22
Прегледи
Със сигурност сте запознати с болката в китката му след дълъг ден, прекаран пред компютъра. Layfhaker предлага селекция от прости упражнения, които ще доведат до премахване на напрежението и можете да направите точно в бюрото си.
Ръцете са особено податливи на артрит, защото ръцете ни са почти винаги на пръсти. Много проблеми възникват с палеца, засягащи честите съобщения за печат на телефона си. Най-добрият лек за артрит, според експерти - е движението.
Тези упражнения могат да се извършват по няколко пъти на ден, веднага след като се почувствате дискомфорт в китките си.