Какво да правите, ако сте някой не харесва

Не забравяйте, че опит болка - това е нормално

Ние сме болезнено реагира на провал, каквото може да се отнасят: приятелство, романтика, или да общуват с колегите си. След това реакцията е необходимо за оцеляване. Когато живеехме в племена, за да бъде отхвърлен и изгонен от общността почти равна на смърт. Ето защо, ако някой ни отхвърля, мозъкът е толкова силна химична реакция, която причинява физическа болка.

След това, през което преминаваме през няколко етапа. първи обвинявам себе си. Ние мислим, че имаме нещо да се разстрои друго лице. След това усещане унижение и срам, да се почувства собствената си слабост. Ние се опитваме отново да спечели благоразположението на мъжа. "Да не се дори, защото искаме да се угоди - обяснява психотерапевт Шон Гроувър, - ние просто мразя да се чувстват, че някой не го прави като нас." В крайна сметка, ние се чувстваме като провал.

Тези усещания са неприятни, но са абсолютно нормални. Важно е, че не се тревожете за тях и да продължат напред.

Не се обвинявам около

Заради открито изрази враждебност много други старт съмнявам се. Но не забравяйте, че действията на хората обикновено се обясняват с техните собствени проблеми и преживявания. Това не е в теб лично, а не в другия човек, и по двама ви.

Точно този човек в този момент от живота е несъвместимо с вас.

В допълнение, на мястото на другия човек е до голяма степен се дължи на факта, каква полза да ви отведе до него, дори ако несъзнателно. "Това е видно от животни - каза Дженифър Verdolini, изследовател на поведението на животните в Университета Дюк. - Те предпочитат да прекарват времето си с хора, които са подобни на тях на статут, естеството или генетични връзки ".

Ако не разполагате с нищо общо, че би било полезно и за двете страни, ще бъдат отхвърлени. Това е почти неизбежно.

Анализирайте поведението си

Не се обвинявам за това, което сте човек, не ми хареса. Все пак, ако това се случи през цялото време, опитайте се да обективен поглед към тяхното поведение.

Помолен да обясни причината, поради която ти отхвърли. Например, вие казахте, че сте много хвалби или обсебени от идеята за себе си. Помислете дали това зрънце истина. Анализирайте поведението си. Ако наистина е така направено: това е неприятно за другите, Работата по един.

Само не прекалявайте. Разбира се, някои от вашите навици могат да дразнят другите. Но често тя просто отразява страховете, предразсъдъците и лоши спомени от мъжа.

Направи нови приятели постепенно

След като в новата група от хора, ние се чувстват самотни. Например, една нова работа или след преместването в друг град. В такива ситуации, а останалите вече са установени - това е лесно да се чувства като аутсайдер.

Включете се в новата среда постепенно. Например, попитайте някой колега да обяд. Но не се опитвайте веднага да се присъедини към групата. Свържи се с лицето, което най-приятелски.

Не всеки е готов незабавно да приемете с отворени обятия. Съсредоточете се върху тези, които демонстрират желание да направи крачка напред.

Прекарвайте повече време с тези, които ви ценят

Със сигурност имате поне няколко души, можете да разчитате на в трудни времена. Общувайте често с тях. Това ще увеличи самоуважение и ще се върне доверието.

Укрепите отношенията с хора, които ви оценят. Това е по-полезно от тревожи за тези, които ви отхвърлят.

И не забравяйте, че най-добрият начин да се завърже истинско приятелство - това е да бъде искрен. Не очаквайте, че всеки един от тях ще бъде насочено към вас. Такова отношение не привлича другите към вас.

И мразят отпрати

Най-малко психически. Понякога просто трябва да се приеме, че някой е против вас. "Няма значение, ако имате враг - каза Шон Гроувър. - Ако хората завиждат на вас, не се обърне внимание на него ".

Не конфигурирате другият срещу него умишлено. Но ако сте човек, не като теб, и чувството е взаимно, не се притеснявайте. Не е нужно да се опита да го успокои.