5 живот хакерство, които със сигурност ще ви помогне да се стигне до фитнеса

Ако не можете да се накарам да спортуват и да приеме здравословен начин на живот, със сигурност сте "твърде зает" вие "много работа", и така "се уморяват също." Те живот хакерство - само за най-натоварените. Е, за мързеливи.

Колко пъти мислиш, че ходя на фитнес ще бъде наистина страхотно, и за кой ли път е причина да не отида. Можете да разберете. Ритъмът на живот на съвременния човек наистина създава някои трудности, когато става въпрос за допълнителна заетост. Да, съветите за интернет тегло, които мотивират да упражнения, подкупа, тъй като тя е охлади и полезно, но... все още не сте в залата.

Ето още един (да се надяваме последен) нападение на вашата мотивация. В идеалния случай, тези трикове просто ви лишат от възможността да не се дърпат на фитнес.

1. Купете си билет

Най-лесният начин. Вие плащате за определен брой сесии, които смятате да посетите по време на този месец. Перспективата за да плащат за пропуснати класове много малко хора ще оценят, следователно, най-вероятно, ще се принуди да отиде в обучението. И ако подписката се изчислява в определени дни от седмицата, ще го направи не само редовно, но систематично.

2. Платени услуги треньор

На първо място, ако искате да пропуснете тренировка, което тревожи въпроса: "Какво ще мислиш за мен, ако не дойде? Аз ще се справят с следващия път с мен? Заради мен в дупка треньор в програмата. " Мислиш ли, че за сумата, която вече е направил за услугите на треньор. На второ място, треньор ще улесни престоя си в стаята (разбира се, той също ще ви зареди добре, но сега това е за нещо друго). Треньорът ще помогне да се направи програма за обучениеДайте съвет за една балансирана диета, ще се въведат правила на институцията. Тренировъчната ще дойде за реален резултат и оставете - с чувство на удовлетворение и вътрешно удовлетворение. В случай, че този спорт - удоволствие.

3. Равенство ангажимент към колегите

Екипът на компанията разчита на вас в баскетбола! Как може да не дойде? Как може да ви донесе си спаринг партньор от бокса екипа на Университета?

Вие не можете да пропуснете редовни физически упражнения, ако длъжен да му другари или на екипа.

Същото нещо - с двойката обучение заедно с партньора си. Tie ангажират и издърпайте себе си на фитнес със сигурност има.

4. купи оборудване

Твърдо решил да се занимава с бойно самбо? Отличен, веднага след това купуват sambovku, колан, къси панталони, боксови ръкавици, устата охрана, каска, подложки и скоба крак. Осъзнаването, че ви се предоставя една прилична сума на специално оборудване, няма да ви позволи да се хвърлят тренировка.

5. Обяви намерението си да публична

Напиши обещанието на Facebook или разкаже за техния стремеж да Twitter. Ако не искате да се над вас за дълго време се подиграва с приятели, да извърши обещаното има.

6. споря

Ако пропуснете тренировка, която ще платите обещаната сума на приятеля си или да направи нещо, че наистина не искам да правя. Рисковано, но този спорт си заслужава, нали? И приятели само за такива случаи и нужди.

Когато умът и мотивацията не работят, в хода са трикове и живота хакерство. Опитайте. Най-малко от любопитство.