Как да разпознаем скрита депресия в семейството ви
Здраве / / December 19, 2019
Много хора свикват да се справи с вътрешните си демони, така че другите не забелязват нищо. И дори не можем да си представим това, което нашите близки страдат от депресия. Lexi Херик (Lexi Херик), блогър и маркетинг, описан общите навиците на тези, които страдат от латентна депресия. Layfhaker публикува своя превод на статията.
Lexi Херик
Marketer и блогър, основател HerTrack.com сайт.
1. Те позволяват на радостта от живота
Депресията - е не само лошо настроение, както обикновено се смята. Хората, живеещи с депресия правят на съзнателно усилие да не показва чувствата си. Никой не иска да разстрои другите, толкова много постоянно скрие своите чувства и проблеми.
2. Те раждат много добри навици
Депресията се лекува доста сериозно методи, с помощта на психотерапия и наркотици. Въпреки това, в допълнение към това, има добри навици, които помагат на хората с депресия, за да коригирате психическото му състояние. Те включват музика, спорт, разходки и всякакви други действия, които не позволяват да се потопите в отчаяние.
3. Те се страхуват да си сам
Всеки, който се е сблъсквал с депресия се разбере колко е трудно не само за отделния но и за семейството си. Понякога приятел или партньор може да се отдръпват, защото тя не е готова да подкрепи. Разбира се, мнозина се страхуват и не споделят проблемите си.
4. Те умело се извинявам
Хората, страдащи от депресия, са изправени пред много трудности, които понякога нарушават нормалното протичане на живота. Те често се оправдаваш и мотивите за отвличане на други от болката си и да прикрие симптомите на депресия.
5. Те имат проблеми със съня и храненето
Тя ще изглежда, че това е незначителен фактори, но в действителност те могат добре да е сигнал за депресия. Например, проблемите с постоянен съня (твърде дълъг сън, или, обратно, безсъние), Липса на апетит или повишен апетит може да показва емоционални проблеми.
6. Те да следите всичко, което може да повлияе на тяхното настроение
Хората, които са принудени да живеят с депресия, се опитват да контролират всичко, което отива в телата им. Те знаят, че алкохолът - депресант и пиене в големи количества може да доведе до състоянието им, с които те се справят по-сложно, отколкото средностатистическия човек. Те знаят как да работят на различни медикаменти, както и че не трябва да се приема заедно. И всичко това, защото те имат много повече да се мисли за психическото му състояние, отколкото другите.
7. Те са различни за живота и смъртта
Не всички хора с депресия мислят за самоубийство. Въпреки това, потиснато настроение може значително да се промени отношението към живота. Ние често са наясно с тяхната смъртност в моменти на отчаяние, така че по време на депресията такива мисли възникват по-често.
8. Те са талантливи и изразителен
Много талантливи артисти, музиканти и креативни хора са страдали от депресия или имат други психологически проблеми. Скрита депресия може да доведе до факта, че хората са склонни да изразят себе си по някакъв начин в процес на разработка.
9. Те търсят смисъла на живота
Всеки има нужда от цел. Искаме да знаем, че нашите действия имат смисъл, че се движим в правилната посока. Хората с депресия са склонни да се едни и същи, но това е още по-важно за тях. Поради това, те често могат да променят вида на дейност, или прекарват много енергия на стремежа към щастие.
10. Понякога те помоли за помощ
Дори онези, които са се научили да живеят с депресия, може да се нуждаят от помощ. Има моменти, когато хората просто не е безопасно да бъде сам с мислите си. Понякога те помоли за помощ. Такива моменти са особено важни, защото те помагат за изграждане на доверие и интимност, която не може да се случи, ако човек непрекъснато се стреми да скрие истинските си чувства и преживявания.
11. Те имат нужда от любов и разбиране, както и всички останали
Тези, които страдат от депресия скрита, просто се чувстват необходимостта от любов и разбиране. И те крият своята депресия не е така, защото те искат да мамят, но за по-голяма защита. За себе си и своите близки, защита за защита на своите мечти и надежди.