Морска болест страдат от тези, които не са свикнали да губят земята под краката им.
Леонид S. Сухоруков
Били ли сте някога от морска болест в метрото, в самолета, в колата, на въртележките? Ако отговорът е да - тогава не е нужно да се обясни какво морска болест (kinetosis). Ако не - са две възможности: или да сте един от тези уникални лица (по-малко от 5%), чието тяло е съвършен и готов за полет в космоса, или просто не са ли на люлеещ се на морето. Говорете за морска болест, нейните симптоми и възможности за лечение.
@photo
Болест на пътуването - парче доста загадъчна. Хората от древни времена се чудят защо е, че провокира тялото, как тя може да бъде смекчена срещу морска болест? И защо едни и същи хора се чувстват чудесно, да кажем, в самолета, а зад волана на виенско поклащаше болезнено? Защо Много адаптиран след няколко излизания в морето, а някои са претърпели през целия ми живот? Последният, между другото, може да се дължи Нелсън, който наистина не даде земя плъх. Дори съвременната медицина може да се намери различни отговори на тези въпроси, както и различни версии на събитията.
причини
В организма започва конфликта поради противоречива информация, получена от вътрешното ухо и око. Вестибуларния апарат раздразнен, преминете към мозъчните сигнали, които предизвикват силна освобождаване на хистамин (гадене причина). Инерционни сили да причинят на нервната и сърдечно-съдовата провала централна система. Казано по-просто, телата ни не могат да разберат произхода на тези механични, редовни и дългосрочни колебания в космоса. Очите казват, че стоите на твърда повърхност и естествен балансьор отчаяно плаче за противното. Търсите напред до голяма круизни и морски деликатеси, тялото също "вижда" само хаос около него, към който се опитва да се адаптира.
Друго наблюдение: жените са склонни да страдат по-лошо Павета от мъжете, и във всяка възраст. Това, разбира се, не аксиома (разкажете ни за него :) Елън Макартър, но статистиката е стабилна.
Внимание! Някои хронични заболявания на борда може да се задълбочи. Особено често: холецистит, панкреатит, пептична язва, възпаление на ректума. Отидете преди да напусне медицински преглед, ако не и уверени в тяхното здраве. И в същото време външния вид на зъболекар, болки в зъбите е в състояние да отровят всяко пътуване.
симптоми
Леко (например скрит) морска болест модерация: слабост, умора, виене на свят и сънливост, може от време на време се гади, но не много. Загуба на апетит, хранителни миризми са досадни. Като цяло, жените, страдащи от леки форми на токсикоза по време на бременност, перфектно разбират какво искам да кажа. С тези симптоми, изпитвани от много начинаещи, за първи път от дълго време паднал в морето. И психическо отношение, въпреки че това е важно, там е малко помощ - това е чиста физиология. Добрата новина: в Хартата, а стандартната маршрута, ще почти сигурно не запознати с този Павета, и благодари на Бога. Лодка става по-добро време и изглаждане на вятъра в крайбрежни води, няма да ви позволи да се чувстват хардкор. Нормално тяло средният човек се адаптира към новите условия с около третия ден. Лоши новини: никой не може да предскаже колко ще ви разтърси, дори и в оранжерия среда. Има хора, които не могат да понасят по-дълго пътуване с кола или с влак, но голямото чувство в Хартата, на чист въздух. Това се случва, и обратно.
Изразена морска болест се обяви за по-строги: повишено слюноотделяне, гадене и повръщане, обезводняване, тежка, болезнена бледност, треперещи пръсти, всички видове проблеми с червата. Отново, добрата новина: най-силните атаки на това заболяване могат да преминат без следа след първоначалното адаптация. Група от хора, които не са в състояние да преодолее болестта, дори и с помощта на съвременната медицина, е изключително малка.
@photo
предотвратяване
Най-добрата превенция на морска болест - здрави, обучени вестибуларния апарат. Но ако не са работили каскадьор, акробат, астронавт или балерина, това не означава, че нищо не може да се направи.
Кажете "НЕ":
1. Книги, игри на телефона, филмът (и без стрес вестибуларния апарат ще се разсърдили зле)
2. Съзерцание мига зад / извън обектите на прозорците (например, вълни, отражения, ако имате кола - крайпътни стълбове). Надолу по принцип не е по-добре да погледнете, погледнете нагоре и навън.
3. Алкохолът (след първата глътка, може да се почувствате, че животът е станал много по-добре, но скоро ще видите, че тя не е)
4. Пушене: дори ако сте заклет пушач, изчакайте малко, не се увеличава тежестта върху тялото. Особено, че пушенето на яхта е възможно само в посока на вятъра, на борда. Смолата беше на задната част, където се люлее толкова силно, едва ли се отдалечава от кея, докато трескаво се опитва да влезе в пепелника - това е чист мазохизъм
5. Мазна и тежка храна преди и по време на първите дни на пътуване
6. Сода във всички видове кафе
7. Липсата на сън: как да се опитате да получите достатъчно сън на нощ. И така, вие трябва да полетите, аклиматизация в чужда страна, а не да влоши положението. Умората насърчава по-ярка проява на морска болест симптоми
8. Обилната употреба на парфюми и дезодоранти. Дори и най-любим аромат, ако той е силен, значително може да понижи здравето си на първия ден на борда.
лечение
Сега има много видове хапчета и лепенки от морска болест (главно антихолинергици и антихистамини). Информация за тях може да се намери в изобилие, просто да потърсите с Google "означава морска болест" и конкретни препоръки са неподходящи. Въпреки това, най-добре е да се запознаете със страничните ефекти и за привеждане на изборите, с вашия лекар, не се разчита на случайността. Такива лекарства, обикновено се прилагат по-рано, за известно време, преди да отиде в морето.
Но не всички таблетки помагат. Помислете за класически средство за народни морска болест на борда.
1. Странното е, че на първите признаци на настинка глоба запазва работата на кормилото. Посъветвайте се с капитана, за да ви стои на кормилото. Фокус погледа си фиксиран на хоризонта, не фокусирайте вниманието си върху вътрешните усещания и най-лодка. Като цяло, опитайте се да погледнете фиксиран, стабилен обект и в същото време възможно най-малко да се движи главата си. По-добре е да се избере един обект извън лодката: птица, облаци, на хоризонта кораб.
2. Витамин С. Инхибира хистамин и подобряване на общото здравословно състояние.
3. Джинджър. Яжте 1 грам удряха джинджифил един час преди пътуването. Носете си джинджифилови бисквити, бонбони. Пийте чай с джинджифил. Това е много битки гадене.
4. Масажирайте точката върху вътрешната страна на китката:
Разпродажба е специален акупресура гривни с масажни топки от вътрешната страна, те са също добра помощ. Все пак е възможно да натиснете точката, разположена между палеца и показалеца на двете си ръце. Най-добре е да го направя с нещо тънко, но не прекалено пикантен, например, площ на пластмасова карта.
5. Лимон. Дръжте устата резен лимон. В много от тях помощ кисели краставички (в малки количества) или червена боровинка.
6. Мента 2 супени лъжици мента излее половин литър вряща вода, напитки без захар.
7. Стяга клечка за зъби или мач между предните зъби и зъбите хапят концентрата към съвпадението не падат.
8. Дишайте дълбоко и равномерно.
9. Пийте много чиста вода.
10. Ако става доста здраво и слизат в кабината, да ляга и затворете очите си, тя ще смекчи сензорите объркване. Важно е, не забравяйте да вземете чанта или някакъв вид контейнер за влошаването на случая. Но дори и в кабината е по-добре да не седи твърде дълго: на чист въздух и открито пространство по-добре затворен, запушен пространство.
Противоречива и недоказани методи:
- уплътняване на пъпа мазилката: мистериозен начин за борба морска болест, която се намира тук и там до момента, но изведнъж тя ще помогне за вас?
- "рисуване" във въздуха редица от 1 до 10 на носа, а след това в обратен ред, и така няколко пъти. Някой се разсейва вниманието ключове, и някой от тези манипулации получава само по-лошо
- притегнати в ръката магнит и да запази за дълго време: има съвети как да се захванете в ръката си една монета или някакъв малък предмет
- леко люлеещи или размесването фута (петата до петите): тялото изглежда, като че ли се ходи по земята. Но, ако не влезе в ритъма на Павета, методът може да направи лоша услуга.
умствена нагласа
Каквото и да се случи, не забравяйте: от морето болест все още не е умрял, не е клиничен случай. Колкото повече се тревожи и мамят себе си, толкова по-трудно ще бъде да се адаптира организма. Ето защо много помощ от работа на борда: човек се чувства отговорен, значението на действията си, е включен. Ако сте боец по природа, мисля за морето болест като предизвикателство, препятствие, което трябва да се преодолее и да излезем победители. Invoke помощта на чувството му за хумор, самоирония: можете да си представите колко голям може да бъде, за да отслабнете без диета? И това, което спестявания продукти! Помислете за една приятна, се убедете, че всичко скоро ще премине, всичко ще бъде наред. Следващият път, когато отидете на море, най-вероятно ще се почувствате по-добре.
Насладете се на почивката и по-малко се залюля!