Колко може да се пие без да навреди на здравето
Здраве / / December 19, 2019
Ръководителят на Министерството на здравеопазването на Великобритания препоръчва да се пие по-малко, а дозата - намалява. Може би руснаците трябва да се вслушат в този съвет.
Дам Сали Дейвис (Дам Сали Дейвис), главният лекар на Великобритания, публикувано Резултатите от проучване, посветени на употребата на алкохол в страната, и е направил някои интересни твърдения.
Самото начало: правила в този случай в Обединеното кралство не вярват в силата на звука, а не в равностоен алкохол. Като мярка още през осемдесетте години в страната е установено т.нар единица (или част от единица) чист 100 процента алкохол, който се изчислява по формулата:
якост напитка (в градуси) х обем (в мл) ÷ 1000 = стандартна единица алкохол.
За една единица приет тук пинта (550 мл) бира или сайдер (якост 3.6 градуса), или купчина от водка. Чаша вино обем от 175 мл, и сила на 12 градуса - това е 2,1 единица кредит алкохолИ халба бира крепост 5.2 градуса - три. Детайли за броя alkoedinits в размер на питие можете да прочетете тук.
Сега спирам на новите препоръки се базират на изследвания, проведени през последните три години. Преди това, в Обединеното кралство допустимия брой на алкохол на седмица в зависимост от етаж: се е смятало, че мъжете могат да пият повече алкохол, без вреда за здравето си, отколкото жените. три или четири повече - така че, за тези жени комплекти стандартните два до три единици на ден и мъжете. Още веднъж, два условни порции алкохол - чаша вино, и три - на половин литър бира.
Но сега хората се препоръчва да се пие най-много и жениНе повече. Това означава, че до три единици на ден. Желателно - една седмица.
В допълнение, Дейвис призова да се въздържат от spitnogo най-малко два дни в седмицата. Неспазването на това изискване води до по-скоро катастрофални последици: употребата на алкохол - стрес за индивида. И в случай на прекомерен тяло възлияния просто не разполагат с време, за да "закърпи" себе си и започва да работи за носене.
Разбира се, ние не живеем във Великобритания, Министерството на здравеопазването, ние разполагаме със собствена, но тъй като ние сме толкова нетърпеливи да се превърне в европейска страна, тя може да бъде разумно да се вземат под внимание тези препоръки?
А колко използвате стандартни единици чист алкохол на седмица?
виж също🧐
- Учените са наречени още една причина да не злоупотребяват с алкохол
- Как алкохол се отразява на тялото и мозъка
- Как да спрете да пиете
- Колко алкохол е приемливо ррм през 2019 г.