6 необичайни факти за това как червата засягат цялото тяло

В червата, живи трилиони бактерии, които взаимодействат с всички органи на тялото. През последните години учените стана ясно какъв ефект червата на нашето благосъстояние. Оказва се, че храносмилателната система е отговорен за здравето на много органи - от кожата до бъбреците. И изглежда, че всичко в бактерии.

1. Червата могат да увредят кожата

Обриви, сухота, лющене на кожата и оказват влияние върху развалят външния вид. Но те също така сочат към проблеми с храносмилателната система. Подобно на много други органи, кожата може да реагира на проблеми в червата, както и обриви - най-често срещаната реакция.

Факт е, че екзема, зачервяване и обриви - в отговор на имунитета, който се появи в червата ни. Най-често това предизвиква алергична реакция определени продукти. Това е достатъчно, за да ги изключат от диетата на обрива беше изчезнал.

Но на акнеПротивно на общоприетото схващане, диета има малък ефект.

2. Червата се отразява на мозъка

Изглежда, че мозъкът не зависи от червата. Но в действителност, тези органи си взаимодействатУдивително взаимодействие между мозъка и чревни микроби..

• чревни клетки произвеждат хормона серотонин, което засяга много процеси, но е най-известен като настроение хормон.
• Чревна микрофлора, участващи в производството на цитокини - са протеини на системата, които засягат имунната включително мозъка.
• Микробите в червата произвеждат вещества, които влияят кръвно-мозъчната бариера. Грубо казано, това е филтър между мозъка и кръвоносната система, която предпазва мозъка от вредни всичко, което е в кръвта.

Изследванията се провежда за това как чревни микроби влияят на нервната система. Това е сложен процес, който все още не е напълно изяснен, но това определено е ясно, че главата е ясно, ние се нуждаем от здрави червата. Докато учените търсят как да използвате тази връзка в полза на здравето, ние можем да мислим за себе си и все пак да започне всеки ден има свежи салати, към червата работят по-добре.

3. Червата се отразява на имунната система

В червата всеки ден с храната идва огромен брой чужди на нас протеини и патогени - агенти, които могат да причинят заболяване. Следователно, червата е адаптиран към факта, че същите тези вещества неутрализиратИмунобиология: на имунната система в здравеопазването и заболяванията. възможно най-бързо. Включително за тази микрофлора живее в него.

Значителна част от имунната система всъщност е в червата, така че работата на храносмилателния тракт се отразява на цялото тяло.

Лошото функциониране на червата може да доведе до астма, мигрена, алергии и дори автоимунни заболявания (това са заболявания, при които имунни клетки атакуват им същия организъм).

4. Червата се отразява на бъбреците

Бъбреците и дебелото черво помощта регулират водно-солевия баланс в организма. Бъбреците също са включени в почистване на тялото от водоразтворими токсини, които могат да влязат в кръвния поток от червата или в резултат на жизнената дейност на бактерии в нашия стомашно-чревния тракт.

Ето защо, ако на лигавицата на червата е повреден, той може да навреди на бъбреците. Това се случва, например, след като някои антибиотициТой дължи на заболявания, такива като синдром на раздразнените черва. Когато лигавицата работи зле, количеството на вредни вещества, които влизат в кръвта от червата, увеличаване наЧервата Microbiome, бъбречни заболявания, както и целенасочени действия за намеса.Ето защо, подобряване на имунния отговор. Всичко това води до системен възпалителен процес, който засяга включително бъбречна до развитието на хронична бъбречна недостатъчностДоверете се на бактерии в червата..

5. Червата се отразяват на здравето на черния дроб

Както и на бъбреците, черния дроб е отговорен за почистване на тялото. Всичко, което влезе в кръвния поток от червата, черния дроб, ще бъде.

Всички вещества, включително хормони, токсини, медикаменти и разпадни продукти преминават през черния дроб, за да получите заедно с жлъчката в червата, където те са по-лесно да се отстрани. Промени в нормалното функциониране на червата и целостта на чревната мембрана може да доведе до хронично чернодробно заболяванеЧернодробно заболяване и червата Microbiome. и дори промяна в структурата си, като фиброза, при което тялото се заменя с нормална тъкан разбито съединителна тъкан.

6. От черво зависи от теглото ни

Ясно е, че теглото зависи от това, което ядем. Но също така и от бактериите в червата може също. Така че ние можем да наддават на тегло, имаме нужда от повече хранителни вещества. Храни тези вещества споделени черво. В зависимост от това дали някои бактерии в него по-дълго, то може да се обработват повече или по-малко яде хранаDo бактерии в червата, потискат загуба на тегло?. Следователно, трябва да се хранят не само себе си, но също така и бактерии.

Как да се помогне на червата

Полезни бактерии, за които споменатите по-горе - е пробиотици. Те живеят в червата ни се в достатъчни количества. Но, че те работят добре, те трябва да бъдат "хранени". На хранителна среда за тези бактерии - пробиотици, храни с растителни влакна, чрез което microbiome остават здрави.

Не е необходимо да получите и двете трия до фармацевтични лекарства. Необходимо е да се коригира диетата на много прост принцип:

• Яжте повече пресни зеленчуци.
• Лека закуска кисело мляко и кефир.
• Да обичаш ферментирал начало: кисело зеле или кимчи.
• И всичко това - вместо захар и рафинирани въглехидрати, които имат, например, пшеничен хляб.