Как да се поддържа добро зрение в напреднала възраст

Защо развалят визията и как да се защити

Условията на живот на обикновения човек, наистина не трябва да се запази доброто зрение. По-голямата част от деня прекарваме, погребан в смартфона, а след това на монитора. Виждаме всички по-лошо, и припомня, че ситуацията може да се коригира само сериозно лечение.

Проблемът се сблъскват почти всеки, който прекарва много време пред монитора - синдром компютър окоКакво е синдром Компютърно зрение?. Вероятно сте забелязали, че след няколко часа работа при умора на компютъра око, има усещане за парене и зачервяване и замъглено изображение на екрана. Това е, защото очите ви се нуждаят от почивка.

Най-малко веднъж в 45-60 минути е необходимоSanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Изисквания Хигиенни за персонални компютри и организацията на работа" разсеян от работа за най-малко 10 минути и направи гимнастика. Основно упражнение: редуващи се задържи погледа си върху върха на носа, а след това се трансформира в далечината, а очите му се обръщат към лявото и дясното, от своя страна превежда поглед наляво, надясно, нагоре и надолу. Всички движения трябва да са бавни и гладка. Доста проста алтернатива: отидете до прозореца и погледнете на няколко минути.

Синята светлина от мониторите и приспособления гумитеBlue Light и Your Eyes око и може да доведе до увреждане на ретината клетки. Силите на мярка се опитат да намалят времето, прекарано пред екрана и се превърне смартфона в нощен режим. Добави в диетата на храни, богати на лутеин и зеаксантин - пигменти, които са в състояние да се защитиЛутеин и Зеаксантин: Eye и визия Ползи ретината от излагането на синя светлина. лидеритеХранителните вещества: Лутеин + зеаксантин на съдържанието им - спанак, чушки, магданоз, фъстъци, тиквички и зелен грах.

Ако вече имате късогледство, далекогледство или астигматизъм, това не означава, че доброто зрение не е за замяна. Има два сценария: очила или лещи и лазерна корекция. В случай на очила и лещи периодично ще трябва очите ви проверяват и ако стане по-лошо, да разпореди ново.

Лазерна корекция - бързо и радикал решение на проблема. Това прави пациенти 18 до 45 години, със срок на възстановяване обикновено е минимален. Така например, в клиниката "ексимерна"Операция отнема 10-15 минути, и като се вземе предвид за обучение и изпит след корекция за всички ще оставя за 2-3 часа. Вече можете да играете спортове и работа на компютъра, след няколко дни.

Откъде знаеш, че е време да отидеш на лекар

Сериозните болести първо се проявяват доста безобидни симптоми, които често пренебрегват. Известие замъглено зрение - отидете на лекар. И ако имате поне един от следните симптоми, това е повод да се изпълнява за оглед веднага:

• мъгла в очите;
• рязък спад в зрителната острота;
• двойно виждане;
• визуално изкривяване на околните обекти;
• чувство трептене пред очите, появата на мътнини;
• преливащи кръгове, ореоли около светлини;
• болка в очите;
• зачервяване на окото;
• сухота, чужд усещане на тялото под клепачите му;
• честото разкъсване, сълзене от очите;
• увеличава визуално умора;
• дискомфорт отблясъци;
• главоболие, дискомфорт, докато носите очила;
• всяко нараняване на очите.

Дори онези, които не са забелязали нищо в този списък, е необходимо да посещават редовно офталмолог. Възрастен - веднъж годишно, на децата - веднъж за период от 3 до 12 месеца, а след това на изпита трябва да се повтарят на всеки две години, а след 7 години - всяка година.

Защо е по-добре за решаване на проблемите в съвременното офталмологично клиника

За да изберете най-правилното лечение, трябва да се разбере, защото от това, всичко, което развали визията. Офталмологични прегледи в обикновени клиники често ограничават тест за използване на Sivtseva маса - Същото е и с буквите "W", "В", "М", "N", "К"... Няма съмнение, че масата е добра, но само за да се определи степента на видите. За диагностика не е достатъчно.

съвременна диагностична апаратура позволява да се направи оценка на състоянието на окото само с микрона точност и откриване на проблеми в ранен стадий. В клиниката "ексимерна"По време на диагностично изследване, че сте проверили зрителната острота, измерване на вътреочното налягане и пречупване (Способността на оптичната система да пречупват светлинните лъчи) изследва зрително поле, формата на роговицата, ретината и състоянието на зрителния нерв.

След поставяне на диагнозата офталмолог предпише необходимите лекарства или лечение физиотерапия и да даде съвети за хигиена на оглед.

В клиниката "Екзимерни" помага и малки деца, както и хора в напреднала възраст - по-възрастният на пациента по време на лечението в клиниката чества 104 години от рождението. Диагноза отнема около два часа и се извършва по метода на безконтактен: той избягва неприятните усещания по време на изследването.

---

Запази визия е проста: по-малко седи пред компютъра (най-малко в свободното си време), да се хранят правилно и редовно да посещават офталмолог. Навременната диагноза ще помогне за идентифициране на болестта, докато нещата не са отишли ​​твърде далеч.

Абонирайте се за инспекция