Тъй като ние се откажат от пушенето: Layfhakera опит. Какво имате?
Издание Здраве / / December 19, 2019
за данни ООН всяка година поради цигара умира на 6 милиона души, но ужасни фигури рядко спрени от закупуването на нов пакет. Layfhaker разказва как пушенето влияе на редакционната живота и защо цигари - е зло.
Днес е време да се говори за него: Може да 31 - Световен ден без тютюнев дим.
Алекс Секстън
Издател "Layfhakera"
Пушачи като навик се появи на четвъртата си година в университета. След това отидох в болницата в продължение на шест седмици. Смартфоните и мобилен интернет все още не съществува, и беше много скучно, затова отидох на балкона да пушат. Дори и аз не забелязах, че е бил замесен.
Пушех в продължение на 9 години. Още веднъж, когато тя е по-малко. В първата работа в бюрото по дизайн на целия обществен живот е в стаята за пушене, а аз унищожен по 2 опаковки в ден, а следващото ръководство във всяко едно отношение "болеше" пушачи, като забрани дима в почти всички територии предприятие.
Година, изглежда, през 2007 г. в Русия достигна славата Резервирайте от Алън Кар Моите приятели и масово отказване на цигарите, а аз не правя - не искам. В желанието си да дойде няколко години по-късно, през 2009 г.: слушат една и съща аудио формат Кар и хвърли в един ден.
От тогава, аз не пуша в продължение на 10 години. През това време той е бил 2-3 цигари, но те няма да доведе до никакви положителни емоции. Сега мога да кажа, че не ми харесва миризмата на тютюнев дим, както и Уейпа електронен цигари, а аз абсолютно не може да се открояват наргиле и Каляо. Като цяло, аз не бих имал нищо против пълната забрана на тютюна, но е малко вероятно да се случи в моя живот.
Между другото, повечето от моите приятели, които се откажат от пушенето с Кар, след известно време се върнах към цигарите. Мисля, че това все още е важно да не е методът, но желанието.
Павел Прокофиев
Авторът на "Layfhakera"
Веднъж случайно се отказа от пушенето. Моят опит на пушача в момента се състои от около осем години, а преди това да се отърват от навика Не съм се опитвал. В един момент осъзнах, че пушенето е глупав неудобно: момичето не може да устои миризмата на тютюнБях винаги да отидат някъде, използвайте дезодоранти, води за уста и дъвки, които не харесвам. Купих си специален хапче и си помислих, каквото и да става.
Случайно тя работи. Отново пропушват след курс на таблетки изглежда глупаво, защото аз толкова лесно се отказа от вредния навик, се отърва от този на много години. И след това, на 10 месеца по-късно, и с едно момиче, което не се отглежда заедно и цигари се появи под ръка. Като цяло, аз съм пушач отново. Но аз се хвърлят отново през лятото. Цигари в жегата - не се охладят.
Вячеслав Лазарев
Авторът на "Layfhakera"
Както обикновено паплач от провинцията, аз започнах пушенето още от гимназията. Когато той влезе в университета, аз осъзнах, че това трябва да има нещо общо. Заради цигари усетих боклук, и аз съм отхрачване на белия дроб след преодоляване на три етажа - който обича това?
На първо място, аз се опитвам да се дъвче никотинова дъвка, а след това се чете книга Кар - това не помогна. Тогава се натъкнах на обществеността в пропагандиращи "VKontakte" електронни цигариИ аз реших да опитам.
Най-накрая се отказах, със сигурност не веднага. През първите шест месеца предотвратени редовни цигари за електронно, но след това се включи и сега миризмата на тютюн, не може да устои. Това, разбира се, замяната на едно зърното до другия, но двойката ми харесва много повече слама от оборите. Когато особено нервен, да започна отново пушенето, но след това съжалявам - всички тези глупости, поради което реших да се хвърлят като цяло, в момента на връщане.
Евгений Lazovsky
Авторът на "Layfhakera"
Напълно съм хвърлил два пъти - след спиране на тютюнопушенето на година или повече. Исках да се откажа, но не можеше. И тогава се случи някакъв вид дрехи заедно с бурното море на алкохол, след което е било толкова лошо, че една цигара в устата му не се покачва. По мое мнение, това е идеалното време да започнете изход никотин от тялото.
Но дори и така, че е трудно да се хвърлят. Станете прекалено нервна, главата му постоянно като нещо, компреси. Понякога се пусне, но скоро това чувство се връща. Основното, което да се поддържа през първите няколко дни - след това става много по-лесно.
Но аз все още отново започна да пуши. Първо той задържа известна гордост за себе си силен дух. Но в крайна сметка гледах с наслада затегна приятели, и си помислих: "Е, може, нищо лошо няма да се случи." Как се случва, вие със сигурност ще знаете.
Линда Zhuravlev
Авторът на "Layfhakera"
Моят опит на пушачите - около десет години. И моята история сбогом на цигарите много скучно: Имам забрана за пушене по медицински причини. Тук харесва или не, но лош навик ще трябва да се забравя. оттегляне на процеса е проста: в края на краищата до пълна забрана на лекаря - това е може би най-силният мотивиранеКоето само може да бъде.
Има ли пушенето отново? Трябва да призная, понякога има такова желание. Особено, когато се вгледате в стари филми, в които героите "вкусно" са затегнати и красиво пушени цигара след цигара. Такива дори и тогава имаше моменти - дори дим на работното място, поне в кабината на самолета.
Но тогава си спомням, че пушенето изглежда привлекателен само по филмите. Но в реалния живот е основно аромата, който урежда по дрехите, косата и не вредят на стаята. Да не говорим за опасностите за здравето. Понякога си мисля: колко пушено, след като тя беше всичко, което носеше? Това е странно, че толкова често се каже, макар да ми мирише добре.
И как се хвърли? Трябва да направите това или не е? Сподели в коментарите!