Voice може да се изгуби по различни причини, но в никакъв случай е необходимо да бъдат взети възможно най-скоро за лечение. Това, което помага да се възстанови бързо смален глас, както и че, напротив, ще се влоши състоянието?
Загубихте гласа си - не най-приятното събитие, ако не сте взели обет за мълчание. Особено тъжно, ако болницата не един, а вие работите, например, учител или оператор на кол-център. Има няколко начина, които да ви помогнат бързо да си гласни струни върне към нормалното, и да живеят без излишно и болезнен шепот.
Медицинското наименование за загубата на глас - Атон. Тази загуба е звук, когато може да се говори само шепнешком. Причини афония може да бъде много различна, вариращи от заболяване, действащи на гласните струни, например тумори или туберкулоза, и завършваща с обикновената гласова умора, което е често срещан в професионални области, свързани с постоянно напрежение ставните връзки.
Преди да даде съвети за възстановяване на гласуване, нека да видим как той изчезва и кои процеси се появят по едно и също време.
Тъй като гласовите изчезва
Гласът зависи от гласните гънки (или гласните струни). Тя се сгъва лигавица на ларинкса, включително един куп глас и мускулите. Когато въздух минава през гласните струни, тя ги кара да вибрира, поради което и дразнещ.
Звук е нормално, лигавицата на ларинкса трябва да бъде достатъчно влажна в стадото бързо може да вибрира и плътно затворен. Всяко възпаление или дразнене на кабелите на вокални може да наруши способността им бързо да вибрира, което води до пълна или частична загуба на гласа.
Можете да загубят гласа си, когато гласните струни са свръх или раздразнени. Най-често води до възпаление на инфекцията по време на настинки, болки в гърлото, ларингит. В допълнение, могат да се появят пренапрежения сухожилията по време на продължителна и тежка крясъците или говорят по повиши глас.
Каквото и да е, за да се излекува Атос, имате нужда от няколко дни на сериозни опасения за здравето си.
Какво да се прави по време на гласово загуба
За да си почине сухожилия
Опитайте пантомима и отидете на шепот, само когато е наистина необходимо. Whisper - напрежение и така дразнят гласните струни, така че ако по време на работа със сигурност ще трябва да се говори, се опитват да си вземат отпуск.
по-голяма гъвкавост
Пийте много течности през деня. Водата помага да се хидратира гърлото и насърчава бързото заздравяване. Само не се пие много горещ чай или студена вода - топла вода или друга течност като бульони ще бъдат най-благоприятно въздействие.
билкови чайове
Настойки от някои билки, като лайка и мащерка, да облекчи болки в гърлото. Джинджър чай може да помогне за облекчаване на пресипналост и да се върне бързо ясен глас.
мед
Медът помага за облекчаване на възпаления и укрепване на имунната система на организма, така че той се справи с инфекцията по-бързо. Можете да добавите една супена лъжица мед в топли напитки, като в една и съща билков чай. Друг отличен начин - лимонов сок се смесва с топла вода и мед.
овлажнява въздуха
Сухият въздух зле се отразява на раздразнени гласните струни, така че по време на загубата на глас, не забравяйте да се овлажнява въздуха в стаята. Можете да си купите евтин овлажнител, тя ще дойде по-удобно през зимата, когато централно отопление изсушава въздуха в апартамента.
инхалация
Този метод "баба", за да се пребори с настинки перфектно помага за възстановяване на гласа. Можете да вдишвам пара под душа или над купа с топла вода. Парата се овлажнява гърлото и ускорява възстановяването. Но от тази процедура, с повишено внимание, за да не се изгори гърлото.
изплакване
Гаргара с топла вода предостави на гласните струни адекватна влага. Ако сте загубили гласа си поради настинка или възпалено гърло, гаргара със солена вода ще гарантира притока на кръв и помага в борбата с инфекциите.
Какво трябва да избягвате
кофеин
Тя трябва да се ограничи приема на продукти с кофеин, кафе, зелен чай, кола, - защото тези напитки дехидратират тялото. Докато по този въпрос все още е напрегнат дебат. Някои учени твърдят, че кофеинът дехидратира тялото, действа като диуретик, а от друга - че не оказва влияние върху количеството на течностите в организма.
пушене
Поне за известно време без да се допира цигарата - дим е още по-досадно и изсъхва гърлото. Дори пасивното пушене осигурява сухота и забавя процеса на оздравяване.
алкохол
Алкохолът дехидратира тялото, което засилва болестта.
Прах и дим
Опитай се да не бъде в места с високи нива на прах и дим във въздуха, избягвайте студен въздух и други дразнещи вещества, които могат да влошат състоянието.
медицина
Да не се използва антинабъбващото лекарства, тъй като те могат да изсъхнат кабелите вокални.
Ако глас загуба продължава достатъчно дълго, не забравяйте да се консултирате с лекар, защото това може да е признак на по-сериозно заболяване.