Как да си миете зъбите

Почистени преди или след закуска, когато се използват конци и така че няма нужда да се изплаква устата - стоматологична изясни.

За предпочитане преди закуска, но вие можете след

Науката не е доказала, че бактериите, които са натрупани в продължение на нощта в устата си, за да предизвикат някакви здравословни проблеми. Ето защо, да си миете зъбите преди закуска е задължително, но е желателно. В крайна сметка, ако мислите, че е налице небелени зъбите - това е почти като има мръсни чинии.

Основното нещо - не си миете зъбите веднага след обяд, ако пиете сок от портокал или нещо друго кисела. След кафе - това е възможно. Киселинни продукти от реагираСканиращ електронен микроскоп проучване на ефекта на времето на четка за зъби дентина човешкото след излагане на киселинни безалкохолни напитки с зъбния емайл, така че ако се почистват незабавно, може да предизвика увреждане на миниатюрните емайл. В идеалния случай трябва да си миете зъбите, или преди закуска, или половин час след това.

Но не се притеснявайте твърде много, ако си миеш зъбите след сок. "Това е въпрос от категорията" Колко ангели се съберат на мястото на игла "- казва зъболекар Ричи Грант (Grant Ричи). - Не мисля, че някога съм виждал пациент, чиито емайл е напълно износени от това, което той изми зъбите си след закуска ".

Като цяло, по-добре е да си миете зъбите след закуска, отколкото не чисти изобщо.

Конец за зъби - по всяко време

Няма консенсус, когато тя се конци: преди или след почистване. Самият д-р Ричи го прави, докато почиства. Но той подчертава, че това не е необходимо.

"Ако си два пъти на ден да си миете зъбите с паста за зъби флуорид и използването на конци или други средства за междузъбното периоди, не се притеснявайте - каза Алис Bogozien (Alice Boghosian), представител на Американската асоциация стоматолози. - Да, както желаете. Основното нещо - всеки ден за почистване на пространствата между зъбите ".

Изплакнете опция

Според Bogozien, изплакване не е необходимо за здравето на зъбите. Най цели единствено да уста приятна миризма. Използвайте тези инструменти в последния завой, а след това усещане за свежест, за да продължи по-дълго.

Някои климатици са предназначени за решаване на конкретни проблеми: например, да убие микробите в устата. Такива средства използват по-добре е предписано от лекар. Съдържаща флуор изплаквания укрепване на емайла. Използвайте ги, като последната стъпка в грижата за зъбите на флуорид по зъбите са останали толкова дълго, колкото е възможно.

Ако сте на всички чудех как правилно да миете зъбите си, имате всичко в ред. Ако се притеснявате онези, които не почистват зъбите редовно.