Какво е общото между бегачи и писатели

Журналистката за Ню Йорк Magazine, съавтор на книгата пикова производителност и Stalberg бегач Брад (Брад Stulberg) вярва, че работи в нещо подобно на създаването на текстове: в двата класа изискват навици и пълна ангажираност и на финалната права, да се чувстват, че са станали малко по-добре. В тази прилика не свършва дотук!

Често писатели любим спорт работи. Той поддържа във форма на цялото тяло, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и е под формата на идеалното активна медитация, която помага изчисти главата си от ненужни мисли, да организират информацията, и работа, за да остане насаме с а.

Много бегачи практикуват свободно писане (Free писане) на сутринта, въпреки че той няма нищо общо с това, което правят в тяхната професионална дейност. Тя ви позволява да настроите на желаната мода, друг поглед към идеята, но ако от страната, се отделят важното от отломките и може да намери себе си подарък.

Не е изненадващо, че тези дейности вървят ръка за ръка, за да помогнете на човек да се разкрие в всичко най-добро.

последователност

Работещи, особено на междуградскиКакто и за написването на книга изисква воля. И двата класа трябва да бъдат дневния си ритуал. Брад признава, че често трябваше да се принуди да седне на една книга или да се бутам, когато настроението не беше изцяло за това. И точно по същото време той е много доволен от резултата. Малко вероятно е, че всяка тренировка или писатели ще бъде велик, и това е съвсем естествено. Но никога не се знае в какво настроение наближаване на края на работата, ако не и най-малко опит, за да започнете. Както се вижда, в началото - най-трудната част от процеса.

мечтая

Всеки бегач и писател след изтощителен тренировка, или работа знам какво магически ефект има мечта. Той помага да получите подвижния топката като нашето тяло и мозъка. В крайна сметка, физически (производство на хормони и възстановяване на мускулите) и психически (консолидация на информация и емоции) възстановяване се извършва по време на сън. За съжаление, пътеки, така и писатели често са пренебрегвани от отделеното време за сън, и да я използват за обучение или работа. Странични ефекти не са принудени да чакат дълго.

създаване

А празна страница - предизвикателство за един писател, като нов път - поканата да се кандидатира за бегач. И двамата започне на чисто и винаги идват до финала с резултат, създаден изключително от тях. Готовия продукт, както и преодоляване на разстоянието, винаги носи голямо удовлетворение.

уединение

Разбира се, има една група джогинг или специални събития за писатели, където те се събират и създават, но това се случва рядко. И все пак, създаването на нова книга, както и джогинг, изисква самота. Най-малкото, не е много вероятно да се намери бегач или писател, който трудно може да се толерира самота.

кафе

Кафе - най-добрата правна дрога! И това казва всичко. :)

Усещането за празнота

Работещи и творчество изисква ангажираност на пълно работно време, а на финала, може да получите усещане за празнота. Работещи разстояние, или за написването на книга, вие ще се чувствате така, сякаш той даде трудовата си напълно и нищо не излезе. И това чувство добре.

Способността да се спре навреме

Много известни писатели, се препоръчва да завърши работата по текста, преди да издишате. По-добре да си починете, да се премине на вниманието и за презареждане на батериите. В хода на развитие, нещата са много по едни и същи: опитни треньори, се препоръчва да завърши сесията с чувството, че можеш да направиш няколко подхода. Отлична стратегия, предотвратяване прегаряне.

Общият брой на абсорбция

Всеки писател знае какво е това - да присъства физически на вечеря с приятели, но в съзнанието му за стотен път минава на петия предложението във втория параграф на страницата 38-и на ръкописа. По същия начин, бегачи могат да изпълняват математически изчисления в главата му, но той е физически да бъде в кабинета на заседанието на, шофиране, на опашката, или вземане на душ - това е почти навсякъде. Колко километра Тичах тази седмица? И ако треньорът ми изпрати нова програма за обучение? Това, което трябва да се изпълнява полумаратон темпове, ако искам да запазя рамките на 1 час 40 минути? Задачите могат да бъдат един милион.

Осъзнаване на своите сили и способности,

Работещи като писането, той помага да се разбере на вътрешните си ресурси и да разберете как можете да направите много, независимо дали е от седем дни UltraMarathon в пустинята или способността да се намери правилният обемен думата поберат смисъла на цялата статия в един параграф.