Защо косата падат и какво да правя
Образователна програма Здраве / / December 19, 2019
Загубата на коса - това е нормално. Всеки ден всеки един от нас (разбира се, с изключение на плешив) губи 50 до 100 косъма. Това е доста впечатляващ греда, но това не трябва да предизвиква безпокойство.
Друго нещо, когато си четка за коса всеки път, остава снопче плашещи размери, или дори по-лошо, на главата му се появи zalysinki. Важно е да се разбере от къде идва атаката. Layfhaker събира най-честите причини.
1. Вие нямате достатъчно протеин
Липсата на протеини в диетата - един сигурен начинДиета и косопад: ефекти на хранителен дефицит и използване добавка за да се гарантира, че косата е тънка и чуплива, те са се забави растежа си и започна да пада.
Когато заседнал начин на живот през деня задължително яде най-малко 1.2 грама протеин на килограм телесно тегло. Ако тренирате, стойността нараства до 1.6-2 г
Какво да се прави
Анализирайте вашите хранителни навици и да добавите към диетата на постно месо, млечни продукти и други протеини храни, ако е необходимо.
2. В тялото си малко желязо
Недостигът на желязо е намерена
Диета и косопад: ефекти на хранителен дефицит и използване добавка много често. Той има много симптомиВключително немотивирана умора, апатия, чупливи нокти, косопад. Вие определено са изложени на риск, ако е привърженик на вегетарианството, или иска да се ограничи количеството на месо в диетата.Какво да се прави
Ако видите поне няколко признаци на желязодефицитна анемия, обърнете се към терапевта си и ще даде кръвен тест. В зависимост от резултатите от проучване специалист ще ви посъветва да се коригира диетата, добавяйки, продуктите съдържащи желязо, или да предпише необходимите медикаменти.
3. Вие сте нарушен баланс на витамини
недостатък21 причини, поради които губим косата витамини В и D, или излишък на витамини А и Е може да доведе до някои промени в организма. Един от симптомите на това - силен косопад.
Какво да се прави
Както и в предишния случай, най-доброто решение е посещение на терапевт. Той ще назначи тестове, което ще помогне за установяване на липсата или излишъка на жизненоважни витамини тялото си, а след това да предпише необходимите витамини и посъветва как да се коригира диета.
4. Можете да направите косата твърде енергично
Любовта за кърлинг, гладене, сушене с горещ сешоар, горещи маски нефт и тъкане стегнати плитки - честа причина за коса проблеми. С постоянното използване на тези процедури може да увреди21 причини, поради които губим косата себе си коса, карайки ги да се скъса в корените и космените фоликули.
Какво да се прави
Изхвърлете травматичен лечения косата. Опитайте се да използвате балсам след всяко измиване на косата.
5. Имате продължително стрес
Изясняване на отношенията с шефа или малък скандал в микробус със сигурност няма да направи косата си падат активно. В този случай става дума за хронично психическо напрежение.
Може би изпитвате загуба или болест на близък човек. Може би смазва един член на семейството, колега или шеф на вас всеки ден. Опции, достатъчно за съжаление, във всеки случай, хроничен стрес, не водят до нищо добро. Загубата на коса в същото време е един от най-безобидните симптоми.
Какво да се прави
Експерти известната американска клиника Майо исковеМоже да подчертая да доведе до загуба на коса?Това е достатъчно, за да се освободите от стреса на състоянието на косата се е върнало към нормалното. Намерете начини за намаляване на емоционален стрес. За щастие, им много. Ако не могат да се справят сами, се обърнете към терапевт.
6. Вие сте имали сериозни физически шок
А операция фрактура, автомобилна катастрофа, а понякога дори тежък грип може auknutsya косопад. Физически стрес причиниВръзката между стреса и Косопад луковици се движат фаза отлагане. Като правило, тази цел става ясно след 3-6 месеца след подлагане травма.
Какво да се прави
Изчакайте. Косата ще се възстанови по същото време като тялото.
7. Можете губи тегло прекалено бързо
Внезапна загуба на тегло физиолози считан за един от видовете сериозни сътресения. Ако намаляването на телесното тегло се превърна в тежка диета, а след това най-вероятно, тялото ви все още и не се получи витамини и хранителни вещества, с последици за косата.
Косопад заедно с значителна загуба на тегло може да е признак на хранителни разстройства като булимия или анорексия.
Какво да се прави
Нормализиране на диета, или (ако е на загуба на тегло е приятен резултат на здравословен начин на живот), просто чакаме момента, в който тялото използва за новото тегло.
8. Наскоро стана майка
Косопад при жените по време на раждане е много често срещано явление. среща с негоБременност загуба и косата до 50% от жените. По време на бременността нивата на естроген в тялото са завишени, което, между другото, има една Интересна особеност: тя ускорява растежа на косата и прави космите по-стегната задържане в косата крушки. Именно поради тази причина бъдещите майки не са рядкост луксозен коса на главата, което, въпреки че в рекламната фотосесия.
Въпреки това, след раждането на нивата на естрогена пада. Прясно изпечени майка започва да губи не само обичайния брой косми, но тези, които трябваше да падне по време на бременност. И изглежда заплашително.
Какво да се прави
Просто изчакайте. Загубата на коса обикновено започва един месец след раждането и е завършен през 4-5 месеца. Когато бебето се превръща шест месеца, вие отново ще бъде нормална коса.
9. Вие имате хормонални промени
Бременност и раждане - специален случай на такава промяна. Също така, загуба на коса, често водят климактериум, Възраст над 50 години, синдром на поликистозни яйчници, и дори банални отхвърляне на противозачатъчни хапчета. Поради рязкото спадане на нивото на женски хормони са активирани21 причини, поради които губим косата андроген рецептори в скалпа. Те причиняват космените фоликули да се свие по размер, живота на косата се свива и изтъняване на косата.
Какво да се прави
Проблемът е решен нормализиране на хормоналните нива. Говорете за това с вашия терапевт.
10. Имате проблеми с щитовидната жлеза
Ако жлезии Тя произвежда твърде много (което се нарича хипертиреоидизъм) или твърде малко (хипотиреоидизъм) хормони, това се отразяваКосопад и Нарушения на щитовидната жлеза състоянието на космените фоликули. Техният жизнен цикъл се намалява, и те започват да падат по-активни от всякога. Обикновено, това се случи няколко месеца след началото на заболяването.
В допълнение, някои лекарства за лечение на щитовидната жлеза може също да доведат до увеличаване на косопад.
Какво да се прави
Подарете на основното заболяване. За да направите това, се свържете с вашия лекар или ендокринолог. Лекарите ви назначават серия от изследвания на кръвта, резултатите от които ще станат ясни какво се случва с щитовидната жлеза и как да се подобри състоянието. Забележка: решение на проблема може дори да изисква хирургична намеса.
11. Вие приемате някои лекарства
В допълнение към препарати за щитовидната жлеза за коса лекарства загуба често води до понижаване на кръвното налягане, Някои антидепресанти, а дори и ибупрофен21 причини, поради които губим косата.
Какво да се прави
Внимателно прочетете инструкциите за лекарството, сте започнали да вземат малко преди проблемите на косата. Ако списъкът на странични ефекти е намерена косопад, консултирайте се с вашия лекар. Може би той ще избере алтернатива.
12. сте мъж
Със загубата на коса с лице на две от тримата мъже над 60 години. Но някои от този неприятен процес включва много по-рано.
Виновен тогава комбинацията от гени и мъжки полови хормони. Най-често това е: първата формирана в продължение оредяваща коса по слепоочията, линия на растеж на косъма започва да прилича на буквата М. На следващо място, напредъка на процеса, засягащ областта на челото и корона.
Какво да се прави
Има кремове и хапчета, които помагат, ако не се възстанови косата, значително да забавят загубата им. Говорете за това с вашия лекар или дерматолог.
13. Вие имате автоимунно заболяване
Понякога провала на имунната система, космените фоликули започват да изглеждат чужди обекти21 причини, поради които губим косата. И системата атаките на имунната тях, които причиняват загуба на откъслечни коса (алопеция).
Какво да се прави
За съжаление, често един косъм не е всичко. Системата за имунната може да атакува други органи и тъкани. Ето защо, ако забележите, че сте станали много губи косата си и още повече, че ако се стигне до образуване на обезкосмени участъци, е важно възможно най-скоро, за да адрес на терапевта. Ако е необходимо, той ще ви насочи към хора с тясна специализация.
14. Вие сте подложени на химиотерапия
Медикаментите, които може да победи рака, често агресивен по отношение на косата. Въпросът е това. Химиотерапия има за цел да унищожи бързо делящите се клетки. Точно държат рак. Но косата клетки се делят твърде бързо и попадат под удара.
Какво да се прави
Обработени и изчакайте. След химиотерапията се спира, косата ви ще расте отново и ще се върне към нормалното си състояние. Въпреки това, те често се върна с различна текстура. Така например, започват да се къдри или да се превърне в различен цвят.
15. Вие приемате стероиди
Това често ERR спортисти, които искат да изградят мускулна маса. Мускулите могат в действителност да увеличават размера си. Въпреки това, стероидите имат сериозно влияние хормоналенНякои стероиди може да предизвика загуба на косата: Какво можете да направите върху тялото, космените фоликули са повредени.
Какво да се прави
За да се спре загубата на коса, просто спрете да приемате лекарството.
виж също👩🦰👩🏻🦲👨🏻🦲
- Как да расте косата: 14 прости съвети, които определено ще помогне
- Как да изсъхне косата си
- Защо подстригват, и дали е възможно да ги спаси