Пагано диета за борба псориазис: какво е това и дали тя може да помогне
Здраве Храна / / December 19, 2019
Layfhaker учи отговорите на тези, които са се опитали диетата и се консултирайте с диетолог.
Къде е диетата Пагано?
Той е разработил американски възпитаник на Линкълн Колеж по Остеопатия Джон Пагано. През 1991 г. той публикува книгата "Лечение на псориазис. Естествен начин. " Според него, причината за псориазис и екзема - тежки кожни заболявания - проблеми с червата. Поради това, пациентите се нуждаят от определено диета.
Какво го прави различен от другите диети?
Пагано се фокусира върху прочистване на червата. На първо място, той предлага да седне на моно-диета, когато в рамките на три до пет дни да ядете само ябълки или цитрусови плодове. Успоредно с това трябва да се вземат хелатори - вещества, които абсорбират токсините и да ги елиминират от тялото.
След това можете да преминете към повечето диети. Тя се основава на спазването на киселинно-алкалния баланс в организма. Pagano счита, че храни, образуващи киселини (животински протеини, яйца, млечни и морски, зърна) трябва да бъде не повече от 20-30% от дневната диета. Лъвският пай на доставките отчетени schelocheobrazuyuschih продукти (сочни плодове и зеленчуци, билки).
Как да се хранят на диета Пагано?
Авторът донесе няколко задължителни правила:
- ежедневно пият най-малко 1,5 литра чист вода без газ;
- не забравяйте да се ядат пресни плодове или зеленчуци, сокове, билкови чайове и запарки от билки, отвара от динени семена;
- вземат за възстановяване алкален баланс биологично активна добавка - зърнести лецитин;
- пие сутрин на празен стомах една супена лъжица зехтин за по-добро очистване на дебелото черво;
- ядат храни, богати на фибри (пълнозърнести хлябове и зърнени храни, зеленчуци, плодове);
- използвате ниско съдържание на мазнини овнешко, пилешко без кожа, заешко месо;
- Не смесвайте цитрусови и млечни продукти, месо и храни, съдържащи скорбяла, плодове с зърнени култури и брашно продукти;
- изключи пържени, пушени, осолени, консерви, съдържаща голямо количество мазнини и захари, изкуствени оцветители и помощни материали;
- ядете варено яйца не повече от два пъти седмично;
- диета в продължение на най-малко един месец.
Какви продукти са включени в черния списък Пагано?
- Плодове: ягоди, ягоди, сливи и сушени сини сливи, боровинки и боровинки.
- зеленчуциКартофи, домати, чушки, патладжан (всички Solanaceae).
- Стеатоза, пържени пушена риба; хайвер, миди.
- морска храна: Скариди, стриди, калмари, миди, аншоа.
- Свинско и говеждо месо, патица и гъска месни продукти, колбаси.
- Обезмаслени млечни продукти, сладолед, масло и маргарин.
- Сладкиши, включително дрожди и бяло брашно, грис, бял ориз.
- Кафе, алкохол, доматен сок, сода.
Възможно ли е да отслабнете на диета Пагано?
По принцип е възможно. Диетата включва храни с ниско съдържание на мазнини, на пара или на скара, много зеленчуци и плодове, които съдържат фибри, ниско съдържание на захар и бързи въглехидрати. Така, че теглото може да бъде намалена, поради факта, че ще консумират по-малко калорииОт обикновено.
Но си струва да припомним, че целта на диетата - не загуба на тегло, както и борбата срещу псориазис.
Какво казват хората? Има ли диета наистина помага?
Мнения се различават. много искТова диета наистина помага да се справят с псориазис. Но за това е необходимо да се наблюдава от дълго време.
Някой е трудно да се намали приема на протеини и фокус върху плодове и зеленчуци, особено през зимата. Поради това случай на повреда.
Има хора, които открихме, че диетата не работи: становище изразена 15% от участниците в форум, които са свързани с псориазис.
Какво мислят за диета, диетолози Пагано?
Не всички вярват, че е полезно.
Светлана Nezvanova
Диетолог, гастроентеролог, основател на училище храненето на автора.
За мен като лекар, диетолог, гастроентеролог, често идват любители на сладки, нишестени храни и месо. Тези продукти допринасят за повишаване на киселинността, намаляване на рН. Аз влиза в диетата повече алкални храни, включително и акцентира върху напитки лимон. Няма значение, не е пациент на псориазис или не.
Вредно за организма като остър смяна на рН на киселина страна (по-ниско от 7), и в алкална страна (повече от 7.2). Това води до унищожаването на клетките, ензимите губят способността си да изпълняват своите функции. Следователно, киселинно-алкална баланс в организма плътно регулира. За правилното му операция изисква двете киселинни и алкални продукти на разпадане, като първият се образува по-голямо от второто. Следователно, защитни системи на организма са конфигурирани специално за неутрализация и отстраняване на кисели храни.
В практиката на лечението на пациенти с псориазис мощен резултат настъпва след възстановяване микрофлора (нормалната флора) червата, място лечение на стомаха, черния дроб и жлъчен мехур. Пациентите се нуждаят от дългосрочна стратегия на властта се променя. Временно диета не прави нищо друго освен вреда и не дава дългосрочен ефект.
виж също
- Как да отслабнете без глад: Dukan Diet →
- 11 митове за диети, в който е време да спрем да вярваме →
- Как и защо да се намали количеството на солта в диетата си →