Нощувка, обобщението на банката и енергия - този нездравословен модел е познат на всички. В училище, университет или по време на работа, ние всички се оказаха в ситуация, в която трябваше да се науча огромно количество информация за кратко време. В този случай, почти всички от нас се обръщат към вековната традиция на четене учебник отново и отново, с надеждата, че поне нещо ще остане така в главата.
Този метод обучение е не само досадно и монотонен, но напълно неефективни. Той е абсолютно не съответства на начина на функционирането и ни мозък. За щастие, учените, които го открили, готови да предложат алтернативни начини да запомнят информацията, като се вземат предвид характеристиките на мозъка. Един от тях - метод на разстояние повторение - твърди, че е най-доброто и ще ви помогне в изучаването на нов език или да се подготвят за изпита.
Какво е методът на разстояние повторение
За да научите как да запомня информация от разстояние повторение, ще трябва да направите следното: Споделяне на информация на равни части, за да запишете всеки пасаж (под формата на въпроси и отговори) на картата, и след това ги разделете в тематиката секция. Направете график, според който ще видите карти във всяка от секциите. Ако отговорите на въпрос правилно, което сте научили информацията върху карта, отложи я настрана. Такива карти преглеждате често. Ако въпросът на картата дава на трудността, да го преместите в раздела за чести посещения.
Красотата на тази система е, че тя може да се уреди в зависимост от вашите нужди. Защо става това? Тъй като той е идеален за нашия мозък и механизмите, по които тя работи.
Как работи мозъкът
Просто, за да обясни, как основната нашето тяло, това е невъзможно. Ако се запитаме: "Как мозъка" - отговорът най-вероятно ще бъде нещо като: "Как компютъра." Това не е изненадващо: ние живеем в света на цифровите технологии и лесно свързване на две концепции на асоциативен ниво.
Въпреки това, ние лесно да забравите за фундаменталните различия в мозъка и принципите компютъра, които са свързани с обработката и съхраняването на информация. Компютърът съхранява информацията, която му е казано да се запази. Въпреки това, ние едва ли може да се контролира мозъка и способността му да задържа информация. Ето защо можете да си спомните текстовете Дмитрий Маликов, чували преди няколко години, но съживи спомена за това, което току-що бе научил наизуст, не мога.
Как мозъкът създава спомени
Втората основна разлика между мозъка и компютърът е как се обработва информация. Много е хубаво да се мисли като главата ни спретнато подредени открих с информацията в собствената си отделна клетка. Но когато си представяме, че сме отваряне на файл и ние достигне необходимите данни, ние сме много объркани.
Науката ни казва, че памет - не е един определен момент от нашия мозък. Това е резултат на активната операцията, която се съхранява на различни места. Когато се научим нещо, то не се съхранява на едно място, но бързо разсейва в различни области на мозъка.
Освен това, капацитетът на мозъка е ограничен, както и за решаване на този проблем все още не е възможно. Учените казват, ние сме в състояние да се съхранява не повече от пет до седем фрагменти от данни в даден момент.
Как да се справи мозъка
Ние знаем, че мозъкът е в общи линии запазва информацията, която тя счита за важно. Той укрепва спомените за тези събития и нещата, които са най-често срещаните. Ето защо, интервалът на повторение, въз основа на редовен преглед на информацията, използва този принцип на мозъка.
Spaced повторение - е прост, но много ефективен начин, който ако хакерски механизми на функциониране на мозъка. Това ни кара да се направи опит да се научат информация отново и отново, обучение на ума мускули. реагира мозъка тези стимули и подобрява комуникацията между нервните клетки. По този начин можете да създадете дългосрочни спомени и се опитват по този начин на учене веднъж, никога повече от него не се откаже. Използвайте помощни инструменти - приложения, които ще ви помогнат да организирате процеса и да я направи по-лесно за него.
Цена: Безплатен
Номерът е, че знаете какви ограничения има в ума си и да използвате тези с увреждания на мозъка в тяхна полза.