Най-добрата музика за работа, според учени
Продуктивност Музика / / December 19, 2019
Изследователски учени от университета в Бирмингам показахаМузика - помощно средство за productivitш Това музика е ефективен помощник при изпълнение на повтарящи се действия. Независимо дали става дума безразсъдно имейл проверка или попълване на масата, наличието на музикални допринася за бързината на изпълнение на тези задачи.
Ако става въпрос за сложна, творчески, интелектуален труд, който изисква активно участие на мозъка, всяка музика вече не е подходящ. Тук имате нужда от специален списък за изпълнение.
звуци от природата
Последните проучвания от изследователи от Rensselaer Polytechnic Institute са показали,Настройване на когнитивната среда: Sound маскиране с "естествени" звуци в офисите с отворен планТова присъствие на "естествени елементи" в музиката повишава общия настроението и помага за концентрат.
Звуци от природата като бял шум и маскират човешка реч, която лесно се разсейва и да имат положителен ефект върху когнитивната функция и концентрацията. Благодарение на естествените звуци на общата удовлетвореност от темите, по време на работа непрекъснато нараства.
Между другото, в допълнение към цвърченето на птици и звука на дъжд, най-често се свързва с естественото, полезният ефект се дрънкаш поточе. Според същото изследване, поток планински шум също е включен в категорията на допринасяне за повишаване на осведомеността на звуци.
Няма значение, ще можете да слушате записа само звуците на природата, или включване на музиката, съдържащ в себе си елементи: баба ще даде и двете.
Намери природни звуци достатъчно проста, при поискване, например, на YouTube.
любими песни
Всеки от нас е налице определен брой песни, които ни харесва повече, отколкото други. Бъди полезен плейлист, защото това е любимата ви музика помага много от нас работят по-добре. Това е заключението и Lisiyuk Тереса (Teresa Lesiuk), които работят в рамките на програмата на музикалната терапия в Университета на Маями:
"Стрес ни принуждава да правят прибързани решения, както и фокус площ в този случай е значително стеснен. Подобрено настроение чрез музиката ви позволява да гледате на нещата по-широко и да обмислят повече опции. "
Чудя се какви видове музика има най-голям ефект в случаите, когато лицето, което все още не е станал професионалист в своята работа: да слушате любимите си песни, които позволяват такива теми, за да изпълняват задачи по-бързо и по-добре да генерират идеи.
Музика, която ви интересува
среда възприятие варира от човек на човек. Това се потвърждаваЕфекти на фонова музика за концентрация на работници Изследване на Университета Тайван. Определен брой хора, когато слушате най-атрактивните и най-малко, за да се реагира на намаляването на концентрацията на музика. Това е точно случаят, когато, след като научили, любима песен, можете да забравите за всичко и си отиват изцяло в нея. Ако видиш себе си в подобна реакция на възлюбения и мразен музика, след което включете най-неутрален състав, не е причина да изразят емоции.
Инструментална музика
Думите са объркващи. споредЗвук маскиране изследвания и Референции Research Cambridge доброто управление, се обвинявам целия шум по принцип е невъзможно за спада в производителността. Тази дума отвлече вниманието ни, защото лицето, което го изслуша неизбежно ще превключи от текущата класа и започва да слуша тема на разговор. Това е нашата социална природа, и това явление са били изложени на 48% от пациентите.
Ние можем да отклонят Всяка изречена дума дали ще ги чуете в кабинета шум или слушате песен в слушалките. Забеляза ли как понякога те хвана себе си, за да слушате и текста на песента? Това е точно така. Склонни към придържа към помощните текстове инструментална музика. Никакви думи - не се разсейвате.
барокова музика
Ефектът на музиката зависи от неговата скорост. Канадски учени са установили,Излагането на музика и
когнитивните функции: тестове за деца и възрастниЧе субектите по-добре разгледани IQ-тестове за по-динамична музика, и е любимо тук Музика на барока. Достигнат е същия изводБарок Класическа музика В читалнята могат да подобрят настроението и производителността група от изследователи от университета и болницата в Балтимор, и Университета на Филаделфия. Барокова музика наистина помага да се работи по-добре.
Друго проучване, проведено от учени е открил Малайзия Колеж по инженерствоОценка на ефекта от алфа музика в ЕЕГ компоненти от времето и честотата на домейн анализ значително намаляване на стреса и признаци на физически усещания на спокойствие, докато слушате темпото на музиката в областта на 60 удара в минута. В музиката темпо като лексикон приблизително съответства на понятието "Largetto".
средният обем
Обемът на идеален - средния обем. Това е заключениетоДали шума винаги е лошо? Изследване на действието на околния шум на Creative Cognition учени само четири университети: проучването показват положителен ефект от слушане на музика при умерено силно ниво на творческото мислене.
Според тези изследвания, както и умерено силна музика помага за абстрактното мислене, но предпазва от прекомерно обем на мозъка да обработва информация.
виж също
- Как музиката влияе върху нашето здраве →
- Какво да слушате: 145 най-добрият саундтрак →
- Как да създадете перфектната плейлиста за продуктивна работа →