Какво става, ако краката се потят много
Образователна програма Здраве / / December 19, 2019
Защо се поти на краката
Отговорът е прост: това се е случило. Това е вашият особеностНикой не е виновен.
споредФокусирани върху изпотяване? Така и ние сме! Международната хиперхидроза общество (IHS), проблемът с прекомерно изпотяване редовно измъчван около 5% от населението на света, или около 380 млн души. Всички тези хора се потят жлези не работят съвсем правилно. Това е включен в понякога съвсем незначителни поводи като възбуда или на кратко разстояние пеша, остават активни по-дълго, и произвеждат повече в същото време повече пот от нормалното.
Най-често срещаният крак хиперхидроза на дланите и подмишниците - защото тя е в тези области, най-голям брой потни жлези. Но ръцете и подмишниците живота на още по-лесно.
На първо място, те са по-добре проветрено. На второ място, лесно да се мият ръцете и мишниците му - използване дезодорант.
Краката също често "заключени" в чорапи и обувки, и е доста трудно да бъдат подложени на хигиенни процедури по време на работния ден. Ето защо, прекомерно изпотяване на краката често води до проблеми: мокри, лепкави чорапи, развитие
гъбични инфекции и, разбира се, появата на упойващото миризма.Защо краката миришат
Миризмата на пот обикновено зависи от два фактора:
- Индивидуална телесна миризма.
- Живи бактерии върху кожата. В влажна среда те стават по-големи. Колкото повече, толкова повече бактерии продуктите на живота си и по-лошо миризма.
Но стъпалата на микроорганизми обитават специална порода - бацилус субтилис (Блокът отляво). Отпадъци препитанието си вкуса е много по-силен и по-рязко, отколкото тези на други бактерии на кожата. Като цяло, учените смятат, чеFoot миризма се дължи на микробен метаболизъм и контрол, А именно бацилус субтилис ви накара да страдате.
Какво става, ако потни крака
популярен HealthLine Медицинският ресурс е цяло програмаКак да се справя: Потни крачета за преодоляване на хиперхидроза крайник. Има много точки, а това е важно да се разгледа всеки.
1. Записвайте книга
Този съвет даваХиперхидроза: Съвети за управление на Американската академия по дерматология. Вписва в дневника на ситуацията и обстоятелствата, при които краката ви са изпотяване особено активни. Това ще помогне за идентифициране на спусъците - някои продукти, вида на обувки или ситуация, която трябва да избягвате.
2. Измийте краката си
За хиперхидроза, че е желателно да се мият краката най-малко два пъти на ден. Внимателно, като се използва студена вода и сапун с антибактериално етерични масла (Чаено дърво, евкалипт и други). След измиване внимателно подсушете краката, като се обръща специално внимание на областта между пръстите на краката. Ако няма да има влага, тя ще стане по-добро място за микроби.
3. да се къпят
Добрата воля и редовен вана за крака. Изсипете в топла вода купа, добавете 3-4 супени лъжици сода за хляб и долната част на гърба крак в продължение на 20 минути. С мощни антибактериални свойстваАнтибактериалната активност на сода за хляб., Намалете количеството сода вонящ микроби върху краката си.
Също така във водата можете да ги добавите сварено черен чай: тя съдържа танин, който стяга порите, а оттам и намаляване на изпотяване. Brew 2 пакетчета чай, изсипете листата чай във вода и долната част на краката в купа за 10 минути.
4. Използвайте антибактериални и противогъбични прах
Неутрален талк и царевично нишесте също са подходящи - те абсорбират влага. Ефектът обаче не трае повече от час.
По-добре е да използвате специален прах, които се продават в аптеките. Те съдържат антибактериални и противогъбични елементи и следователно не само поддържате краката сухи, но също така се бори с възпроизвеждането на бактерии.
5. Преди да си легнете, използвайте антиперспиранти
Против изпотяване (да не се бърка с дезодоранта!) Да намали размера на пот. Това им ефект е максимален, важно е да се спазват Условия за ползване.
По-специално, средствата за прилагане на сухи крака преди лягане. През нощта на потните жлези са по-малко активни, което означава, че антиперспирант бъде в състояние да проникнат по-дълбоко в тях, както и намаляване на количеството на потта за следващия ден.
Американската академия по дерматология препоръчваХиперхидроза: Съвети за управление на използвате антиперспиранти 3-4 нощи подред, а след това ги прилага веднъж седмично.
6. Изберете чорапи, изработени от дишащи материали
Ако ние говорим за чорапи, е памук и вълна. Найлон, полиестер и други синтетични материали не дишат и фитили влагата далеч от кожата, така че от тях трябва да бъде изоставена.
И във всеки случай, ако е възможно, да промените чорапите си най-малко веднъж на ден.
7. Обърнете внимание на обувките
Е, ако това ще бъдат изработени от дишаща материя - естествена кожа, велур или платна спортове тампониране синтетика. Говорейки за спортни модели: те често са снабдени с вътрешни ходила с антибактериален и мирис намаляване ефект. Във вашия случай, тези обувки - най-много него.
В допълнение, експертите препоръчват да не носят една и съща двойка два дни в един ред - да обувката възможност да изсъхне напълно. И не забравяйте да се грижи за обувки, маратонки или сандали. тук Layfhaker пише подробно как да се отървете от миризмата на обувки.
виж също🧐
- Защо краката болят и какво да направя, за да се чувстват по-добре
- Когато изпотяване е нормално, а когато - не. Проверете дали всичко е наред с вас
- Какво става, ако корени нокти