Има модерни приложения помощ, за да се постигне най-доброто спортните постижения?

Всички видове електронни устройства и програми за контрол, както и на самия движение Количествено Аз, на върха на популярността. Но не е възможно да се поддържа добра физическа форма, без постоянна колекция на статистически данни? Не са ли всички тези модни "играчки", които следят физическите параметри на един човек всъщност помощ за постигане на по-добри резултати?

Според основателя на най-популярните приложения Runkeeper Джейсън Яков (Джейсън Jacobs), или по-голяма скорост издръжливост спортист или разстояние чрез използването на такива програми. За да докаже това, разработчиците Runkeeper заедно с FactCo. Labs провеждат експеримент. Те анализират класациите на обучението на потребителите, които са имали най-малко един бутам през февруари, март и април тази година.

Оказа се, че средното разстояние за начинаещи бегачи в продължение на 11 седмици, се увеличават с 26% (От 5.15 km до 6.59 km). Това се вижда ясно в графиките по-долу.

На дълги разстояния за това време се увеличили средно с 20%

(От 6.11 km 7,40 км). Прави впечатление, че подобренията се срещат в около девет седмици, след което има малък спад.

Средната скорост се увеличава с 11% (18.5 km / h и 20.7 km / h).

В този случай, за да използвате приложението за подобряване на спортните постижения е важно и мотивация: за един катализатор е социална отговорност, защото приятелите ви ще виждат постиженията; друга - да се уточни програмата, а за трети - допълнителни функции, които се отварят в случай на положителна динамика.

Каквото и да е, за много хора, борейки се за писта с "треньор" в джоба си и да знае какво разстояние и в каква скорост трябва да бъдат преодолени, за да вечеря в нищо не отрича, че е по-лесно да се справят с множеството задача.

И как, според вас, независимо дали са модерни приложения помощ, за да бъде в по-добра физическа форма?

(чрез)

Вижте: Shutterstock