Защо боли раменете си и какво да правя

Leverage - най-мобилната става в тялото на човек. От една страна, това е добре, че можем да се вдигне и да намали ръцете, да ги превърне във всички посоки и се почеса по гърба му, хвърляне на топка, виси на бара и плъзнете тежки торби. От друга страна, за мобилност си има цена.

раменната става включва голям брой елементи: костите, ставните връзки, сухожилия и нерви. Обърнете натоварване или неуспех може да пострада някой от тях. Резултат - болка, болки или остър. Но това се случва, че чувството на дискомфорт в раменете сигнализира наистина сериозна вътрешна болест.

Когато е необходимо да се обади на бърза помощ

Анализирайте вашите чувства. веднагаболка рамо се обадете за линейка, ако:

• Рамо болка придружава от затруднено дишане и / или теглото, стягане в гърдите. Това може да са симптоми сърдечна недостатъчност.
• Причината за болката беше травмата и не видите знамения фрактура - неестествена позиция на раменната кост, тежка болка, тежко подуване, невъзможност да вдигне ръка.
• Рамо болен внезапно и трудно, болката продължава повече от няколко минути, а вие сте в 5-14-ти та седмица на бременността. Може би го има
  instagram viewer
  извънматочна.

За щастие, в този списък застрашаващи ситуации на дискомфорт в раменете, като цяло, е изчерпана. Въпреки това, болката може да е други причиниболка рамо - не е толкова опасно, но не по-малко неприятно.

Защо боли раменете

Ето няколко често срещани причини.

1. навяхвания

Този проблем е добре позната на културисти perenapryagshimsya захранването обучение. Но също така и самодоволен може да пострада - например, ако сте имали много време да се носят твърде тежки чанти или изкопае време дузина или две легла. засилва болката, когато се опитват да се движат рамо или да вникне пръсти.

2. Възпаление на сухожилието (тендинит)

Тази ситуация също е свързана с повишена физическа активност. Но нито един и редовно. Когато тежката работа на сухожилията трият повърхността на фугата и възпалени, което води до хронична болка болка.

3. Поражението на ротационен маншет рамото

За сложни дългосрочни прикрива една проста ситуация, в която човек има за дълго време за извършване на не съвсем обичайни движения с ръце. Например, боя на тавана. След един-два дни, след като fiznagruzok да видите остра болка в раменете.

4. Артрит и артроза на раменната става

Това са две различни заболявания, но и двете включват възпаление на ставите. Ако удари раменните стави, това се проявява чрез редовни пристъпи на силна болка, затруднено, за да вдигнат ръка или да извършва други движения на горните крайници.

5. Остеохондроза на шийните прешлени

Такава болка е дадена в ръката и амплифицира чрез завъртане на главата.

6. нараняване на рамото

фрактура или луксация Не винаги е възможно да се признае веднага. Характерни симптоми като се появи болка след удар или падане на рамото му и се придружава от подуване, промяна в цвета на кожата, ставите или деформация на костите, влошаването на подвижността на ставите.

7. миалгия

Миалгия - това е общото наименование на болки в мускулите, включително и рамото. Това може да доведе до десетки различни фактори - хипотермия, студ, прекалено дълъг престой в една и съща поза, прекомерни упражнения и дори стрес. Миалгия рамо може да бъде разпознат от болезнена болка, че е по-лошо, когато се опитате да вдигнат ръка.

8. Проблеми с вътрешните органи

Рамото се фокусира много нервни окончания, свързани с някои вътрешни органи. Така че често го боли нещо вътре, и дава на рамото. Този вид болка се нарича отразена. Обикновено тя е свързана с различни сърдечни заболявания - от ангина на сърдечна недостатъчност инфаркт и пневмония, чернодробни патологии, тумори на гърдите, вътрешно кървене и така нататък.

Какво става, ако болки в раменете

Ако болката е след определено упражнение, не се притеснявайте - най-вероятно, че си добре, и дискомфорт след няколко дни ще премине от само себе си. Но ако причината за болката не сте наясно, че е по-добре бързо да се покаже терапевт. Той изключи възможността болестта или, ако е необходимо, ще ви даде насоки на експерта на профила.

В този и в друг случай, състоянието може да облекчи прости практики за домакинството:

• Вземете обезболяващи лекарства на основата на ибупрофен или парацетамол.
• Прикрепете към рамото, увит в тънка кърпа или кърпа лед за 15-20 минути.
• Ако, по ваше мнение, болката, свързана с физическото пренапрежение или миалгия, не ограничават мобилността. Опитайте проста упражнения за укрепване на раменните мускули - те се ускори възстановяването.