Какво да се готви за закуска, ако не и повече време
Храна / / December 19, 2019
Multizlakovaya каша в микровълновата
съставки
- 2 супени лъжици миг ечемик;
- 2 супени лъжици булгур;
- 2 супени лъжици овесени ядки;
- 2 супени лъжици стафиди;
- 1 супена лъжица нарязани орехи или орехи;
- щипка канела;
- нискомаслено мляко.
подготовка
Смесете в купа литра ечемик, булгур, овесени ядки и добавете малко студена вода. Сложете в микровълновата за 2 минути. Премахване на купата и добавете стафиди и канела. Сложете още 3 минути. След това се разбърква, поръсва отгоре с ядки. Ако е необходимо, добавете млякото.
Лодки на авокадо с консервирана розова сьомга
съставки
- 2 авокадо, наполовина;
- 2 кутии от консерви сьомга;
- 2 супени лъжици нарязан зелен лук;
- 2 супени лъжици мляно пресен копър;
- 2 супени лъжици нарязан магданоз;
- 1 супена лъжица мляно чесън;
- 2 супени лъжици лимонов сок;
- 2 супени лъжици зехтин;
- 1 чаена лъжичка ябълков оцет;
- сол - на вкус;
- щипка лют червен пипер;
- чили сос.
подготовка
Нарежете два авокадо на половина и премахване на семена. Смесете в средно голяма купа с розова сьомга
, Див лук, копър, магданоз, чесън, лимонов сок, зехтин, оцет, сол и лют червен пипер. Въведена в пазвите на семето на авокадо смес ¼. Поръсете с лимонов сок, добавете чили сос.ябълка свеж
съставки
да се рушат
- 2 супени лъжици масло;
- 2 супени лъжици кафява захар;
- 2 супени лъжици овесени ядки;
- 2 супени лъжици брашно;
- 1 чаена лъжичка канела;
- Уг чаена лъжичка смляно индийско орехче;
- щипка сол.
За ябълков пълнеж
- 1 средна или голяма ябълка;
- ½ супена лъжица масло;
- 2 супени лъжици кафява захар;
- 1 супена лъжица гранулирана захар;
- 1 супена лъжица царевично нишесте;
- 1 чаена лъжичка канела;
- Уг чаена лъжичка смляно индийско орехче;
- щипка джинджифил, карамфил, бахар - при поискване;
- бита сметана или сладолед.
подготовка
Комбинирайте всички съставки в малка купа, за да рушат. Замесете с вилица, докато не разполага с големи и малки трохи.
Сложете в дълбока стъклена чиния ябълки, нарязани на малки кубчета, както и масло. Сложете в микровълновата за една минута, за да се смекчи ябълките. Премахване на купата и добавете захар, царевично нишесте, канела, индийско орехче, сол и други подправки. Разбъркайте.
Равномерно поръсва ябълка смес на трохи разпада. Поставете 2 минути в микровълновата, докато повърхността на съдовете не са мехурчета започват да се появяват. Сервирайте веднага с бита сметана или сладолед.
Киш със спанак и сирене чедър в чаша
съставки
- Половин чаша нарязан спанак;
- 1 яйце;
- ⅓ чаша мляко;
- ⅓ чаша настърган сирене чедър;
- 1 парче бекон;
- сол и черен пипер - на вкус.
подготовка
Сложете пресен спанак в чаша и се добавят 2 супени лъжици вода. Покрийте с кърпа и поставете в микровълновата за една минута. Махни от микровълнова печка, налейте вода, образувана от чашата. Суха спанак.
Ако използвате сушени и замразени спанак, просто го постави в чаша. Добавете яйце, мляко, сирене, бекон, сол и черен пипер. Разбърква се, докато гладка. Покрийте с кърпа и поставете в микровълновата за още 3 минути.
Тост с извара, банан и шам-фъстък
съставки
- 4 филии препечен хляб;
- Сто и двайсетграм рикота или друг извара;
- 2 чаени лъжички ванилия паста;
- ¼ чаша мед;
- 1 банан;
- Сто и двайсетграм шам-фъстък.
подготовка
Изпрати в блендер на рикота и една чаена лъжичка ванилия поставете. Разбийте, докато гладка.
Mix мед и една чаена лъжичка ванилия поставете в купа. след разпространението тост рикота, сложете няколко тънки резена банан и се налива мед. Поръсете тост със ситно нарязан шам фъстък. Сервирайте веднага.
Пържени филийки кубчета с канела
съставки
- 4 дебели филийки суши бял хляб;
- 2 големи или 3 малки яйца;
- ¼ чаша мляко;
- ¼ чаша бяла захар;
- Половин чаена лъжичка канела;
- 3 супени лъжици масло;
- щипка сол.
подготовка
Нарежете кората от филийки царевица. Разделете всяко парче в 9 равни кубчета. След това, победи на яйцата, млякото и солта в средно голяма купа. Смесете захар и канела в чиния плитки.
Melt ½ трапезария супени лъжици масло в тиган на умерена температура. Уверете се, че маслото не изгаря.
Потопете половината от кубчета хляб в яйчената смес. Отърсете излишък. Поставете кубчетата в тиган и с помощта на дървена шпатула, се задушават за 2-3 минути, докато леко покафенеят, докато те са от всички страни.
Пържени зарове търкалят в смес от захар и канела. Сложете една чиния. Повторете с останалите кубчета. Сервирайте горещ чай или кафе.
виж също
- Закуска в микровълновата за 5 минути: 11 вкусни идеи →
- 6 вкусна закуска за мързеливи продукция →
- закуска идеи: "облак" бъркани →
- Обикновено ястие за закуска: пилето в питка с Алфредо сос →