"Нова година": как да не спя и да не прозявка в навечерието на Нова година

Не знам за вас, но аз рядко си лягам преди 1:00-2:00 сутринта, но в нощта преди Нова година е в 10-11 бях ужасно сънлив - всичко това с алкохол, храна и мрачни концерти по телевизията се усещат. Ако не сте летели до Ню Йорк в клуба, където да спиш, просто не мога да спя у дома ще ви помогне да сърдечен редовно кафе, но само ако го пиете прав!

Ако имате кафе, а след това да го излее в тоалетното казанче - това оттенък вода и прохладата освежаване тоалетната :) За да започнете със себе си даде добра машина за еспресо - това е много полезно и интересно нещо.

Как най-добре да "доставка" тялото на кофеин, за да остане буден цяла нощ?

статия блог за кафе Той казва, че не е необходимо да се пие много кафе, дори и еспресо или ристрето да се даде кураж.

Сварете няколко три снимки на еспресо и се разделят на 4-5 парчета и с интервал от един час просто се налива питие. Нощ няма да заспя, но след това не забравяйте да поспиш.

има нежен начин за тези, които не си позволяват такова "кафе гуляй".

Ако подготовката преди празниците ви отнеме много дни и нощи и много тържеството ви излезе с изключително уморен състояние, а след това има начин

се възстанови само за 15 минутиНо за да се препоръча, че може да бъде много здрави хора. ЗАПОМНЕТЕ! Прекомерното липса на сън е свързано с много скъпи резерви на организма. Обичам да наричам този метод "Побеснял" :)

Трябва да сме на чаша еспресо. Предполага се, че сте valites крака, така че се пие глътка кафе и легнете, затворете очи и да заспи, но! настроите алармата за 15-20 минути.

Точно след този час, кафето започва да бъде особено активна в тънките черва и пробуждането на алармения часовник ще бъде много лесно. Така че можете да получите в REM съня и главата си, тъй като изчиства, а вие ще се чувствате сън. Основното, което не е "прекалява" - не се държат за 30 минути, а след това можете да получите във фазата на един дълъг сън и събуждане е страхотно тежък, че би било изтезание. Тялото естествено не почива на такъв кратък сън, но освежаване на главата.

Насладете се на почивката и да се грижи за вашето здраве.

И все пак, ние имаме някои съвети: Как да се отървете от махмурлука с помощта на кафе.

Материалът се приготвя на основата на най-добрите в RuNet блог за кафе.