Как да се справим с морска болест: джинджифил, таблети и силата на самостоятелно убеждаване
Пътуване Здраве / / December 19, 2019
Всеки, който някога се появят симптоми на морска болест в кола, автобус, самолет или воден транспорт, като се опитва да управлява възможно най-малко. Изпотяване, световъртеж, тежест в главата, летаргия, екстремни дискомфорт в областта на корема, ръцете растат студ, повишено слюноотделяне - състояние, абсолютно ужасен. В допълнение, всичко това може да се сложи край, макар и ярки, но неприятен край.
недостатъчност възможност за пътуване и работа екскурзии няма да се приближи някой, така че ние ще се търсят методи за борба морска болест, което ще улесни живота ви.
Защо сме се поклащаше
Болест на пътуването, или научно, kinetosis възниква поради несъответствието на усещанията на тялото, които ни мозъка възприема. Течността на вътрешното ухо се движат заедно с трафик, мигащи очи виждат неща, но мускулите са в покой. Мозъците ни просто не разбират какво се случва.
В затворено пространство, като в кабината на кораба, ситуацията е малко по-различен: чувството, повтарящи пичинг е там, но обектите около фиксирана - отново не успее, която мозъка интерпретира като грешен импулси.
Защо е гадене? Има такова хипотеза: мозъка, която получава странни импулси и визуални усещания, предполага, че халюцинирам. Това той дължи на факта, че тялото ви има някаква отрова. Така че, за да направи това? Точно така! Бързо да се отърве от него. Вълнуващ предположение, нали? Но си чар изчезва, когато казват сбогом на вечеря ...
Почти всеки един от нас преживява морска болест симптоми в по-голяма или по-малка степен. Някои kinetosis понякога хваща само в кола, автобус или особено екстремните вози. И някой и покачване на високоскоростен асансьор на двадесетия етаж на бизнес центъра се чувства потта и виене на свят.
Но един малък процент от страдащите изпитват тези лоши чувства в почти всяко едно пътуване. За съжаление, няма магически ваксина или упражнения, които веднъж завинаги да да преподават на мозъка ни да реагира на този ход, но значително отслабват мъката все още е възможно, и ние ще ви обясни как.
Подготовка за пътуване
Здравословна, спал, в добро организъм настроение способен енергично издържат на различни неблагоприятни фактори. Ако сте болни, имате запушен нос, опитайте се да се лекува преди пътуването, тъй като той е в състояние да се възползва развитието на kinetosis.
Честото пътешественик, склонни към морска болест, реши да не се яде нищо в деня преди пътуването. Този подход просто утежнява гаден състояние. Бъдете сигурни, да се яде два часа преди да потеглите. Просто се даде предимство на прост, лек и здравословна храна.
Не е нужно да се яде и да пие:
- остра;
- мазнини;
- много сладък и много солено;
- тежки напитки (захар сода, мляко);
- алкохол.
Да не преяждат, и да пиете достатъчно вода. Някои помогне да се избегне гадене бисквити и минерална вода или бира джинджифил.
Магията джинджифил и мента
Джинджър, която много хора предпочитат да използват за лечение на обикновена настинка, оказва се, за да се справят с морска болест. То намалява усещането за гадене и се бори с неприятни усещания в стомаха.
Тя може да има различни форми:
- Пийте чай от джинджифил или джинджифилова бира, която вече споменахме.
- Вземете малко парче пресен корен от джинджифил с размерите на половин пръст и да го гризе за цялото пътуване. Ако летите със самолет, е възможно да се дъвче малко парче излитане, един - в средата на полета, а последният - в момента на засаждане.
- Можете да вземете със захаросани джинджифил.
- Ако вие ще откриете на прах джинджифил капсули, започнете да го вземе за няколко дни преди пътуването.
Друг борец с физически прояви kinetosis - мента. Според много хора помагат на монетните дворове на белите дробове гадене или венеца.
Таблетите морска болест
Ако все пак не като джинджифил, мента, или смятате, че имате нужда от сериозни военни изтребители, произведени съвременната медицинска индустрия, тук е списък на лекарства, които са работили добре в борбата срещу морска болест:
- "Бонин". Активното вещество - meklozin.
- "Dramina". Активното вещество - дименхидринат.
- Състави, в които активното средство е скополамин.
Можете да използвате всякакви средства с посочените активни съставки. Тези лекарства обикновено се понася добре, но могат да се наблюдават странични ефекти като сънливост, умора, замъглено виждане, гадене. Що се отнася до скополамин, в 20-30-те години на XX век, тя е била използвана в САЩ като "серум на истината", така че бъдете внимателни. Но мисля, че при концентрациите, използвани в таблети, че е малко вероятно да се покаже такъв ефект.
Вземете най-добрите места в обществения транспорт
Изборът Оптималното на място може да ви помогне да направите, без да взема каквито и да било допълнителни средства.
Toп места в самолета - в средата на кабината, а в предната част, особено в близост до прозорците. Така че можете да се взира в хоризонта, а това ще помогне на вестибуларния апарат, за да се поддържа баланс.
на лодката най-добре е да се вземе по-ниска кабина по-близо до центъра на съда. А в колата - на предната седалка. Между другото, мъжът седнал зад волана, никога не се поклащаше. Това се дължи на факта, че той изглежда само напред и фокус на пътя, защото по всяко време може да се наложи да маневра. Ето защо, ако вие сте се поклащаше в седалката на пътника и да имат възможност да седне зад волана, да я използват.
В автобуса по-добре да седят в предните седалки, които ще ви позволи да не гледате към страничния прозорец, а в предната част. Ако получите по-лошо, да стане и да отиде в горната част на автобуса.
Във всеки случай, трябва да се фокусира върху хоризонта. Това ще помогне на мозъка ви да осъзнае какво се случва и движението правилно възприемат входящите сигнали.
Не се опитвайте да се справят с гадене затворени очи - вие само ще се влоши. Забравете за четене, сърфиране социални мрежи и електронни игри. Наведе книгата, вие периферното зрение все още ще хване погледи на прозореца и се чувстват люлеещия на транспорта. няма да бъдат допуснати Конфликтът на вестибуларния апарат и мускулите.
Акупресура и силата на самостоятелно убеждаване
Какво не излезе с най-жалко, страдащи от морска болест. много помага акупресураВ което е необходимо да кликнете върху точка, разположена в задната част на предмишницата на четири пръста на разстояние от ставата на китката. Има дори специални гривни от морска болест, осигуряващи постоянен натиск по тази точка.
Както е показано Едно проучванеИзключване на проява на симптомите може да kinetosis и силата на убеждаването. Изследването е проведено сред морските кадети. От тях ние подчертаваме група, която постоянно се каза, че морска болест те не са застрашени, и ако това се случи с това не им пречи да изпълняват задълженията си. В края на пътуването петдневна, беше отбелязано, че участниците в проучването смятат, по-добре от своите колеги, са повече от изпълнителната власт.
Е, истината в това е: добро чувство за хумор и позитивно отношение е винаги положително въздействие върху здравето. И, за да избяга от лошите мисли, да слушате любимата си музика или да диша по някакъв ободряващ аромат (например, една и съща джоджен или джинджифил).
Болест на пътуването - една от най-тежките нещастия, които могат да ви се случат по време на пътуване. Отвратително чувство развали очарованието на почивка, когато, вместо да гледа красотата извън прозореца на колата или зад самолета, трябва да се за хартиена торбичка и постоянно нервно поглед. Ние сме уверени, че най-малко един от методите, описани от нас ще ви помогне да се справят с морска болест и да получават пътуване само удоволствие!