Как да се научите да ставам рано - 10 съвета
Продуктивност Здраве / / December 19, 2019
Ако сте нощна птица и доста доволен от себе си, че не е необходимо да се промени нещо. И ако не? За много хора, на прехода от убеден, бухалът да чучулигата се превърна в божи дар, и ето защо:
1. сутрешни ритуали. Рано сутринта имате време, за да поздрави новия ден и ви благодаря за всичко, което имаш. Търси в доброто. Имаш късмет, че имате безценния дар на човешкия живот, и нищожното, за да го губя напразно. Да се използват всички средства, за да се развива, отвори сърцето си за хората, да не кажа лошо.
2. Голям старт. Ставам рано и да направи всичко спокойно - много по-добре, отколкото на сън, да скачат, едва буден, винаги късно и дойде на работа злото в целия свят.
3. мълчание. Не крещи и плаче деца, футболни топки, коли, телевизор. Рано сутринта - много тихо и спокойно време на деня, точно блаженство.
4. разсъмване. Хората, които получават до късно, да пропуснат изгрева - един от най-красивите даровете на природата. Кой не обича да гледа полунощ синьо небе, осветява, ярки цветове започват да се просмукват в небето и всички боядисани в невероятни цветове? Можете да направите тичам по това време, наслаждавайки се на красивата гледка и тишина.
4. закуска. Ставам рано, и ще имате достатъчно време за най-важното хранене. Вие ще се чувствате чудесно и няма да похапнем с нищо по време на работа.
6. уроци. Разбира се, можете да се занимават със спорт и през деня, и след работа, той носи не по-малко удоволствие. Но на сутринта на вашето упражнение няма да пречи на другите неща, ще имате повече шансове да го правят редовно.
7. продуктивност. Сутрин за мнозина - най-продуктивните времето на деня. Ако сте направили всичко сутрин правя, докато не се разсейвате, вечерта ще бъде свободен.
8. планиране. Тази сутрин, преди да започнете да направи своя случай, най-добре е да се мисли за вашите цели и какво трябва да направя сега - и, разбира се, да започнете да го правите.
9. заменям. Колкото по-бързо да се измъкнем през нощта, толкова по-лесно и по-приятно да ходи на работа, докато не задръствания. Или карам колело.
10. срещи. Срещата на сутринта е най-добре да се получи, ако ставам рано. Закъснението може да нарани човек, и ако пристигате по-рано, ще го задължи с това. В допълнение, ще имате време за подготовка.
10 Предимства на ставах рано, и как да го направя