Следродилна депресия: как да бъде, ако не можете да се насладите на майчинство

Какво е следродилна депресия и къде идва

Следродилна депресия - е психично разстройство, което е 10-15% от жените след раждане или бременност, раждане на дете не е завършен.

Какви са причините за следродилна депресия, никой не знае точно. Ние все още не са установили причините просто депресия, без да подозира, че това е състояние, което е свързано с от редица фактори: предразположеност, хормоналния баланс, тип личност, личен опит, наранявания.

Бременност и раждане - събитията, които променят хормоналния баланс, засягащи здравето и често причина психологическа травма, т.е. засили всичко причините за която депресия. Но това е още по-здрави и богати жени, както и относително лека след раждането.

Следродилна депресия е по-често при жени, които имат:

1. Той е бил психически разстройства преди бременността.
2. Не са роднини на хора, които могат да ви помогнат да се грижи за детето, или просто подкрепа.
3. Напрегнати отношения с партньора.
4. Имаше нещо неприятно, дори и без връзка с бременност и раждане.

Между другото, следродилна депресия дори мъжете страдат

следродилна депресия. Но по-малко вероятно, отколкото при жените: само 1 от 25 бащите изпитват подобни симптоми.

Когато има и колко писти следродилна депресия

През първите две седмици след раждането тя е напълно нормално да се чувствате слаб, да бъде в лошо настроение и често плаче. Ако около 14 дни тя преминава, а след това на следродилна депресия рано да се каже. Следродилна депресия трае по-дълго, може да отнеме няколко месеца. Ако не се лекува, може да се превърне в по-дълъг след раждането, депресия и просто, защото на неговото раждане, ще бъдат разделени в продължение на месеци и години.

Следродилна депресия не е задължително да започне в болница или след освобождаване от отговорност, това може да се случи в рамките на една година след раждането.

Без значение колко дълго една жена има деца. Депресията може да се случи след първото раждане, и след всяко следващо.

Откъде знаеш, че е депресия

Симптомите на депресия след раждането, са подобни на симптомите на нормалното:

1. Постоянни лоши промени в настроението, тъга, раздразнителност, настроение.
2. Намалена работоспособност, липсва енергия.
3. Губят интерес в любимия на бизнеса и света около тях.
4. Има проблеми със съня, и сънливост се считат и безсъние.
5. Изгубени или невероятно засилено апетит.
6. Аз не искам да общуват с хора.
7. Това става трудно да се концентрат, поддържа вниманието.
8. Показват плашеща мисъл. За пример, за това как да себе си или детето да навреди.
9. Това става трудно, почти невъзможно да се грижи за детето.

Тези симптоми рядко идват един по един. Те могат да се появяват един след друг и да растат постепенно, така че следродилна депресия често не забелязват.

В допълнение, депресия често не е дадено да признае публично система. По подразбиране, една жена трябва да се насладите на новия статут на майката, за да се чувствате неземно щастие и се разтваря в топла грижи за деца. Емоциите жена в депресия не се вписва в тази картина. В резултат на това към вече сложна държавата добавя към чувство за вина за това, че тя е "погрешно майка" и "не може да се справи".

В допълнение, често околните не поддържа една жена. Напротив е обвинен, че не е доволен и се оплакват, когато длъжен да блясък с щастие. Това може значително да влоши депресия и да увеличи своите симптоми.

Как за лечение на следродилна депресия

На първо място, ние трябва да разберем, че депресията може да получи и да е майка, независимо от начина на миналите поколения, и как се развиват нещата след тях. Това е същото заболяване като грип или хипертония, това се отразява само на нервната система. И това трябва да се лекува.

Жена със сигурност не е виновен за това, че тя има следродилна депресия.

Така че няма нужда да се притесняват и да се скрият смущаващи мисли и симптоми. Те трябва да споделят с близки и лекари навреме, за да се възстанови.

На второ място, ако има основания да подозира, депресия, трябва възможно най-бързо, за да помоли за помощ. Освен това, от професионална помощ, т.е. психотерапевти. Използва се за лечение на депресия:

1. Психотерапевтични методи. Противно на общоприетия мит, тя не е просто говорим за травмата и емоция. Този метод на работа, при който пациентите да се научат да се справят със сложни емоционални състояния.
2. Специални лекарства, и това не е само анти-депресанти. Назначава им може да бъде само един лекар, тъй като независима опит да се намери лек може само да изостри симптомите.
3. Диета. Не става въпрос за загуба на тегло, но за правилното хранене. За това как човек яде, и зависи от психическото му състояние.
4. Упражнение. Спорт - един от най-стабилните и ефективни методи, които помагат да се справят с психично заболяване, особено депресия. Най-вероятно това се дължи на хормони: спорт помага за развитие на "правилните" хормони за добро настроение.

Трето, да се включат в превенцията.

Как да се предпазим следродилна депресия

Ясно е, че депресията при пускане на раждането - това са семейства, без които е трудно да се направи, ако искате да имате бебе. Все още няма ефективни методи за предотвратяване на депресия след раждането, може да се намали само на рисковите фактори.

Например, едно изследване показва,Следродилна депресия: въпроси и отговориТова епидурална анестезия по време на раждането намалява риска от депресия.

По принцип е логично: болката и спомените за него е малко вероятно да се вдигне настроението.

Също така, се оказа, че депресията е свързана с болка в гърдите поради хранене: много жени на пукнатините зърното, гърдите могат да се възпаляват поради застоя на мляко. Понякога трябва да се откажат от хранене. Всички тези случаи са свързани с повишен риск от депресияБолка по време на кърмене и следродилна депресия. Въпреки това, не е ясно как точно: дали заради депресия Проблемът започва с хранене, независимо дали се дължи на трудности разработване депресия.

Следродилна депресия се среща отчасти заради преумора и отпадналостследродилна депресия (Не забравяйте, че това не е единствената причина). Не се уморяват, да се грижи за едно малко дете, не е възможно. Но можете да си представите помощ:

1. Привлече помощта на семейството и приятелите.
2. Въпреки трудностите при грижите за детето, опитайте се да се отпуснете и да не забравяме за себе си правилно и напълно нахранени, спортува.
3. Потърсете помощ, включително и професионално, ако смятате, че няма сили.
4. Използвайте приспособления и инструменти, които го правят по-лесно за грижи за децата.
5. Общувайте с други майки (особено тези, които са имали депресия), да знаете, че не сте сами.
6. Не забравяйте, че никой не е съвършен, и не се стреми към идеалния образ на майката на пелена реклами.

виж също

10 изненадващи открития, които направих след раждането →

Провеждане на новородено →

Детски неща, които вие губите парите си →