Какво е meteozavisimost и как да спечелите

Как meteozavisimost

Често много болезнено реакция на организма да се заменят за времето хората са забелязали отдавна, в дните на Хипократ. Но това призната за медицинска практика само през ХХ век, когато стана възможно да се изчисли страдащите и статистически проверява показанията им. Така се ражда науката, наречен човешки biometeorologyАспекти на човешкото biometeorology в минало, настояще и бъдеще. Тя изучава проявите meteozavisimosti.

Ето списък на слабите страни на тялото, които, според проучвания, времето удари активна и най-болезнено.

кости болка

Увеличаването на влажност, по-ниска температура, атмосферни промени в налягането - такива климатични промени много хора, се казва, инстинктивно вкуса: болка в ставите и крайниците като цяло. През 2007 г. Американският вестник на медицината публикува резултатите от проучване, проведено от учени от Tufts Medical Center (Бостън, Масачузетс). Лекарите анализирани оплакванията на 200 пациенти и намерени връзкатаПромените в атмосферното налягане и температура на околната среда Влияние болки остеоартрит

между атмосферните промени и болки в ставите.

Така че този, който се оплаква от нея обратно в очакване на лоши метеорологични условия, не се лъжа. Въпреки това, механизмът на тази връзка, учените все още не са инсталирани. Номиниран само предположения: че висока влажност и понижено налягане въздух може да стане причина за оток на тъканите около ставите. Подуване на свой ред дразни нервните окончания, което води до болка.

скокове налягане

Това е, което най-често се meteosensitive хора се оплакват. Чрез намаляване на атмосферното налягане (така се усеща приближаването циклон) тяло понижава кръвното налягане, за да се избегне прекомерното натоварване на стените на кръвоносните съдове. Оттук и неразположение, че хората, особено gipotoniki, вече живее с хронично ниско кръвно налягане, се чувстват в навечерието на лошо време.

През зимата, подложена на атаки от тези, които страдат хипертония. Фактът, че студът свива кръвоносните съдове. В същото време в сърцето да се затопли по-бързо, активно помпи кръвта. Това води до повишаване на кръвното наляганеСтуденото време и сърцето си. Тази комбинация от вазоконстрикция и повишаване на налягането лекари смятат, една от причините за увеличаване на броя на инфарктитеОбзорно подход към атмосферни условия разкрива връзка с амбулаторна на кръвното налягане при пациенти с хипертония през зимния сезон.

главата боли

Промени в метеорологичните учените наричат ​​една от причините,Времето като главоболие и мигрена Triggerпричинявайки главоболие. Рязка промяна в атмосферното налягане, спад на температурата, вятъра, и ги поставя на прах - това често ни кара да се набръчка челото на дискомфорта.

Предполага се, че такава реакция - един от защитните механизми, които човешкото тяло, придобити по време на еволюцията. Само си представете: Port време, облаци се събират, започва буря... Как да карам една любопитна и активна първенство в приюта? Главоболие - възможен начин.

алергия

Много хора знаят, че алергични реакции варират в зависимост от сезона. През пролетта и есента те причиняват прашеца на някои растения. През лятото тя играе специална роля алергенни билки, такива като отровен бръшлян. В края на есента и зимата идва в влага любящ мухъл ...

Въпреки това, понякога алергия може да бъде причинено от не-алергенните вещества и промени във времето. Ярък пример - студова уртикарияСтудени уртикария, кожа реакцияТова се случва в отговор на контакт с въздуха скреж или лед вода.

Друг пример - неалергичен ринитнеалергична ринит. Симптомите на това са същите като тази на алергичното: запушен нос, сълзене на очите, кихане, безкраен, напрегна кашлица - накратко, класически реакция на алергичен. Тук са само честа причина за не-алергичен ринит са не прашец или плесен и студен въздух и висока влажност.

Застудяване с повишена влажност и може да предизвика астматични пристъпиЗащо студено време да увеличи риска от астматични симптоми или астматичен пристъп?.

нервите преминават

Най-лошо времето, в по-лошо настроение. Но си струва да proglyanut слънцето, и светът изсветлява отново. И да, тя не изглежда да ни: уникална връзка между времето и емоционалното състояние е доказано от редица проучванияЕфектът от времето и неговите промени в емоционалното състояние - индивидуални характеристики, които ни правят уязвими. Това се дължи на това увеличение на броя на психиатрична рецидив в offseason, когато атмосферното налягане, температура, влажност и други климатични показатели скачат от минимум до максимум, и всичко в едно ден. Идеята за сезонна депресия6 Признаци имате "Есен Безпокойство" - Plus Какво да направя за него Той също така е свързано с промени във времето.

Особено любопитно вятър. Ако мокри, свеж, лек морски бриз често има успокояващ ефект, рязкото, суха, прашна (силно електрифицирани) вятърПосока и психичното здраве: време-серия анализ на влиянието на климатичните условия при пациент с тревожно разстройство на често кара хората да стават нервни, невнимателен, агресивен.

Все пак, това влияние на времето върху човешкото тяло не е изчерпан13 Начини за времето се отразява на здравеопазването - без да знаете. Така че това, което правят метеорологични чувствителни хора?

Как да спечелите meteozavisimost

В действителност това не е толкова трудно. Изследователите отдавна забелязали, че силата, с която човек реагира на промени във времето, зависи от неговите психологически характеристикиПсихични процеси и заболявания: а невро перспектива в човешки biometeorology. Ако пръстите си: баланс, отговорът е по-слаба; от тревожност, нервност, така че е по-мощен. И това, като цяло, е разбираемо: в края на краищата, нашата способност да се адаптират успешно към околната среда зависи от състоянието на нервната система.

Затова първата стъпка, което е важно да се направи в борбата срещу meteodependent - успокои. За да се овладее:

1. Откажете се от лоши навици: алкохол, цигари, кафе, чай, сладки.
2. Да доведе до нормалното ежедневие: сън най-малко 8 часа. Ако страдате от безсъние или други нарушения на съня, опитайте се да се реши този проблем с помощта на статия Layfhakera.
3. Контролирайте емоциите си през целия ден. Ако не можете да се включите в конфликт, не се включат.
4. Увеличете физическата активност: повече от една разходка или, например, да се направят някои йогаЕфекти на Йога Versus ходене на настроението, тревожност и мозъка GABA Нива: рандомизирано контролирано проучване MRS. Това ще намали нивото на тревожност.

Здравословен начин на живот - най-доброто лекарство за meteozavisimosti.

Втората стъпка - разбирането, че meteozavisimost вторично. Времето реакции показват само съществуващите слабости. Ако нямате проблеми със ставите, след този мач, "времето" е малко вероятно, че това ще стане. Същото важи алергии, пикове в налягането, както и всички останали: дискомфорта се проявява само в случай, ако имате предразположеност към него. Ето защо е важно да се направи първично заболяване, се консултирайте с лекар.

Наред с другите неща, терапевтът може да препоръча:

1. витамини: Липсата на тяхЕфекта на действието и топлина на витамин Изисквания може да наруши благосъстоянието време метеорологичните промени.
2. адаптогениРазбирателство адаптоген дейност: специфика на фармакологичното действие на адаптогените и други фитохимикалиТе увеличават способността на организма да се адаптира към времето, както добре.
3. Масаж, физиотерапия, релаксиращ и ободряващ баня. Това са факторите, които помогне за облекчаване на тревожност и в крайна сметка защитят своите стави (напорни) на изменението на климата.

виж също

Дали за лечение на гуша →

Кога да пия антибиотици, а когато не →

Как за лечение на настинка: бюджет, който наистина помощ →