Какво да се прави, за да се по-добре да си спомня старите
Формиране / / December 19, 2019
Съдържанието на маркетинга и редактор на блога RescueTime Jory Mackay обясняваЗащо ние често забравяме и факта, че сте прочели наскоро, и как да го оправя.
Как мозъка си спомня прочетени
Нашият мозък има ограничено количество памет, и той трябва постоянно да се оцени значението на получената информация. Затова не забравяйте, всичко прочетено е просто невъзможно.
За да се разбере по-добре как това се случва, не забравяйте уроците на литература в училище. Сигурно и сега може да се опише на парцела, героите и дори няколко ключови сцени са част от книгите на учебната програма. Но те забравят факта, че сте прочели преди няколко месеца.
Има просто обяснение. Вие си спомняте четене в училище, защото трябва да се помни, че. Вие сте имали за цел да се получи добра оценка, а ти знаеше, че тази информация ще трябва да се използва в бъдеще - по време на тест на хартия или доклад. Една книга, която сте прочели с в отпускПомогна само за да убие времето в самолета - и това е всичко.
Обучителна програма специално проектирана, така че можете да свържете нови знания и консолидира научили. Но едно и също нещо се случва с вас сега: колкото повече има шансове да съвпадат с нещо, за да прочетете информацията, толкова по-добре ще го придобие.
Това не означава, че трябва да се чете само това, което ще започне веднага се приложат на практика. Но ако искате да си спомни нещо, то е необходимо да се определят целите и намеренията.
Как да се подготвят за четене
Вие може да бъде определена, когато е на книга. Но все пак в края на краищата те забравя всичко, веднага предаде на последната страница. За да се избегне това, трябва да зададете.
Изберете подходящата книга
мозъците ни Той обича да обвиняват всички знания заедно, за да пести енергия и пространство. Така че да можем да си спомня това, което четат, то трябва да бъде специален. И за това трябва да избягвате тези две грешки:
- Прочетете същите като на другия. Издателската индустрия произвежда огромно количество книги годишно. Добави в тях в блогове публикации, статии и научни изследвания. Лесно е да се загуби, ако не се направи списък лично четене.
- Себе си сила, за да почетете книга безинтересна. Значи просто си губите времето. Проучванията показват,Очаквайки да преподават усилва обучение и организация на знанието в свободно изтегляне на текстови пасажиКогато се интересувате от нещо, шансовете са, че ще се помни и да може да се използва по-късно, много по-висока.
Ето няколко начина, за да ви помогнат да изберете най-подходящия книга.
- Опитайте се да следвате съветите на изследователя на митология, Джоузеф Кембъл: ". Колкото по-малко книга заемите, толкова по-добре се" Това ще ви помогне да придобиете знания от източника.
- Потърсете книги, които препоръчват на различните групи хора - такъв подход насърчава блогър и редактор Kemarid Hai. Например, изберете този, който ви предлагаме трима приятели от различни професионални среди.
- Слушайте вътрешния глас, ако всичко друго се провали. Изберете книгите и статиите, които сте наистина се интересуват по лични причини. Ако установите, че няма да спи, или да проверите телефона на всеки две минути, най-вероятно, трябва да продължи да погледнете.
Разберете какво искаш от четене
Следващото нещо, което трябва - гол. Отговорете на въпроса, защо сте сега Вие четете тази книга, Член изследвания?
Няма нищо лошо с намерение просто да научат нещо от личен интерес. Но ако искате да се помни и използване в бъдеще по-добре е да се разбере как ще да се прилага новата информация.
Значението на тази стъпка потвърждава следния проучванеОчаквайки да преподават усилва учене, изземване. В него всички участници получиха същия четене материал. Една група от доброволци, беше казано, че в края на техния чакащите за теста, а другият - че те ще трябва да обучат някой друг да чете.
В резултат на това двете групи са подложени на същия тест. Но група от "учители" се справиха много по-добре. Подготвен за факта, че качествено възпроизвеждане на всички материали, те са се опитали да се организират по-добре информацията си спомни особено важни точки.
Така че, опитайте се да се идентифицира ясна цел, преди да се отвори една книга: за да можете по-добре смилаема и бележка за четене.
Погледнете в основната част на книгата
Нашият мозък обича новата информация, но не пренебрегваме факта, че ние правим постоянно. Ето защо, преразглеждане на книгата и така нареченото "предварително четене" ще допринесе за консолидиране памет материал, за който ще отнеме.
В своята на "Как да се чете" Мортимър Адлер обяснява, че да се помни, за да започнете да четете с "структурни етапа". Това не е веднага готов за първата страница, и да получите обща представа за съдържанието на книгата. За да направите това, Адлер предлага да отговори на следните въпроси:
- Тази книга е практически или теоретичен?
- Какво област на обучение това се отразява?
- Както структурирана книга (не само съдържанието, но и другите раздели)?
- Какви проблеми се опитва да разреши на автора?
Превъртете през цялата книга, прочетете заглавията и няколко произволни точки. Вижте списък с литература и бележката, на която се позовава източници на автора. Намери индекс. Направете пълна картина на това, което ще се потопите.
Как да четем
Не всички от нас са ни учили като дете, което се нарича активно четене. В сравнение с "пасивна" процес, по време на които просто психически каже думата, активно взаимодействие с книгата - това е работа, която изисква мисъл и, честно казано, много време. Но си струва.
Редовно разпределени за времето четене
според проучванеЕто защо Вашият мозък се нуждае от теб, за да прочете всеки отделен ден Мичиганския университет, трябва да прочете поне 30 минути на ден. И това трябва да се прави не само за бързо овладяване на голям брой книги. Учените са установили, че систематично четене увеличава концентрацията, укрепва невронни връзки в мозъка и се развива емоционална интелигентност.
Важно е, че сте прочели не отнемат нищо по време. Изключване на уведомлението, както и използването приложенияБлокиране на входа на социалните мрежи и други сайтове.
Направете правилните бележки
Е, когато сюжета на улавянията книги с глава. Но когато става въпрос за ученето и паметта, не можете да споделите мислите текат свободно поток.
За да избегнете това, да си водите бележки. Библиотеката ще те убия за това, но най-добре е да се използва маргинали - коментари в областта, чрез заглавията, скици на идеи. Това ще ви направи по-активно и да помогне на читателя да се помни информация.
Има много начини да се правят на качеството записНо най-важното - да се избегне от следните действия:
- Разпределяне, препрочита и пренаписване на текста. Такива методи пасивни голяма степен безполезни и дори може да усложни запаметяване.
- За да прекарват повече време, за да създавате бележки и насоки от самото четене. Записите са само добри, ако те са лесни за употреба и можете бързо да се върне към тях. Намерете една проста техника, която ще работи за вас лично.
Общувайте нови идеи и виден
В допълнение към бележките, активно четене включва изграждане на връзки между това, което четете, както и факта, че вече знаете за този въпрос.
За да направите това, когато се сблъскват с нови идеи, опитайте се да ги отнасят до известни факти - така че ще бъде по-лесно да се свържат от старо и ново. Сравнете това, което намери в текста, със знанието, че вече сте били получени по-рано.
Например, за основател на блога Farnam улица Шейн Париш на, най-добре начин на създаване на връзки - константно на записи за актуализация в процеса на четене. Той отбелязва в областта на техните мисли, въпроси, и най-важното, да общуват с други идеи. Достигането до края на главата, той веднага се пише всички свои акценти, особено подчертаване на темите, които могат да бъдат приложени някъде.
Какво да правите, след четене
До сега сте направили всичко възможно, за разбирането, учене и свързване на четене. Но дългосрочната памет по-голяма степен не се основава на "чете" на знания, и знание "с опит." Ето защо, най-важното сега - да се превърне в информационен опит.
Нанесете че чета, на практика,
Да се върнем на примера с уроците на литературата. Запомните четат, не само защото те са наясно с необходимостта от използване на материала. И също така, защото по този начин трябваше да се направи. Пишеш тестове и доклади са обсъждали тези теми. Вие се комбинира мисълта за книги с глобални теми и нови идеи. Но колко често можете да го направите сега?
Един от най-добрите начини да си спомни какво да се чете - да намери начин да го използвате. Сподели с приятел, да споделят мисли в ИнтернетНапиши преглед кратко на книгата и да го обсъдим с някой, който не е запознат с продукта. Всяка практика ще ви помогне да разрешите представителство в-памет.
Обяснете на някой прочетено
Ние вече сме се научили, че най-вероятно ще си спомнят материала, ако се опитате да го преразказват на някого. Още по-добре, ако тя е дете.
Според Нобеловия лауреат по физика Ричард Файнман, един от най-добрите начини да се научи нещо наистина - това е възможно да се обясни с прости думи. Използвайте кратки изречения и да се избегне условия. Нормално разговорен реч причина наистина да се разбере този въпрос и не се прикрие сложен език неразбираемото.
Върнете се към вашите бележки и да ги организирате
Когато кандидатствате старата практика или обясни на някой материала е вероятно да намерите сайтове, които са забравили, или че не е съвсем сигурен. Тук ще ви трябва и всички прекрасни бележки, които сте направили.
Върнете се в изходния материал и вашите записи и се увери, че веднага хваща окото. Уверете се, че сте опростена сложните описания. И след това да организира всичко в кратък и ясен текст - кратко обобщение. Какво ще ви разкажа за книгата, всичко като в 30 секунди?
Ако се опитате, книгата може да получи огромна възвръщаемост. Това не значи, че не може понякога просто да се отпуснете и да се удави в различна реалност. Но, за да се помни, информация и да се развиват в професионален и личен план, четенето трябва да се подхожда умишлено.
виж също🧐
- Как да запомняте чете: метод на Нютон
- Как по-добре да се помни и да прилагат в живота си прочетен
- Защо е по-добре да прочетете книгата, а не да слуша