Как да се отучат да сравняваш себе си с други хора
Взаимоотношение Живот / / December 19, 2019
Ние постоянно се сравняваме с тези около нас, и се направят изводи: или искаме да направим това, което правят, или да ги осъдят и да се чувстват превъзходството си. Но чувството за превъзходство - не е щастие, и то не води до това. В същото време, сравнението е вече толкова вкоренено в нашия начин на мислене, че просто се отървете от него няма да работи. Ние ще трябва да следите на импулси към сравняваш себе си с другия човек и да се спре. Прочетете за причините сериозно мисля за него, както и два здравословни навици, които предпазват от вечния сравнението.
Преди да ни разкажете за вашите нови навици, че би било хубаво да има, трябва да се разбере за какво те започват. Ето няколко примера за това как хората се развалят от сравняването - съзнателно или не - себе си и другите. Често, дори и непознати.
Социалните мрежи профили
Хората публикувани в социалната мрежа снимка най-успешните и най-щастливите моменти от живота му. Вие не виждате, че има снимки с надпис "Ние страшно борбата, а аз да си счупиш на iPhone", "Аз съм в депресия" или "Аз не мине интервюто и реши да се напие от мъка в близкия бар."
Като цяло, има само добри моменти: забавление на плажа, шикозен вечеря, йога, джогинг, или след джогинг, парти и така нататък.. Един получава впечатлението, че лицето, което е много богат и колоритен живот.
Ако често се мотае в социалните мрежи, за търсене на всички забавни моменти от живота на приятели и познати, може да се случи да падне безконтролно самочувствие. Защо не отидете в ресторанта, които предлагат хубава храна? Защо не ми пътуване, не спортувам, и аз нямам такова красиво тяло?
Вие сравнявате моменти от живота си с някой друг, но защо? Да те трябва да бъдат по-добре? Има ли щастие зависи от добро или за лошо ще изглеждат моменти от живота си?
Не, щастието е в зависимост от приемането на настоящия момент, а не желанието да се направи това, което прави на другия човек. В действителност, за да бъде щастлив, трябва да бъде по-добре от всеки друг - трябва да го отведе до къде сме, какво правим и това, което сме.
Сравнението не е допринася за щастието ни, а напротив, тя ни кара да се завижда, ядосана на себе си и да мечтая за това, което ние не се нуждаем.
Conviction или разбиране
Хората обичат да съди другите в различна степен. Хората, участващи в спорта и не разполагат с наднорменото тегло, осъждаща поглед към хората с наднормено тегло, които се хранят в "Макдоналдс" и не може да бъде без асансьор до третия етаж. Хората със стабилни доходи осъждат онези, които от време на време трябва да се вземат пари на заем.
Особено силно осъждат лошите навици на хората, които страдат от самите тях, но изоставени. Бивши пушачи, тези, които се злоупотребява с алкохол или нездравословна храна. Те са в състояние да до безкрайност да осъди тези, които все още не са го направили: "Защо те са толкова слабост на характера? "," Те нямат самоконтрол! "," Те нека лошите си навици да управляват а! ".
И с това праведен гняв идва чувство за превъзходство над другите. Но това е, както бе споменато по-рано, не води до щастие. Осъждане води до факта, че сте стане неприятен този човек, вие сте следващите негативни чувства към него, изпитват разочарование и дори отвращение.
Бихме искали да видите други хора са като нас да направим нещо, за да подобрят живота си. Хората обикновено са склонни да представите себе си на мястото на други хора, така че ние винаги мислим, че знаем как да бъде най-доброто за другия човек.
В действителност, тя е много нахално. Дори и да се занимават с близък роднина, не можете да предполагам какво иска в действителност, да не говорим просто познати хора.
Когато съдим хората, да не ги приемаме за какво са те, не приемайте живота такъв, какъвто е, и се чувстват разочаровани от факта, че това не е така.
Защо вместо това не се опитаме да разберем другия човек? Сигурен съм, че хората могат да разберат, ако искате да абсолютно всички. И когато разберат другия човек, не харесвам ще изчезне, и ще получите друга част от този живот.
Ние разработваме два навици
Ти си добър човек, всички останали - също. Само сравнението ни кара да мислим по различен начин. И вие можете да го замени с две отлични навици:
- Приемам себе си за кой си. Вместо да гледа живота на другите, се фокусира върху тези добри моменти, които се случват в живота си. Веднага след като забележите, че да започнете да себе си и други хора спирка сравнение. Вместо това, погледнете живота си, при всички красиви неща в него.
- Опитайте се да разберете, а не осъждам. Когато забележите, че сте разочаровани някой, спирка съди. Вместо това, опитайте се да разберете човека. Може би той е имал труден период в живота си, той е разстроен, депресирани или ядосан. Може би са загубили надежда и в живота му наистина са били обстоятелствата, да го направят. Когато видите хора, осъдени уединение.
Тези две навици можете да се отучат сравнявайки себе си с други хора, да се отървем от завист и да станат малко по-щастливи.