Дали работата върху здравето се отразява отрицателно през нощта

през нощта, работата отдавна се свързва с повишен риск от затлъстяване, диабет и рак. Ръководителят на едно неотдавнашно проучване Parveen Бхати (Parveen Бхати) счита, че новите открития дават обяснение. Според негоОкислително увреждане на ДНК по време на нощна смяна на работа.В организма на тези, които работят нощна смяна, намалена способност за елиминиране на увреждане на ДНК. Това е очевидно в съдържанието на химически 8-оксо-DG. Той се отделя в урината, когато тялото ремонт повредени ДНК.

"Ние вярваме, че намалява отделянето на 8-оксо-гд отразява влошаване на способността за възстановяване на ДНК, - каза Bhatti. - С течение на времето тези ДНК увреждане увеличава риска от рак и други заболявания ".

Такъв процес може да бъде предизвикана от недостиг на мелатонин. Този хормон помага за регулиране вътрешния часовник на тялото. Нашият мозък произвежда мелатонин в отговор на тъмнина.

За тези, които работят през нощта, мелатонин нива обикновено по-ниски са.

Но не всичко е ясно. "Резултатите са интересни, - казва Катрин Рийд (Катрин Рийд), професор по неврология в Северозападния университет в Чикаго. - Но те не се докаже връзката на работа на смени с прякото увреждане на ДНК. И не е ясно как това се отнася към мелатонин. Няма данни за причинно-следствена връзка. "

Бхати и колегите му са изследвали ефективността на 50 участници, които работят през нощта. Те забелязали, че нощната смяна на нивото на участниците пусна 8-оксо-гд в урината. На нощите, когато те спят, нивото на това вещество е по-висока. Изследователите също така, че с намаляване на 8-оксо-гд корелира и намалява нивата на мелатонин.

Самият Бхати смята, че е в мелатонин. Но докато данните не е достатъчно. Необходимо е да се проучи как приемане на мелатонин се отрази биомаркер 8-оксо-ДГ.

В момента няма еднозначни резултати, не трябва да приемате мелатонин добавки с надеждата за предотвратяване на увреждане на ДНК.

Отнасяйте добавки предпазливо. Не е известно точно колко те съдържат хормона. В допълнение, мелатонин може да предизвика сънливост. И боли само за работа през нощта.

Докато Бхати съветва тези, които работят през нощта, особено внимателни, за да се следи тяхното здраве. ям базирана, Отказване от тютюнопушенето и тренирате редовно.