Can трева победа тревожност
Здраве / / December 19, 2019
Лекар от клиниката Майо обяснява какво се знае за успокояващ ефект на билки и дали те могат да направят много вреди.
Брент Бауер
Лекар от най-висока категория, програмен директор на допълнителна и алтернативна медицина в клиниката Майо.
Да, билки могат да помогнат. Но естествено не винаги означава безвреден. И билкови лекарства имат странични ефекти. Преди да ги приемате, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, особено ако имате алергии или ако редовно приемате някакви лекарства. Взаимодействията на билки с други лекарства може да доведе до сериозни последици.
Kava (кава)
Напитката на корените на това растение има успокояващ ефект. Тя се приема за отдих и яснота на ума, а също така не се препоръчват в генерализирано тревожно разстройство. За известно време се е смятало, че съдържанието на добавки кава увреден черен дроб. Но според последните проучванияКава хепатотоксичност в традиционна и модерна употреба: предполагаемото Pacific кава парадокс хипотезата преразгледани., Не е самата централа, и как тя се отглежда. Токсични само суровини, които са били в някои примеси или вредните бактерии.
пасифлора
Според някоиПасифлора в лечението на генерализирано тревожно: пилотен двойно-сляпо рандомизирано контролирано проучване с оксазепам. клиничните изследванияПоследици от Passion Flower Extract, като допълнително лечение към сертралин, по време на реакция при пациенти с генерализирано тревожно разстройство., Екстракт от пасифлора помага в борбата с безпокойство. Но обикновено добавки, ако се комбинира с други билки, е трудно да се определи влиянието на отделните компоненти.
Пасифлора се смята за безопасна, ако се приемат в съответствие с инструкциите. В редки случаи се наблюдава странични ефекти като сънливост, замаяност и дезориентация.
валериан
Валериан намалява стреса и тревожността, но не работи изобщо и се счита за безопасна в умерени дози. Въпреки това, не е необходимо, за повече от две или три седмици, без да се консултирате с лекар. При продължителна употреба или може да настъпи предозиране главоболие, Замаяност, сънливост.
лайка
Според проучванияРандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на орално Matricaria аптечна (лайка) екстракт лечение на генерализирано тревожно разстройство.Това растение намалява тревожността. Пулсиращ лайка приемане се счита за безопасна. Но внимавайте: това може да разреждане на кръвта. Тя не може да се приема с други лекарства, krovorazzhizhayuschimi.
В допълнение, лайка може да предизвика алергични реакции при хора, чувствителни към цялото семейство Сложноцветни. Тя включва невен, невен, маргаритка, хризантема.
лавандула
Според някои изследванияЛавандула и нервната система., Оралното приемане (т.е. през устата) и лавандула ароматерапия полезно за тревожни разстройства. Въпреки това, данните са недостатъчни. Прием лавандула вътре може да доведе до запек и главоболие, повишена седация и други лекарства за понижаване на кръвното налягане.
Мелиса
Според предварителна информацияПилотно проучване на маточина L. екстракт от листа при лечението на доброволци, страдащи от нарушения леки до умерени тревожност и нарушения на съня., Маточина намалява симптомите на тревожност като нервност и раздразнителност. Той се понася добре от организма и се счита за безопасна за краткосрочен прием. В редки случаи може да доведе до гадене и болка в стомаха.
Моля, имайте предвид, че някои билки може да предизвика сънливост. Ако ги вземат, да бъдат внимателни при шофиране и работа с машини.
Ако алармата е спиране живеете, не се лекувам самостоятелно, се консултирайте с лекар. Когато сериозни форми тревожни разстройства необходимото медицинско обслужване и психологическа подкрепа.