14 навици, които вредят на твоята усмивка

1. ям си ноктите

Този навик е изпълнен с опасността от само две. Първо, може механично да увреди зъбите. На второ място, да се направи устата нокторезачки, е необходимо да се представи на долната челюст напред. И тази ситуация може лесно да навреди на ставните връзки.

2. дим

Жълто - това е най-лошото нещо, което може да направи една цигара с вашите зъби. В най-лошия случай, ще се чака за заболяване на венците, рак на устната кухина, устните и езика.

3. Миенето на зъбите твърде трудно

Ако сте един от тези почести, които се използват в максимално разпространение във всеки случай, всичко можеше да свърши зле. агресивен почистване уврежда зъбите и венците, както и, че вреди на емайла, което води до загуба на зъби. Бъдете внимателни към челюстта.

4. мелене зъбите

Този навик може да доведе до пукнатини и отчупвания и пренапрежение в мускулите на челюстта просто уморително. Уви, постоянно се следи не винаги работи, защото можете да скърцат със зъби в съня си. В този случай, използвайте устата охрана през нощта, а останалата част от работата по релаксация.

5. Играй спорт без защита

Според Закона на Мърфи, ако нещо, когато нещо може да се обърка, то се обърква. Ето защо, ако вие сте на спорта за контакт, не е необходимо да се защита пренебрегване. Дори когато навън на полето или на ринга "за една минута." Хокей, както знаете, любовта не е за красива усмивка.

6. вино

Най- вина съдържа киселина, която разрушава емайла и прави уязвими за оцветяване. Червеното вино съдържа и светли пигменти, които променят цвета на зъбите.

7. дъвчете по моливи

Beaver зъби растат в размер на около половин сантиметър на месец. Вие не бобър, а зъбите са износени завинаги, така че стоп плъзгане в дървесината на устата, макар и безвредно молив.

8. постоянно похапване

Когато се храните, бактериите, които причиняват кариес, също се хранят. Те "изяде" за вас и произвеждат киселина, атакува емайла. Подреждане бактерии гладно интервал за забавяне на инсталацията на уплътнения.

9. Използвайте зъби като инструмент

Отворете опаковката и бутилката, отхапе кожата, дръжте на опаковката, когато ръцете ви са заети - ако Спиращ доставени инструкции, уверете се, нищо не беше в него. Затова използвайте зъбите по предназначение. И си купи чифт ножици и отварачка за консерви, най-накрая.

10. Пиенето на сладки напитки

Захар - храна, добре дошъл за бактериите, които причиняват кариес. Той е в излишък, се съдържа в содата и спортни напитки, както и енергияИ в сокове. В повечето от тях имат и фосфорна киселина и лимонена киселина, която разяжда емайла.

11. дъвче върху лед

Този конкурс включва две твърдо конкурент: лед и зъби. Обикновено спечели последния, но няма гаранция, че следващия път, водачът не се променя. Прибавете към това студа от замръзналата вода, която дразни венците, и получавате лесна рецепта за разруха усмивка.

12. пият кафе

Зъбния емайл на всички от любимото си питие потъмнява с времето. Но има и добри новини: последици от консумацията на кафе е просто да се борят най-различни методи за избелване. Optimum от тях ще избере един стоматолог.

13. хапане бонбони

Двойна увреждане на зъбите: твърда повърхност и много захар в състава. Кашлица таблетки за смучене също да пишат в този разрушителен списък. Фактът, че те се продават в аптеките, те не се прави безвреден.

14. предизвиква повръщане

Киселина в повръщано, разрушава зъбите и да ги направи чуплив. Въпреки това, от време на време епизоди на гадене, няма да доведе до проблеми. Въпреки това, рисковата група включва хора с булимия. За да направите това, разстройство на хранене характеризира с епизоди на неконтролирано преяждане, след което лицето е повръщане, за да изчистите стомаха. В резултат на цялото тяло страда и зъбите, както добре.

виж също

• 7 здравословни навици за дентално здраве →
• Защо зъбите стават чувствителни и какво да правят →
• Как да възстановите вашите зъби и усмивка назад →