Защо има болка и какво да правя

С това бедствие най-малко веднъж в живота си се сблъскват с най-малко 80% от американцитеНиска болки в гърба Fact SheetИ тези цифри може да се счита за глобални статистически данни.

Най-често болката е безвреден. Въпреки това, понякога е симптом на сериозни нарушения, които изискват задължителна консултация с лекар.

Как да се признае, че болката е опасно

Възможно най-скороболки в гърба консултирайте се с лекар, ако болката или продължително ви дебне на регулярна основа и е придружено от някое от следните условия:

• имате висока температура;
• наскоро сте силен удар или падане;
• болката става по-силно, когато ядете или да отидете до тоалетната;
• заради дискомфорт в долната част на гърба, не може да спи през нощта;
• болката продължава, дори и да се намират в най-удобното положение;
• имате слабост в ръцете и краката, или те вцепенен;
• имате остеопороза;
• забележите, че губите тегло;
• преди това сте били лекувани за рак на всякакъв вид;
• използвате стероиди, алкохол или наркотици;
• ти повече от 50 години.

Защо може да навреди филе

Това са често срещани причиниПричини за болки в гърбаПричиняване на дискомфорт в гърба. Опитайте се да не пропуснете наистина опасно.

1. мускулна пренапрежение

Това не е ли просто най-честата причина за болки в гърбаНе само в лумбалната област. Можете зле се обърна, вдигна нещо тежко, извади другаде жилища твърде енергично (например, волейбол топка), и тук е резултат: пренапрежение или лумбалните мускулна навяхване причинява болезнени чувство.

Какво да се прави

Изчакайте. Обикновено тези болки изчезват от само себе си в рамките на няколко часа, понякога - дни. Лечението не е задължително, се слага в леглото не е задължително. лекарите препоръчватЛечение. болки в гърба поддържане на активен начин на живот. Но ако болката причинява дискомфорт, може да е еднократна такса, за да се вземат лекарства болка - например, на основата на ибупрофен.

2. Лош поза, заседнал начин на живот

Преумора на мускулите е не само динамични, което се дължи на резки движения, но също така и статично. Когато мърляч, натоварването на мускулите в лумбалната област на повече от обикновено. Те се натрупват умора и болка. Същото нещо се случва, ако сте твърде дълго седя или лежи в неудобно положение. Например, спи на един тесен рафт на влака.

Какво да се прави

Както и в предишния случай - чакане и не намаляват активността. За в бъдеще, не забравяйте да запазите вашата поза и редовно се затопли.

3. Слаби мускули кора

За да се запази гръбнака изправен, мускулни кора (жилища) щам. Това е естествена натоварване и здрави, умерено обучено лице носи без дискомфорт. Въпреки това, ако мускулите са слаби, че е трудно да понесе тежестта на горната част на тялото - особено когато получат допълнителни паунда в раменния пояс.

Какво да се прави

Тренирайте назад. Ефективна и достъпна за всяко упражнение дадохме тук.

4. дискова херния

Прекомерното натоварване на гръбначния стълб, причинени от заседналия начин на живот и неправилна стойка с течение на времето може да доведе до увреждане на меките гръбначните дискове. Те са притиснати, смачкани и да започне да се издуе извън гръбначния стълб. Дисковете не боли, но понякога оказват натиск върху съседните нерви. Това причинява болка.

Какво да се прави

Най-често, гръбначния херния Това не е опасно. Но ако в долната болки в гърба - болки или безпътен - следват редовно с лекар или невролог. Най-вероятно лекар ще ви предпише обезболяващи и да предпише курс упражнения терапия (физиотерапия), който може да помогне за укрепване на мускулите на гърба и научи внимателното отношение към гръбначния стълб. Рядко може да се наложи операция и.

5. миалгия

Дали на болките общо име или остри болки в мускулите, включително и лумбалната област. Причините за миалгия резултати - от хипотермия, причинена от банална проект, в дългосрочен стрес. Ако сте нервен заседнал работа в офиса с климатик безмилостна, миалгия риск расте.

Какво да се прави

Винаги се консултирайте с лекар или невролог. Медик опитам заедно с вас, за да се определи причината миалгия и изключва по-сериозни нарушения. Лечението е преди всичко да се предотврати последствията, причинени фактори на заболяването. Може би ще се регистрират като болкоуспокояващи и противовъзпалителни медикаменти, физиотерапия, масаж или терапия.

6. увреждане на ставите

Лезии на ставите на гръбначния стълб (артроза, артрит) Често е свързана с възрастта. Поради дългия натоварване те възпаление хрущял слой между тънък, фрикционни провокира болка. Натоварване - не е единствената причина за артроза и артрит, но това е довело до поражението на ставите, могат само да се намери квалифициран лекар.

Какво да се прави

Консултирайте се с лекар. Той ще ви прегледа и да даде насока на експерта, извършващ профил: хирург, ревматолог, невролог. В началните етапи, може да се подобри положението, ако просто се промени начина ви на живот - добави физическа активност за нормализиране на захранването, за да отслабнете. Все пак, ако това във вашия случай, лекарят решава достатъчно е достатъчно.

7. Менструация, бременност, или ендометриоза при жените

Otokshaya, увеличаване на размера на матката може да натиснете върху нервите, което води до болки в гърба. По време на бременност, освен всичко друго, увеличава теглото и центъра на промени гравитацията. Мускулите на гърба и долната част на гърба включително принудени да затегне допълнително, за да се поддържа във вертикално положение на гръбначния стълб.

Какво да се прави

Изчакайте. За да се намали дискомфорта, опитайте се да седне по-малко и да не се носят обувки с токчета: тя увеличава натоварването на лумбалните мускули. Ако болката продължи повече от няколко дни, трябва да се консултирате с гинеколог.

8. Проблеми с бъбреците и пикочния мехур

трябва да се подозира тази опция, ако талията болката от двете страни - за местата, където се поставят на дланите, ако те се простират в гърба. Друг намек на бъбреците - болката е само от едната страна.

Какво да се прави

Посещението на терапевта е необходимо! Лекарят ще ви помоля да премине тестове и да предпише необходимото лечение.

9. Простатит при мъжете

Той също така често се усеща болка.

Какво да се прави

Ако дискомфорт в областта на кръста се придружава от неприятни усещания в долната част на корема и перинеума, не забравяйте да се консултирате с уролог.

10. Проблеми с стомашно-чревния тракт

Например, когато става въпрос за язвата, болката е свързана с приема на храна.

Какво да се прави

Hate, а не да се разчита на болкоуспокояващи. В малкото съмнение за неизправност на стомашно-чревния тракт, се свържете с лекар или гастроентеролог.

11. херпес зостер

Тази относителна от обичайната херпес вирус, който е на всички. Често заболяването е усложнение на веднъж прехвърлени вятърна мелница: Кожите на вируса в клетките и до имунната система е силна, държи достойно. Но веднага след като защитните сили на организма отслабват, той се появява.

Един от първите симптоми на лишеите - заяжда, на пръв поглед безпричинно болка, която е придружена от големите слабости. Зад него, понякога няколко дни по-късно, се появява обрив.

Какво да се прави

Да не се лекувам самостоятелно! На първото подозрение за херпес зостер трябва да се свържете с лекар. Заболяването ще мине по-лесно и ще бъде по-опасни последици, ако започнете лечениехерпес зостер през първите три дни след появата на обрива.