Мотивиране себе си здравословен начин на живот
Здраве / / December 19, 2019
Може ли да се помисли за човека фанатик на който проповядва здравословен начин на живот? Да, от една страна, това е лошо, защото много фанатици на здравословен начин на живот се опитват да наложат своята култура "непросветени". От друга страна, те го правят съвсем искрено, защото, вкус здравословен живот, е практически невъзможно да се върна.
Бях изключително доволен да види, че има хора, вдъхновени с моя пример, също предприеха по пътя на доброто хранене и минимизиране на лошите навици. Единственият проблем е, че хората се учат от мен, ОтслабнахИмаше десетки и няколко от тях са се възползвали от съветите.
Аз си мислех, че това е по тяхна вина. С течение на времето започнах да се облегне на факта, че причината в мен, защото не можех да ги заинтересува. Поглеждайки назад, осъзнавам, че с тока (макар и относително малък) опит мога интерес е много по-силен. Опитах се да изберете тези причини, които не могат да си представят себе си без здравословен начин на живот, и аз се надявам, че скоро няма да могат да ви запозная.
Вече няма да отговори на нуждите на по-ниска само
Чували сте за йерархията на Маслоу. Това е такава схема, която разделя човешките потребности през нивата, от най-ниското до най-високата. Ето как изглежда.
Ако само радост - хранене, а след това в задника. В задника Маслоу пирамида.
Тъй като удовлетворяване на физиологичните нужди - това е най-ниското ниво на пирамидата. И аз не съм по никакъв начин не се каже, че за да се наслаждават на секса, храна и сън - това е лошо, не. Долната линия е, че по-високото ниво на пирамидата, толкова по-разнообразни и по-забавно, което получаваш. И здравословен начин на живот - това е най-високата точка на пирамидата.
Можете да прогресира, да получите по-добре, набор цели и да ги достигне. В крайна сметка, ще получи удар от които се ползват. Затворен, но много приятно кръг.
Помислете за това, в дългосрочен план
Сега искаш да ядеш сандвич, цигари или вкара за обучение. Това краткосрочно удоволствие. Какво излиза в крайна сметка? Сандвичеви се превръща в допълнителна тежест за цигари - невъзможността да се работи повече от километър, без недостиг на въздух, както и пропуснати обучение се преобразуват съгласно годишно отсъствие на всяка дейност.
От друга страна, като се започне да се обучават в момента, не утре, а не на първия ден, а не през новата година, които сами създавате прекрасно дългосрочна перспектива. Вие постепенно ще се превърне в човек, който може почти всичко, и че всеки ден научава нещо ново за тялото си.
Ранно пенсиониране
Това не е дори, че чрез насърчаване на лоши навици, да умреш по-рано. Фактът, че можете да получите старата много по-бързо. И вие вече да знаят, че той е изпълнен с не само бедни външен вид, но и ограничен в способността си. Искате ли да лежи на дивана и да не правят нищо? Какво става, ако след известно време вече не е в състояние vstats диван?
Можете разнообрази живота си
Вие не можете да си представите колко много емоция добавя към този спорт и как тя може да бъде гъвкав. Можете да отидете с приятели на града на велосипеди, организира серия в гората снежните или да изтощителен поход, бягат от зомбита. И аз не съм полудял.
Освен това, ще имате нови приятели и познати. Спорт носи.
Вие ще станете по-красиви
И там е скрит предимство. Виждайки техните промени към по-добро, вие ще станете по-уверени, а други дори може да изглежда като теб стане по-зъл. В крайна сметка, нека бъдем честни: здравословна и атлетични хора са третирани по-добре. И ако се справят с хора, това е още един плюс в съкровищницата.
Това е всичко. Вие се издигне от дъното на пирамидата на Маслоу, можете да получите по-светло бъдеще, да се предпазите от най-ранна възраст и да стане по-красив. Цена твърде висока: ще трябва да работят върху себе си почти всеки ден. Старт ще бъде трудно, с течение на времето ще стане по-лесно и по-лесно - стига да не си задават въпроса как сте живели без него преди това. И тогава ли си тази статия и осъзнавам, че и много други са били прави.