Защо болки в гърба и какво да правя
Образователна програма Здраве / / December 19, 2019
Когато е необходимо да се обади на бърза помощ с болки в гърба
контактболки в гърба за спешна медицинска помощ, ако:
- Болката в гърба силно, и това състояние е съпроводено с висока температура.
- Вие се съмнявате, че остра болка в гърба, поради скорошното падане, удар или друго нараняване.
- Болки в гърба става по-силно след хранене или когато отида до тоалетната.
Всеки един от тези симптоми могат да бъдат свързани със сериозни, животозастрашаващи висцерална. Така че не се страхувайте да perebdet.
Когато болка в гърба, когато трябва бързо да отидете на лекар
Ако не са предупредителни знаци, анализира естеството, продължителността на болка, и да ги сравнят с вашата възраст и начин на живот. Бъдете сигурни, да се оплакват от дискомфорт лекар, ако:
- Боли те, дори и когато лягаш и да вземат най-удобното положение.
- На обратната страна не дава сън през нощта.
- В допълнение към болка, забележите слабост и / или изтръпване на краката или ръцете.
- Неприятните усещания е усетено на седмици.
- Болката е придружена от загуба на тегло.
- Вие повече от 50 години.
- Вие имате остеопороза.
- Преди това сте били лекувани за рак на всякакъв вид.
- Използвате ли стероиди.
- ви питие или наркотици.
Тези знаци или заедно във всяка комбинация или поотделно казват с гръбнака или вътрешните органи може да се окаже проблем.
Най-често срещаните патологииЧервени знамена, представени в настоящите насоки, болка в кръста: преглед - злокачествен тумор, фрактура, Cauda Equina синдром (увреждане на нервите т.нар лъч, простираща се от долната гръбначния мозък) или инфекция, а не непременно на гръбначния стълб, както и, като бъбреците или незадържане начини.
Лекарят ще предпише допълнителни изследвания и, ако трябва да си за лечение на основното заболяване.
Защо болки в гърба
Да предположим, че опасните симптоми не го направите, и на гърба все още ме боли - туника, стрелба, болки, болки. Лекарите откровено признават, че те не винаги са в състояние да определи какво точно е това, което води до болка. Ето пет общи каузи.
1. мускулна треска
Най-очевидният случай: ти вдигна нещо тежко, мускулите на гърба (обикновено лумбален) авантюри, е имало пристъп.
Дело е по-малко очевидни, но също толкова популярен: просто твърде много място за сядане. Когато седнете, например, в предната част на компютъра, тя е на мускулите на гърба, за да пазят себе си основния телесно тегло. И ако седалката е било забавено, може прекалено разширение.
Между другото, това е причината физиолози препоръчват, доколкото е възможно, за да седне на един стол и се облегна на гърба си, за да се предотврати закръгляване на гръбначния стълб.
2. дискова херния
Това е още един бич на тези, които водят заседнал начин на живот. Често седнал на стол или на стола, ние мърляч. Поради закръгляване лумбалната натоварването се увеличава междупрешленните дискове от 10-11 пъти.
С течение на времето, още повече, прешлените се притискат един срещу друг, а дисковете между тях и започват да се изравнявам изпъкналост извън гръбначния стълб. Така че има херния.
Неговите странични ефекти - компресия на нервни окончания и болки в гърба.
3. студ
Кашлица и / или кихане, и тези движения са доста остри и също може да доведе до пренатоварване или разтягане на мускулите на гърба.
4. миалгия
Е общо наименование на болки в мускулите, включително и на гърба. Мускулна болка може да предизвика десетки факторимускулна болкаСред които хипотермия и продължителен стрес.
Ако имате стресираща работа, а освен това сте заети в нея офис стол и под климатика, шансовете ви да спечелите болки в гърба увеличава.
5. сколиоза
Изкривяване на гръбначния стълб във всяка посока и да се увеличи натоварването на мускулите на гърба и може да причини болка.
Какво става, ако болката в гърба
Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар: изведнъж се лишите от някои важни симптом. Но като цяло, съвременната медицина предполага, че е възможно да се отърве от прости начало методи за болки в гърбаЛечение. болки в гърба.
1. Не спирайте преместване
Преди се е смятало, че болката в гърба помага да си легне. Но ние вече знаем, че хората, които са активни, се възстановяват по-бързо.
2. Направете прости упражнения за гърба
Ето, например, тези. Наред с другите неща, като обучението ще укрепи мускулите си и да им помогне да издържат на натоварването. Това ще намали риска от болки в гърба и в бъдеще.
3. вземете болкоуспокояващо
Съвет за тези, които мисля, че болката е твърде изтощително. Ибупрофен се намали неприятното усещане.
4. Бъди оптимист
Това ще ви помогне да се отпуснете и да се измъкне от мисли за болката. В допълнение, оптимизъм дава възможност за преодоляване на стреса. Това означава, че вие ще се отървете от тях, причинени от мускулни спазми.
виж също🧐
- Защо шия болки и какво да правя
- Как да масаж на другия човек или себе си
- 10 упражнения за гърба, която потвърждава ефективността на учените
- Как да правите секс, ако болки в гърба: 5 Доказани пози