5 IOS приложения, които ви осигуряват здравословен сън
Makradar От технологии / / December 19, 2019
Разбира се, всеки един от нас мечтае за дневната трудно и продължително сън. Но, по различни причини, не всички от нас, че е възможно. Ако в този труден въпрос, имате нужда от помощ, проверка на App Store, където ще намерите разнообразие от подходящи приложения, които ви осигуряват здравословен сън.
Sleep Cycle
Sleep Cycle - Това е страхотно приложение, което ще ви събуди само в подходящото време, за да прекъснете дълбок сън фаза. Има две фази на съня: бавно и бързо (това повърхностен и дълбок сън) по време на първата ни сън, като мъртвите, а във втория, което виждаме различни сънища, хладно, ние се движат ръцете и краката, а дори и Ние говорим.
Най-трудното нещо - е да се събудя в дълбок сън, ставаш разочарован и лишен от всякакви сили за предстоящия работен ден. Sleep Cycle има за цел да гарантира, че ще се събуди само по време на REM съня. В заявлението, трябва първо да изберете приятен звук и направи тест, за да се определи къде върху стойността на легло водене iPhone, за да се постигне максимален ефект. Когато някое приложение, благодарение на вградения акселерометър, забележите, че се движат, то издава звуков сигнал.
Настройте алармата за времето, определено трябва да се изправи. По подразбиране, ще се събуди половин час преди определеното време. Между другото, се препоръчва да се остави телефона относно заплащането на такси, защото на нощ приложение може да се яде достатъчно голям запас от батерии. Въпреки че, дори и ако затворите приложението, Sleep Cycle ще се проведе във фонов режим. А на сутринта ще можете да видите всички статистически данни, свързани с вашите фази на съня и продължителността им, както и при високи и добро настроение, за да започне да работи ден.
Цена: Безплатен
Sunriser
Sunriser - една много необичайна и напълно уникално приложение, което ви се събужда с изгрева на слънцето. Тъй като слънцето - това е основната сила в нашата система, това се смята за здравословен и активен през целия ден, трябва да се живее, като се фокусира върху него. С появата на слънцето всичко оживява, включително тялото на човек, така че, за тези, които все още не могат да се събудят без будилник, и е разработен забележителен приложение Sunriser.
В началния екран ще показва обратното броене до изгрева на слънцето във вашия район. Но, ако е необходимо, можете да посочите в настройките, които не се събуди "с чучулига", и по друго време, което искате. Въпреки оригиналността, приложението е много проста и лесна за използване и е подходящ за тези, които търсят добра алтернатива на вградения в алармата.
Цена: 149 рубли
Noisli - много красиво приложение, което ви позволява да изберете най-различни приятни звуци за всеки един от нас, за да ви помогне да се съсредоточи върху работата, или, обратно, да се отпуснете преди лягане. В приложението има голяма колекция от различни "шум", включително естествените (плисък на вода, шумолящи листа или птица песен) и изкуствени (звука на вентилатора или звука на колелата на влака). Заявлението също така променя цветовете, така че тя винаги е хубаво да си очите. Колекция от звуци се актуализира постоянно, така че винаги можете да го намерите релаксираща мелодия.
Цена: 149 рубли
презареждане
Много от нас имат смесен график на работа, която ние напълно изчерпване. Сума на рамките на 6 седмици десен режим, така че можете да намерите здравословен сън. Приложението ще ви помогне да се събуди всеки ден по едно и също време, а също така ще предложи на ежедневните упражнения, които ще ви добавят енергия за целия ден. В края на деня, можете да видите пълен отчет на дейностите Ви за деня, както и да оценят тяхното настроение по скала от 5 точки.
Цена: Безплатен
Dreameo
Dreameo - още един добре направен приложение, което ви позволява да анализирате вашите мечти. Не е тайна, че сънищата са отражение на натрупани проблеми, ние, както и предвестник на сериозни заболявания или психологически проблеми. Някои от тях дори помага за прогнозирането на бъдещето.
В Dreameo можете да запишете всички интересни части на съня, което със сигурност ще искате да запомните, както и прочетете тяхното тълкуване. В допълнение, има цяла социална мрежа, където други потребители на приложението могат да преглеждат и коментар на мечтите си. Оказва се, че на iPhone, ще имате реална лична мечта тълкуване с множество тълкувания на сънищата. Въпреки това, за техните знания четене на английски език е предпоставка!
чрез iMore