Истина и митове за зелен чай

Зеленият чай е бил използван в китайската медицина от векове, те третират всичко - от главоболие до депресия. Смята се, че зеленият чай помага да отслабнете, по-нисък холестерол, полезни в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания и дори може да предотврати рак и болестта на Алцхаймер. Че това е вярно и това, което е само мит?

Има ли зелен чай предпазва от рак

За съжаление, няма доказателства, че чаят може да предпази от рак. През 2009 г. са анализирани резултатите от 51 проучвания, които участват повече от 1,6 милиона души. Учените избраните връзка между консумацията на зелен чай и рак на дебелото черво, на простатата, на гърдата, на белия дроб и устната кухина. Оказа се, че констатациите относно ползите от зелен чай като лек за рак са слаби и много непоследователни.

През 2015 изследван ефектът на противораковата, което се случва, когато комбинация от зелен чай и микроелементи на лекарството "Herceptin", използвани за лечение на рак на стомаха и рак на гърдата. Първите резултати са обещаващи в лабораторията, а сега планират клинични изпитания при хора. Но това е твърде рано да се правят заключения, така че, не приемайте това като официална препоръка.

Има ли зелен чай, за да отслабнете

Смята се, че антиоксиданти и кофеин, съдържащи се в чая може да помогне на тялото да изгаря повече калории. Тя се казва, че зеленият чай помага ускоряване на метаболизмаИ следователно отслабнете.

Препарати за отслабване със съдържанието на зелен чай, всъщност, са екстракти от зелен чай, което е, да съдържа висока концентрация на катехини и кофеин от напитката получава като се използва конвенционален чай торба, и вряща вода. Но британската диетична асоциация, преглед на резултатите от 18 експерименти с 1945 души, не намери значителна загуба на тегло при консумация на зелен чай.

Има ли зелен чай понижава холестерола

В едно проучване през 2012 г. показа, че дневното потребление на двете зелен и черен чай помага за понижаване на холестерола и кръвното налягане, тъй като съдържат чай катехини. Въпреки това, повечето изследвания, доказващи това, са краткосрочни и за засилване на тези констатации, необходимостта от повече мащабни и дългосрочни изследвания.

Холестеролът - основната причина сърдечно-съдови заболявания и инсулти. И добре, че се намали нивото му може да бъде просто и приятно питие. Въпреки това, не е ясно колко чай, която пием, за да видим положителен ефект върху здравето, както и колко дълго може да издържи този ефект.

Има ли зелен чай предотвратява или болест на Алцхаймер закъснение

Връзката между зелен чай и болестта на Алцхаймер на практика не е доказано. През 2010 г., лабораторни тестове на животински клетки, използвани екстракт от зелен чай. Тъй като е богат на антиоксиданти, предпазва нервните клетки от смърт, а именно смъртта на нервните клетки води до деменция, болестта на Алцхаймер. Въпреки това, не са провеждани такива експерименти с хора, така че не може да се каже с пълна сигурност, че зеленият чай помага да се справят с болестта.

Can чай понижават кръвното налягане

Зеленият чай всъщност понижава кръвното налягане, както и проучвания потвърждават това. Въпреки това, експериментите се провеждат при умерено повишени хора кръвното налягане. Трудно е да се прецени дали чаят има сериозно влияние върху клиничната картина като цяло, и по-специално, ако това ще помогне за предотвратяване на появата на сърдечно-съдови заболявания или инсулт.

Има ли зелен чай Предотвратяване на кариес

В малко проучване, проведено през 2014 година, ние сравнява ефикасността на зелен чай води за уста антибактериални и популярен. В резултат на това е установено, че те са били почти еднакво ефективни, но зелен чай има предимство: тя е по-евтино.

заключение

В зелен чай регион се използва като основен агент при лечението на много заболявания - от артрит до затлъстяване и за предотвратяване на заболявания като рак. Въпреки, че ефективността на доказателства за чай или отсъства или е много слаб. въпреки това чай - идеално питие за компанията, която е напълно безопасна в умерени количества, така че феновете могат да продължат да го ползват.