Рецепти: Кошници с мюсли и кисело мляко с ягоди гръцки
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Докато сезона на ягодите не е свършила, ние се опитваме да намерим възможно най-много до рецептите вкусни и здравословни десерти. Днес ние се подготвят кошници кисело мляко с ягоди и боровинки, както и основа - вкусна домашна мюсли.
Съставки (12 порции):
- 1 чаша мюсли;
- Уг 1 супена лъжица масло или кокосово масло;
- 240 мл гръцки ванилия кисело мляко;
- Половин чаша боровинки;
- Половин чаша нарязани ягоди;
- мед и канела на вкус (по желание).
подготовка
Смелете в блендер мюсли (можете да съхранявате, но можете да подготвите), Се прехвърля в купа и разбъркайте с кокосово масло или масло.
Гръцкото кисело мляко, добавете мед на вкус, разбъркайте добре.
В приготвените кифла кутии (за предпочитане с хартиени обвивки) Поставете една супена лъжица мюсли и добре затворена - това е основата. След това добавете две супени лъжици кисело мляко, поръсва се с плодове и изпраща във фризера за 5-6 часа или една нощ.
Знам, че някои хора предпочитат да се подготвят тези кошници изцяло без мед, но в този случай замразено кисело мляко е много силна. Мед или сладък сироп, за да го по-мек. Същото важи и за добавяне на гориво към мюсли: с него в основата не трябва да дъвче, като например гранит или леден къс. :)