ВИДЕО: 13 упражнения за здравословното състояние на мъжете, които горят калории по-добре от Burpoe
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Burpoe (Burpee) - много популярен упражнения. Той често се използва по отношение на функционалната обучение и CrossFit защото тя изгаря мазнините, развива издръжливостта и експлозивна сила. В това видео от здравословното състояние на мъжете съдържа упражнения, които в своята ефективност не по-лоши Burpoe, а понякога дори надмине!
Според онлайн речника на Оксфорд упражнение Burpoe физиолог кръстен H. Royale Burpoe (Royal H. Burpee). През 1940 г. той е получил докторска степен по приложна физиология в Колумбийския университет и като част от неговата докторска дисертация излезе с това упражнение като бърз и лесен начин за оценка на годността за военна услуга. Упражнение е станала популярна, след като САЩ въоръжени сили започнаха да го използват за оценка на физическата подготовка на новоназначени служители по време на Втората световна война. Това е добър показател за сила, координация добър мотор и сръчност.
Има по-разширени версии Burpoe: с гири в ръце, Burpoe с скокове напред и назад, двойно Burpoe и така нататък.
Упражнения на видеото, което ви каним да видите работа не по-лошо от Burpoe, и ще ви помогнат да разнообрази учебния процес. Вие си спомняте, че за цялостно развитие на мускулите е необходимо периодично да променя вида на упражнения и тренировки. Сега имате чудесна възможност да го направят.
13 Преминава Better Than Burpees
13 движения, които са по-добре от Burpees за загуба на мазнини:
Публикувано от Здравеопазване при мъжете на Sonntag, 28. Февруари 2016