Как да се подготвим за една екскурзия до басейна

Плуването е един от най-приятно кардио. Тя ви позволява да се постигне по-различни резултати: подобряване на еластичността на кожата и мускулния тонус, възстановяване уморен куп след тренировка, за да се обучават на сърдечния мускул и усещането здрави. Ако не са се опитали да отидат в басейна, но реших да започна тази статия е за вас.

За първото пътуване до басейна не се превърна в мъчение, и новият опит е положителен, аз предлагам списък с необходимите продукти. В зависимост от вашия избор на басейни, някои елементи, могат да се променят, но да речем, че намерих комплексна среда ценова категория, както и всичко, което имаш - медицинско свидетелство, което ви позволява да се къпят във водата, без да се застрашава други посетителите.

Така че, това, което се нуждаете за една екскурзия в басейна:

1. На първо място, бански костюм. И нека този момент нямаш нищо против, защото въпреки очевидната си, защото забравил къща бански може да се счупят цялото пътуване до басейна.
2. Шапка за плуване. Без него не е позволено в басейна през повечето време.
instagram viewer
3. Водоустойчиви очила. Като цяло, можете да го направите без тях, но ако носите контактни лещи - очила за плуване е най-добрия си приятел.
4. Чиста, суха кърпадостатъчно, за да се завие с нея Голям, но достатъчно компактен, за да не заемат много място.
5. Подвижни обувки (shlopki) върху подметките на които не се плъзгат. Отнасяйте избора на обувки е сериозен, тъй като цялото тяло разпадането на паркет, - забавно не за хора със слаби сърца.
6. Почистващи препарати: шампоан, сапун в сапун чиния (или по-лесен за употреба аналог - душ гел), кърпа. Опитай се да не прекарват твърде много време в процедурата за душ и да се опита да се съпротивлява, да не предприема всички тръби с дома.
7. Чисто бельо. Тъй като това е само хигиенично.
8. Сешоар и четка за коса. Често в съблекалнята има сешоар и дори сешоар, но ако отидете на басейн за първи път, по-добре вземете. По-късно, можете да решите дали да го носите на. Но срешете косата си, особено ако са в очакване на басейна, след като други въпроси, е необходимо. Притежателите на къси прически могат да пропуснат тази позиция.
9. Овлажнител. Това не е задължително атрибут, но силно хлорирана вода изсушава кожата, особено се усеща в ръцете му.
10. Малък козметик. Точка изключително за дами, които имат въпроси след басейна, изискващи чист вид. Козметик трябва да е наистина малък, или в противен случай рискувате да не се вдигне чантата.

Съвет → отпечатате контролен списък с групата и да го окачите на видно място.

Смятате ли, като да отидеш на басейна? Колко често плуват?