Защо от време на време трябва да гладуват
Здраве / / December 19, 2019
Постенето може да удължи живота. Учените са доказали, че не само, но също така открили възможно лечение за старост, мозъкът продължава да работи.
На зависимостта на високата продължителност на живота на различните практики на пост твърдят от незапомнени времена. В съвременния свят на науката и технологиите на интерес към темата се е увеличил само. И сега, няколко обективни изследвания са потвърдили връзката между глада (на биохимично ниво) и дълголетие.
Един от най-забележителните е делоMouse Проучване: когато става въпрос за живеят по-дълго, по-добре да останат гладни Than Go Спринт група от немски зоолози водена от Дерек Huffman (Дерек Huffman). Преди това той е бил известен, че мишката редовно ", участващи в спорта," живеят по-дълго представители на контролната група, които не са толкова активни, но се получи една и съща храна, колкото първия. Фактът, че физическите упражнения се предотврати развитието на някои заболявания. Съответно, активната мишките увеличи продължителността на живота.
Но ако мишките от контролната група (не е включен в спорта), вместо стандартната меню за всички пациенти са получавали съкращение части, те са живели много по-дълго, отколкото физическата активност.
Хъфман разбрах, че всичко в нивото на инсулин-подобен растежен фактор 1 (IGF-1). Този протеин участва в регулацията на клетъчния растеж и играе важна роля в процеса на стареене. При мишки, това повишава нивото на търбуси и ДНК молекулите са унищожени. Животни атлети IGF-1 е малък, но тъканно увреждане или ДНК молекули. Гладно забавя процеса на разрушаване на ДНК молекули, обаче активни физически тест група мишки е гладен и лидерите на продължителност на живота.
Има и други учени изследвали аспекти на гладно. Така че, Валтер Лонго (Валтер Лонго) и колегите му от университета на Южна Калифорния намерениГладно тригери стволови клетки възстановяване на повредени, стари имунната системаТова пост има положително влияние върху системата на имунната. В рамките на шест месеца, експерименталната мишките от време на време са лишени от храна в продължение на 2-4 дни. Това доведе до рязко намаляване на броя на левкоцитите в кръвта. Когато нормализиране дажба нива на имунните клетки не само реставрирани, но също така се увеличава в сравнение с едни и същи.
Но изследване, проведено с участието на редица болни от рак, показва, че по време на гладната стачка изяжда тялото не само хранителни резерви, натрупани под формата на мастна тъкан, но и част левкоцити. Въпреки това, изчезването на старите имунни клетки допринася за активирането на стволови клетки, те започват да се разделят и да генерират нови бели кръвни клетки. Млади и по-силен от предишните.
Между другото, този експеримент също показва спад в броя на гладуващите хора IGF-1 е отговорен за процеса на стареене и появата на ракови клетки (вероятно).
Други хипотези гласи, че дефицит на калории активира определени гени, отговорни за влошаването на тялото. Група учени от Университета на Уисконсин, ръководена от Ричард Veyndrahom (Richard Weindruch) проведеКалорична ограничаването закъснения заболяванията Началото и смъртност при резус маймуни проучване, като се използват експериментални маймуни резус. Половината от маймуните продължение на 10 години получава нискокалорична диета, а другата половина яде нормално. Животните в нискокалорийна диета тежат 30% по-малко, имат 70% по-малко телесни мазнини и ниски нива на инсулин. В момента 90% от маймуните жив. В контролната група, се хранят нормално, два пъти смъртността от свързани с възрастта заболявания като сърдечна недостатъчност и диабет, и на живо тук само 70% от маймуните.
Учени от Масачузетския технологичен институт, работещи под ръководството на професор Леонард Гуаранте (Leonard Гуаранте), установениUna протеин А Ке promueve ла longevidad Tambien parece proteger противопоказан ла диабетТова гена, отговорен за този резултат, - SIRT1 - е връзката между дълголетие и причинени глад механизъм на холестерол екскреция. Ниските нива на SIRT1 протеин, кодиран от гена в миши клетки води до натрупване на холестерол. Глад, повишава активността на SIRT1, може да намали риска, свързан с холестерол заболявания като атеросклероза и болест на Алцхаймер.
Едно скорошно проучванеПовишена грелин сигнални удължава оцеляване в миши модели на човешки стареене чрез активиране на sirtuin1 Японски учени от университета в Кагошима потвърдиха всички предишни предположения и е установено, че застаряването зависи от концентрацията на глада хормон - грелин. Тя засяга SIRT1, забавя процеса на стареене на тялото и мозъка на мишки. По този начин, увеличаване на производството на грелин в лабораторни мишки и активиране на SIRT1, учените са успели да се удължи живота на гризачите. Като блокира производството на хормона, животното е в състояние да се износва.
За тези манипулации грелин японски учени са използвани известните средства rikkunsito (rikkunshito), която е направена от корените на растенията Atractylodes lancea. Това лекарство се дава на мишки с мутации, които се ускори процесът на остаряване. Прием rikkunsito удължава живота на гризачи на 10-20 дни за един набор от гени и 100-200 дни - за другия.
виж също🧐
- Като краткосрочни пост може да промени тялото си и памет
- Защо да останат гладни от време на време по-полезни от всякога да се нарязани калории
- Какво е сух пост и дали да го пробвам