Breaktime: Починете

Колко време прекарвате седи пред компютъра? Знаете ли, че заседналия начин на живот буквално убива? В най-Lifehacker публикувана преди няколко месеца инфографики Аз бях поразен от едно нещо: онези работници, които седят пред компютъра за повече от 6 часа на ден, 40% по-вероятно да умрат през следващите 15 години, отколкото тези, които водят активен начин на живот.

Може би тези номера - не повече от една история на ужасите. Въпреки това, фактът, че постоянният заседнал начин води до сериозни здравословни проблеми, ми се струва, безспорна.

Как е възможно това? Си редовно. И за да помогне в тази молба BreakTime.

След инсталирането на приложението се поставя в лентата с менюта. В настройките на програмата можете да определя продължителността на работното време (например 50 минути) и почивка (нека да бъде 5 минути). И да не се изкуши да "престой над разрешения", поставете отметка в квадратчето "Налагане на почивка», която ще блокира възможността за превключване между приложения. Сега активирате BreakTime и стигнем до работа.

Когато дойде време да се отпуснете, се затъмнява екрана и вие нямате друг избор, за да се изправи и да се поразтъпчат. След като времето за почивка е, можете да започнете отново да работи.

BreakTime може да не се използва само като напомняне да си вземе почивка, но също и като средство за "доматен технология" увеличаване на производителността.

BreakTime струва $ 2.99. Има безплатни алтернативи - Pomodoro и Time Out Безплатно

Изтеглете Mac App Store: BreakTime
цена: $2.99
предприемач: развълнуван пиксел
Системни изисквания: Mac OS X 10.6 и по-горе