Сърцебиене, треперещи ръце, влажни длани - всичко това не е много приятни последици от кофеин предозиране.
Аз обичам кафе. Харесва ми вкус и мирис. Обичам да опитате с различни смеси от кафе на кафе и да чуете за хора от влюбена в него и работата му. Но за всичко си любов към тази напитка и наличието на машината за кафе у дома аз се опитвам да се държа в ръце и се ограничава до няколко чаши кафе на ден (1 еспресо и капучино 1 или лате). Ако задържането не може, а аз се качил на светлината в любимия си кафе къща на приятели, които винаги е удобно, топло и мирише, резултатът няма да се чака дълго. Сърцебиене, треперещи ръце, влажни длани - всичко това не е много приятни последици от кофеин предозиране.
Но понякога може да е усвояването на кафе в големи количества е необходимо (например, по време на дълъг полет). Как да се отървем от тези неприятни последици? Отговорът на този въпрос е добре запозната с този, за когото кафе - това е работа и живот. Barista споделят своите методи за борба с неприятните последствия от предозиране на кафе.
Аз обикновено ядат банани и да пие един тон вода. Ако състоянието е много тежък, като махмурлук, аз ям картофи и хамбургери. И, разбира се, една мечта! Александър Liltdzhon, Verve Кафе за печене на кафе
Плътни хранене и разходка с кучето на улицата е доста добра помощ. Майкъл Харууд, Carrboro Кафе за печене на кафе
Кроасан и чаша вода! Аманда Вит, Всекимъж Espresso
След няколко чаши кафе нужда да попълни запасите си от течност в организма чрез пиене на много вода. Тони вълнички, Octane Кафе
Банани! Хората, Науката е доказала, че бананите помагат за спиране на нервната треперенето на ръцете и премахване на вълните в очите след твърде много еспресо. Ние винаги донесе куп банани в нашата Advanced Еспресо клас и аз го препоръчвам за всяка сесия на kapteystingu. Яжте банани! Саймън Oderkirk, Spot Кафе
Аз обикновено просто се нуждаят от добър сън думата, тъй като след бурен купон. Charrou, Джо
Когато аз чувствам, че отиде твърде далеч с кофеин, че е време да вода, витамин B и банан. Може би за разходка на мотора също. Второто кафе печене на кафе, на които съм работил, винаги държат в стаята за kapteystinga пресен пчелен прашец. Това също е помогнал. Тревър Greun, Джонсън Public
Вода. Много вода. Дехидратацията - е зло. Лейла Гамбари Caffe Ladro
Фактът, че една чаша еспресо е равен на 1 чаша вода, знам, че за дълго време. Това означава, че на чаша кафе рехидратация нужда да се пие една чаша вода. Мисля, че една чаша вода поднесени с чаша еспресо или турско кафе, не само в името на опресняване вашия вкус пъпки и се чувстват всички нюанси на вкус отново и отново.
Но това е банани, четох за първи път. Бананите съдържат голямо количество калий и кафе само изчиства от тялото. В допълнение, има един банан и други храни, съдържащи калий (една и съща мляко или сирене), но бананът е не само помага за възстановяване на запасите калий, но и това е евтин и питателна избор за лесни и бързи закуски, тъй като тя съдържа голям брой захар.
Опитах се да намеря научни източници, които твърдят, че бананите наистина помагат да се справят със свръхдоза кофеин се дължи на високото съдържание на калий и захар. Но аз не можах да го намеря. Така че, докато можем да се доверим и да се опита баристи в случай на прекомерна употреба (злоупотреба) на кафе, за да се хранят най-малко един банан и да видим дали тя наистина помага. Най-лошото със сигурност никой не ще.