40
Прегледи
10 Полезни Instagram-профили на спортни и фитнес
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Обучение, правилна техника упражнения, начини за правилна стойка и да подобрите ефективността си - всичко това може да се намери в тези Instagram-профили.
1. Д-р Яков Хардън
Публикуването на д-р Jacob Harden (@ dr.jacob.harden)
Този профил хиропрактика Яков Хардън (д-р Яков Хардън) от манипулация на клиника Myodetox Орландо Флорида. В него се публикуват много наистина полезни клипове и статии с техника упражнения, стречинг, миофасцинална масаж.
Trigger точки, грешки в технологиите и подзаконови актове, начини за подобряване на стойката си, проучване, наранявания - само склад на информация за тези, които се грижат за състоянието на гръбнака, ставите и мускулите.
2. Вини Rehab
Публикация на Vinh Pham (@vinnierehab)
Профил от Торонто физиотерапевт и основател на манипулиране на системата Myodetox Фам Вин (Вин Фам). Той поставя много за правилна техника, опъвам, начин да се освободите от стреса и да се предотврати нараняване.
Леко анатомия, илюстративни примери на биомеханиката на тялото, за коригиране на грешки техника. Този профил трябва да се абонирате, ако целите да се знае повече за тялото си и непрекъснато я подобрим.
3. Фитнес Physio
Публикация на FitnessPhysio (@fitnessphysio)
Друг профил за тези, които искат да научат повече за тялото на човек. В общи публикации за анатомията на специфични мускули са публикувани тук. Ако не се интересувате от анатомия и биомеханика, прескочете я.
4. Док Джен Fit
Публикация от Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit)
Профил физиотерапевт Eskvaer Джен (Джен Esquer). Има много готино стречинг упражнения с видеоклипове и обяснение в гредата. Тя трябва да се абонирате за тези, които искат да се развиват гъвкавост и копнее за нови знания в областта на физиологията. Също така в самия профил доста красива снимка Джен, най-често в стойка на ръце, както и видеоклипове на практика си.
5. Скот Фурние
Публикация от Scott Fournier (@scottfournierpt)
Профил на треньора Скот Фурние (Scott Фурние) на фитнес клуб в Yorkville Торонто. Тук ще намерите много за тяхното обучение, ще бъде в състояние да се провери и коригира техниката си, да получите съвети за разтягане. Скот поставя упражнения със свободни тежести (особено много с тежести), панти, уреди за упражнения, масажни ролки.
6. Сила треньор Therapy
Публикуването на д-р Теди Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy)
Профил физиотерапевт Wills Теди (Teddy Willsey). Тук са публикувани мнения за мобилност, и стабилността упражнения за загряване на гърба и ставите, грижа за съвети за правилна техника за тяхното изпълнение.
Тя трябва да се абонирате за тези, които искат да се избегнат проблеми с опорно-двигателния апарат, а не да се правят грешки по време на силова тренировка.
7. Muscle & Fitness
Публикация на Muscle & фитнес (@muscle_and_fitness)
В този профил, ще откриете готови учебни планове и рецепти за здравословно хранене.
8. Фитнес IQ
Публикация от Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq)
Профил на треньора Георги Rosado (Jorge Rosado). Той излага снимки и видеоклипове с правилната техника изпълняват упражнения съдържание. Благодарение на стрелките и надписи върху снимките и клиповете са много ясно и разбираемо.
9. Lifters Clinic
Публикуването на д-р Марио Novo, PT, DPT (@liftersclinic)
Профил физиотерапевт New Марио (Mario Ново). Тук можете да намерите нови упражнения, за да си тренировки и да получите съвет за това как да разрешите проблеми с опорно-двигателния апарат.
10. Пътуване до плячката
Публикацията на пътуване до плячка (@journeytothebooty)
Красива профил за момичета страстен фитнес. Има много упражнения, които мотивират запис, лъкове, различни ястия.
Ясното структурата на мнения и много готини снимки, поне fitonyashek пред огледалото - просто хубаво и полезно.
АБОНИРАЙ СЕ