"Бях неприятно от числата 8 и 2". Какво е обсесивно-компулсивно разстройство и кой е в риск
Здраве / / December 19, 2019
Джулия Hill
психолог, Член на Професионална Психотерапевтична Лига, блогър.
Не забравяйте колко е важно да е в детството ми, на майка ми, преди да отиде да спи, тя пъхна одеяло, го целуна по челото и винаги казва: "Добър нощ, скъпа, "Това е" скъпа "- от това сърцето ми стана спокоен и тих, така че дори podkrovatnye на космати чудовища dobreli. Тя е такава ритуал.
Децата често използват ритуали за самодоволство. Броени стъпки по пътя към училище, се кладенци, да хапе ноктите си и така нататък. Колкото по-нездравословни семейните отношения, отколкото по-високи стандарти са набор поведение, uhischronnee стане методи за самостоятелно.
Възрастните също смятат, че те могат да повлияят на реалността със съответните мерки. Това е същността суеверия: Spit през рамо, чукам на дърво, прочетете сюжета на кръста. Във всеки религия, между другото, много ритуали. Ето защо много посещения храмове вдъхновява мир и спокойствие.
Обикновено, взети поотделно, завладяващ мисли не причиняват безпокойство - във всеки случай, по-голямата част от хората. Но в някои случаи, картината е в симптомите на невротични разстройства - обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), или обсесивна невроза.
Как да хванете линия, след което ритуалите и натрапчиви мисли са се превърнали в проблем, който се нуждае от лечение?
Какви са симптомите на ОКР
основен симптоми Обсесивно-компулсивно разстройство - е маниите и натрапливи. Мъжът работи известно когнитивно-поведенческата схема:
Мании - завладяващ мисли и желания, които наводнение на ума и причината огромен аларма. За човек с обсесивно-компулсивно разстройство, че еквивалентно действие. Той смята, че това е материал и ако не се направи нищо, няма да има нещо ужасно, непоправими.
Когато човек изпитва безпокойство по принцип той имаше спад на стопанската дейност: изпълнение на действието дава усещането, че можете да контролирате ситуацията, тревожност се намалява. Но в случай на дейности по проучване и развойна дейност се извършва - натрапливи - са прекомерни и понякога нереален характер. За други те изглеждат като е неясно. Например, човек се излага дрехите строго по цвят, ходи на вратата само с левия крак, а ако греша, се връща и отново, два пъти повтаря последните думи, казани.
Майкъл
29 години
Първите признаци на безсилие имах за дълго време. Аз просто не осъзнават, че това е заболяване, мислех, че изобщо така. Бях неприятно от числата 8 и 2. И от моята къща до метрото отидох само 298-ма автобус, така че влязох пеш за около 30 минути при всякакви климатични условия.
След това започнах да се появи идеята, че ако няма да бъда добър към майка ми, Бог ще ме накаже - тя се разболява и умира. Представих си как на погребението, някои хора ще дойдат при раздяла. Тези мисли ме обраха много време и усилия. Не можех да учат добре и като цяло се съсредоточи върху нещо - имаше мъгла в главата ми. За известно време, бях спасил мантра "Pah-пфу-РАН! Само не с мен! ".
Важно е да се: завладяващ мисли в ОКР се различават от мании с шизофрения защото те се възприемат от човека като своя, а не наложена от други хора или обстоятелства.
Опасенията, че причина тревожност при пациенти, страдащи от обсесивно-компулсивно разстройство, са различни, но има също така са тези, които са най-често срещаните. Така например, се страхуват от инфекция или страх от увреждане на други хора. Това се случва също, че някой е по-склонен да "да се реша на човек" и който, напротив, да се "акт".
Може OCD бъде наследен
Най-често появата на заболяването е свързано със стреса. Но той все още е на спусъка - истинските причини за обсесивно-компулсивно разстройство се крият в генетиката, физиологията и образователни условия на един човек, когато се формира на тревожност фобия личност структура. Тя се характеризира с недоверие, тревожност, постоянните съмнения относно правилността на своите действия. Често тези хора са срамежливи, дългогодишен опит на провал, във всички наясно с опасността.
Така че се наблюдава тенденция към обсесивно мислене и правене на доста вероятно по наследство. семейство изобщо играе важна роля в появата на невротични разстройства, обсесивно-компулсивно разстройство и не е изключение.
Инна
'34
Мании започват в детството ми. Като цяло, аз бях нервна и чувствителна дете. Баба, когото бях на посещение през лятото, ми каза около селото магьосници, които "поставят магията" на момче на съседа, а през същия месец, се е удавил в реката. От тогава, когато минах жени с тъмна коса, пръстите на ръцете скръстени в джоба: така си мислех да се предпазя от окото на злото. Сега, когато слушам новините за убийства, терористични атаки, аварии, не мога да спра да мисля, че семейството ми се случва ужасен. За да се отървете от паника, трябва да представи тези идеи в ръцете си и ги разкара.
Родителите преминават скритото послание дете: светът е опасно, провери всичко по няколко пъти. Те го правят на добра воля, но в резултат на мъж расте и се сблъскват с факта, че той трябва да отговаря на изискванията на света, на които той не е имал доверие. Оказва се, продължаващата несигурност в поведението и мисленето, като резултат - объркване и безпокойство.
Псевдо-религиозната вяра в паранормални явления, взети в семейството, също са в отговор на развитието на обсесивно-компулсивно разстройство. Различни медии поддържат тази вяра: популярно шоу за екстрасенси, магьосници, неземни сили. Ако човек е първоначално чувствителен към болестта, той е подкрепен от убежденията си, че мислите му, той може да предизвика някой вреда. За да се избегне това, извършва ритуали. Тук имате готов OCD.
Никита
18 години
Спасих пари в продължение на няколко месеца и най-накрая купих нов смартфон. Много е страх да го прекъсне, и от този ден аз станах свърталище на идеята, че аз ще го изхвърли през прозореца на апартамента си и часовник, тъй като лети и се разбива в земята. Аз не можех да не мисля за това. Помогна седем пъти шумно ръкопляскат си - че седем е броят на модели телефони. Тогава мания намаляла за известно време. Училището трябва да отида до тоалетната, за да направите това, ритуал или страдат - все още не иска да изглежда като глупак с цялата класа.
Откъде знаеш, че е време да отидеш на лекар
Обърнете се към специалист, ако:
- Вие често посещават неприятни, смущаващи мисли, от които е невъзможно да се отървете воля.
- Размисълът такива мисли отнема много време и сериозно пречи на здравето си, комуникация и отдих. Обикновения живот избледнява на заден план.
- Често си помислих, че изглежда смешно или опасни за тях неудобно да кажа на приятелите си.
- Трябва да произвеждат странни повтарящи се действия, така че най-малко в продължение на известно време, за да се чувстват облекчение от болезнени преживявания.
Това не е обсесивно-компулсивно разстройство, ако:
- Можете половин тананика една и съща песен. Това явление се нарича "ухо червей". Често го задейства принципа на свободно сдружаване: ние търсим нещо изгубено, а в мозъка плува "Търси" Земфира.
- Вярваме в знаци или да спазват религиозните правила. Най-простите ритуали, които са свързани с вярата в нещо свръхестествено, неразбираемото, за да помогне да се отървете от тревожност и нервно напрежение. Това е особено вярно за много чувствителни хора. Плю три пъти през рамо - и това е възможно да се пресече пътя, след като черната котка, и душата си в мир.
- Излага всичко по рафтовете на магазините, тъй като цел във всичко. Ако не прекарват прави това ден, след което току-що сте вдигна akkuratistom. Или перфекционист.
- Събитие много боли и да ви разстрои, и си мислиш за него в продължение на няколко дни. За човек, обикновено изпитват стресова ситуация за известно време. Постепенно намалява тежестта на усещания и живота обратно на пистата.
Как за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство
лечение на невротична разстройстваНа което РПЦ е психиатър. Самостоятелно няма да помогне тук. Обсесивно-компулсивно разстройство - това е комплекс разстройство. При тежки случаи, човек може да стане невалидна, когато той е толкова погълнат от завладяващ мисли и ритуали, че той не може да живее нормален живот, работа и комуникация. Почти през цялото време, прекарано на мислене и извършване на действия, които помагат да се отървете от болезнени преживявания.
лечение
Много често за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство и тревожност лекарства се използват антидепресанти. Те са ефективни и са показани в случаите, когато заболяването оказва значително влияние върху качеството на живот. Когато OCD мозъка стабилни биохимични реакции се появяват на местата на страх и препарати само допринася за тяхното унищожаване.
Когнитивно-поведенческа терапия
Този метод се използва под медицинско наблюдение. За пациента, създаване на ситуации, които обикновено причиняват Му се боят. Главното условие - да се задържи и не по обичайния ритуал. Например, ако си мании, свързани със страх от микроби и инфекции, първото нещо, което трябва да се научи да прави, - да се докоснат до дръжките на вратите и парапети, и не си мият ръцете си след това.
Обучение на социална компетентност
Тук ще научите за това, което не успя да научи родителите: доверие на себе си и света около тях. Обучението се провежда в групи. На него се анализират бетон живот проблеми членове помогне за определяне на стандарта на лични стандарти, формиране на нови социални умения и поведенчески модели.
Семеен системна терапия
Семейни терапевти, работещи в рамките на системите подход смятат, че маниите са защитни и предпазни за функция на семейството. те използват включително метода на парадоксално предписания за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство. За разлика от това, когнитивно-поведенческа терапия, което е важно, за да се избегне спазването на ритуала "semeyschiki" предписва на пациенти, за да го носите всички правила и под наблюдението на цялото семейство. Детето започва да си измие ръцете три пъти? Нека измивания 10! В този случай, папата каза, а майка ми се грижи за пяна дълго, до лактите и буйна пяна, в противен случай не се счита. Като правило, след две седмици на изпълнението ритуални симптоми изчезват.
виж също😱
- Къде са нервни навици и как да се отървете от тях
- Лошо настроение или диагноза? Какво трябва да знаете за неврастения
- Личен опит: Имам зад волана след катастрофа