Избера спорт без смартфон, или защо заявление вреда здравословен начин на живот
Здраве / / December 19, 2019
Аз тичам с Runkeeper. Доскоро информация за всички яли храна Носех в MyFitnessPal, за да следите броя на консумираните калории. Тренировка във фитнес залата не е възможно без JefitИ когато аз съм твърде мързеливи, за да отидете на фитнес, аз съм у дома с прилагането Бързо 7.
За мен, всичко, свързано със спорт и поддържане на здравето, не без приложение. И до скоро, аз помислих, че е страхотно. Защото там, от другата страна, има хора, които са по-умни от мен и да знаят по-добре какво за мен и здравето ми.
Преди няколко седмици, аз попаднах на статия Stuart Hall, разработчикът, който е създал приложение 7 минутна тренировка на. Историята е за това как Стюарт подадена молба и изтеглени 2.3 милиона пъти. Отлична статия, в която Hall е дал много полезни съвети за разработчиците за това как да се насърчи прилагането, как да успеем и как да го направи популярен. Но статията е подхлъзнал една фраза, която ми даде разстояние:
Взех 12-те упражнения и да го направи една тренировка. Аз трябваше да се рови в Google, за да намерите най-описания (аз дори не знам какво каишка).
Моят приятел, нека да се изяснят. Правиш една молба спорт, с очакването, че те ще се радват и да упражнява истински хора, а той не знаеше, че това се добавя? Отличен.
След известно време, Стюарт купили приложението спортове компанията Wahoo фитнес. Набор от упражнения може да се промени няколко пъти и може би по-добро място. Но преди това приложение вече се използва от стотици хиляди хора по целия свят.
Виждате ли, това, което съм аз? Повечето спортисти не създават приложения, както и разработчици. Понякога те са малко по-добре запознати с това, което правят, понякога (както е в случая на Стюарт Хол) - не. И направи неинформирани хора вярват, че не е толкова трудно в помощната програма за кандидатстване. За това е маркетинг.
MyFitnessPal, например, се взема предвид броя на калориите, които консумирате и да прекарат деня. Но по-голямата част от тези приложения са равни на 500 ккал Nutella 500 калории на пилешки гърди, които в действителност не е така. Те също така не ми пука за скоростта на метаболизма. Въпреки че отдавна знаят, че скоростта на разлагане във всички по-различно. И това е не дори да говорят за това как Различни лекарства влияят върху него.
Макар че аз съм пипал само два аспекта, които правят фитнес приложения по-скоро вредни, отколкото полезни:
- Некомпетентността в областта на развитието на спорта.
- Отчитане на всички калории, тъй като едни и същи. Въпреки че в действителност не е така.
И накрая, има и друг много важен аспект. Фитнес приложения ви принуди да го направя, но не може да принуди любовни спортове. Повечето от приложенията в App Store и Google Play са свързани с темата за бягане и тренировки у дома. Можете да ги изтеглите, ще бъдат ангажирани през деня. След една седмица. След две. След това можете да се уморяват, а вие да ги изтриете. Какъв е проблемът? Фактът, че те не се вземат под внимание предпочитанията на реални хора. Но какво, ако ви харесва футбола и бихте предпочели да отслабнете с него? Или скуош, който също е един чесало на потреблението на енергия?
И какво?
На Layfhakere има една традиция, която не трябва да се спазват. Тя се крие в отговора на въпроса "Какво е животът хакерство?". И това е, както следва:
Ако сте в началото на пътя на спорта, в пъкъла спортни приложения.
На пръв поглед изглежда, че е по-лесно за тях. Те са като виртуални сенсей, който винаги ще похвалят и ви казват какво да прави по-нататък. Проблемът е, че Сенсей също е универсална и не може да даде на всеки човек, което му трябва. Ако имате нужда от спорт знания, да чете книги, да зададете хора на които имате доверие и на които е ясно, че те могат да дадат полезни съвети. Но не вярвам сляпо фитнес приложения.