13 съвета, които ще ви помогнат по-дълго време, без да се напива
Почивка Образователна програма / / December 19, 2019
Използвайте психологически и биологични трикове, за да остане на краката си, когато всички останали изключен.
Какво да направите, преди да получи алкохол
1. затопли
Доказано е, че редовната физическа активност помага за борба с негативните последици от алкохола рецепцияЕфектът от упражнения, алкохол или комбинация от двете за здраве и физическа издръжливост. Но ако всеки ден физическа активност, която не е определена, трябва да се обърне най-малко един час упражнения сутрин преди е планирано празника.
2. "Загряване" на черния дроб
Начало на подготовката за изобилие възлияния на стойност около час преди тях. Алкохол чаша водка или чаша бира. Това ще доведе до черния дроб да произвежда ензимите, които разрушават алкохолалкохолдехидрогеназа. Когато дойде времето тази забавна, ако вече не е въоръжен и готов за битка. Алкохолът в кръвта ще бъдат обработени бързо и интоксикация не е дълго забавени.
3. хранят добре
Акцентът трябва да се направи мазни храни - бекон, хляб и масло, ядки - или овесена каша. Тези продукти обгръщат стомаха стена и пречат на усвояването на алкохол.
Въпреки това, този филм е краткотрайно. Ето защо, този трик има и друга страна, веднага след като защитен слой в стомаха изчезват пил преди това удари настъпила мигновено и неочаквано.
4. Яжте една супена лъжица суха мая
За удобство, можете да ги добавите в кисело мляко или извара. Благодарение на специален ензималкохолдехидрогеназа мая ще работи заедно с черния дроб и помощта възможно най-скоро да се съборят алкохол, с още преди да достигне кръвоносните съдове.
Но не разчитат на този трик. Ако да добавите захар за мая, те ще бъдат ангажирани в производството на алкохол, а не да я разделяне. Така че не се облягайте на сладко.
5. Алкохол няколко активирани въглеродни гранули
Той ще поеме част от алкохола и вредните вещества, които се съдържат в алкохола.
Какво да се прави по време на парти
1. Да не забравяме дървени въглища и мазни храни
Ако не можете да се подготвят предварително, активен въглен и мазни храни все още да работи. Алкохолът изобилно нуждаете от закуска, а не преяждат, за да не се увеличи тежестта върху стомаха и черния дроб.
2. Не смесвайте напитките и да не се намали степента на
Най-добре е да изберете запознат напитка, която пиете през цялата вечер. Екзотична комбинация от силни течности могат, фантазия и вълнуват, но има непредвидими последици.
Изберете типа на алкохол, които вече сте опитали и се понася добре. Ако все пак искате да опитате нещо друго, тя трябва да бъде по-трудно, отколкото на предишния едно питие.
3. Да не се пие газирани течности
Мехурчета ускори доставката на алкохол към мозъкаконцентрация на алкохол и газиране на напитки: ефектът върху нивото на алкохол в кръвта. Ето защо, трябва да избягвате бира, шампанско и сладки напитки, и най-вече да не ги смесват с по-силни братя.
4. разреден алкохол
Този метод е известен още от времето на древните гърци, които обичаха вино, но не уважавам тези, които се напиват бързо. Разреден с вода или сок отдавна пие можете да отпивате почти през цялата вечер и все още да е трезвен ум.
5. Измийте надолу вода Ликьор
Купони, алкохол често се пие само за да утоли жаждата си изведнъж. За да избегнете това, пие вода преди преобръщане още една чаша и след това. В края на краищата, вода утолява жаждата по-добри сокове и сладки напитки.
6. участък удоволствие
Пийте по една напитка на час. Без значение какво е то: чаша водка или чаша вино. За да пиянство не е нахлула внезапно, силно напитки прием трябва да се простират във времето.
7. се движат по-
Физическата активност ще ви помогне бързо да се справят с интоксикация. В допълнение, той ще ви позволи трезва преценка на състоянието им: ако краката са оплетена, че е време за пауза между тостове.
Можете да танцува или да отидете на разходка на чист въздух - всичко това само да допринесе за изясняването на ума. Въпреки това е важно да не се прекалява, тъй като алкохолът увеличава натоварването на сърцето.
8. Научете се да казвате "не"
Най-лесният и най-сложен начин - да се откаже от излишния алкохол сервиране, дори и ако ви моля не забравяйте да пиете повече от същото. Можете да преминете към излезе с отговор на свещената въпроса: "Ти не ме уважават?", Но може просто да напусне цялата вечер с чаша или чаша. Няма значение, че тя ще бъде: сок или сода безвредна. Те могат да бъдат щастливи да чукне очила при всяка възможност и да се избегне като се използва тя предлага да се пие нещо по-силно.
Той вижда също🍹🍷🥃
- Как да не надебелявам в бар: 13, популярен калорични алкохолни напитки
- За почистване: 12 начина да се отървете от миризмата на алкохол и пушек
- Как да се отървете от махмурлука: изчерпателно ръководство
- Как да се пие по-малко
- "Днешният дъжд - е утре уиски!"