Както смартфони да засегнат нашата визия
Здраве / / December 19, 2019
Какво очаква онези, които прекарват по цял ден да гледате екрана.
Неясно виждане
Различни видове дейности в свой собствен начин да повлияят на зрението. Тези, които се занимават с риболов на лед, сняг слепота може да се развива - изгарянето на роговицата от ултравиолетовите лъчи, отразени от снега. Заварчици са ранени от електрическа дъга радиация. Наблюдатели на корабите изпитват халюцинации. Тези, които често се гледа на екрана, страдат от замъглено зрение.
За известно време ние дори не забележите, че зрението се влошава. Ако видим достатъчно ясно, а след това просто да добавите яркостта на екрана. Само че все още не помага защита на зрението.
Първият признак на упадък: започнете да кривогледство, гледайки към телефона. След това, поставете го по-близо до лицето, увеличаване на размера на шрифта на екрана. В края на краищата, вие се откажат и да си купите очила. Те, разбира се, на помощ за пореден път се радвате на четене от телефона без външна намеса. Но има един порочен кръг.
Ние ценим визия си от това колко добре виждаме буквите на телефона. И не мисля, че този телефон подкопава способността ни да се види.
затъмнение
вече е регистриранПреходна Smartphone "Слепота" няколко случаи на временна слепота от смартфон. Ако за известно време загубил способността да се вижда с едното око. Този проблем възниква от четене лежи на една страна в тъмното. В същото око, с което виждате на екрана се адаптира към светлината, и този, който е затворен възглавницата - към тъмнината. След това, на окото, за да се приспособят към светлина "избледнява". За щастие, тя трае само няколко минути.
синдром Computer око
Всички проблеми с очите, причинени от дълго съзерцание на екрана, се отнасят до общия термин "синдром на компютърната око" на. Обикновено тези симптоми са го нарече замъглено зрение, сухост и усещане за парене в очите и главоболие. Терминът е доста неясно. Американската асоциация на оптометристи класифицира този синдром дискомфорт, които хората се сблъскват, когато гледате екрана за дълго време.
Тъй като лечението те предлагат така наречените упражнения 20 × 20 × 20. На всеки 20 минути, за да си вземе почивка за 20 секунди и гледат нещо, намиращ се на себе си от разстояние от 20 фута (шест метра). Това упражнение ще ви помогне очите си да се отпуснат.
Въпреки това, този синдром може да се дължи не само на напрежението от четене на дребен шрифт или уморени от светлините на ярки.
Ако подходът е по-широк и включва по-общата идея за слепота - невъзможността за откриване на обекти, в реалния свят, особено естествено.
Например, малко хора днес са различните видове дървета. Ние просто не обръщат внимание на тях. И толкова много други явления в заобикалящия ни свят. В това, може би, е основната опасност от смартфони.
Разбира се, да се откажат изцяло смартфони и други устройства, няма да работи. Но е възможно да се намали отрицателното им въздействие. Така например, се използват специални приложения за оглед. Не забравяйте да гимнастика за очите. И по-често хоп на разстояние от екранаЗащото светът е красив сам по себе си.
виж също
- 7 приложения за Android, който ще ви помогне да си визия →
- 7 инструменти за MacOS и Windows, които ще се погрижат за вашето виждане →
- 6 мита за възстановяване на зрението, на които не можем да се надяваме →