Как да използвате iPhone във фитнеса
Makradar От технологии / / December 19, 2019
За известно време се опитвах да ходя на фитнес с една тетрадка. В него съм записал текущата програма за обучение, постиженията, направени подходи, повторение и тегло. Notebook във фитнеса - наистина незаменим нещо, ако има за цел да постигне някакви значими резултати.
Въпреки това, само месец по-късно, аз осъзнах какъв глупак съм бил. В действителност, освен бележника Аз винаги носеше със себе си в залата и iPhone и не знам как идеята, че вместо лаптоп, можете да го използвате, за да се свържете с мен за толкова дълго време. Сега iPhone - това е моят незаменим спътник във фитнеса и аз ще ви кажа как е, че ми помогна.
тетрадка
На първо място, iPhone Notepad замяна. Заявления за журнал упражнения позволяват да се направи правилна и точна информация по-бързо и по-удобно в сравнение с конвенционалните лаптопи. Опитах се наистина много опции и не можах да намеря нищо по-добро от Jefit.
Това е приложение за супер готино, че ви позволява да записват информация на подходи и вдигнаха тежести, потенциални клиенти обучение на статистиката, и дори описва техниката на даден физически упражнения, ако изведнъж забрави как тя трябва да бъде направя.
Цена: Безплатен
Програмата за обучение
Доста дълго време да направя себе си програмата за обучение. Може би ще е по-добре да се вземат помощта на професионални треньори, но мисля, че се научих да се чувствам тялото ми и знам, че това, което ми трябва. Програма за обучение, както аз съм в Jefit.
Освен факта, че тя може да направи своя собствена програма, сайтът може да намерите много готови програми и сортирани по рейтинг. Въпреки това, аз не бих препоръчал да ги използвате, ако вие нямате представа за това как да правилно правя упражненията, това, което те развиват мускулна група и няма представа за функциите на техния тяло.
часовник
За интервални тренировки и упражнения не се извършват на броя пъти, но в момента аз използвам таймер. Доскоро използвах стандартен хронометър, но след като намери Pacer, реших да отида за нея. Това е прост и безплатен (за сега), хронометър и таймер, който се контролира от силен удар.
Нейната функционалност е повече от достатъчно. В действителност, дори стандартен хронометър достатъчно за почти всички. Но, ако искате да опитате нещо ново, на водач - един чудесен избор!
музика
Трудно е да се измисли нещо ново, но когато го правя кардио, музиката е много полезно. Стандартно приложение за музика, аз не използвам, защото аз предпочитам услуга Google Music.
От необичайно: мога да препоръчам на заявлението TrailMixКои настройва скоростта на музиката под темпо пробег. Това наистина работи и бягай в ритъма на музиката е много готино!
заключение
Аз не знам къде другаде да настоява iPhone по време на обучението. Прочетете отново писмения текст, Току-що осъзнах колко много зависи от iPhone. Въпреки това, толкова дълго, колкото е лесно и не се усложни моето обучение, аз ще го използвам.
Взимате ли смартфона си с теб на фитнес? И как да го използвам?