Как да изберем в първостепенна задача за деня, за да улови най-важното и да се радват на живота
Книги Вдъхновение / / December 19, 2019
Първият етап на системата "Намери време" - изборът на Майн, най-важната задача за деня. След това трябва да се използват специални тактики, за да се запази от наблюдението (както е в лазерно устройство) се съсредоточават върху тази задача. Ние ще ви предложим едно цяло меню от трикове, които ви позволяват да спечели всички видове разсейвате в света, където всичко е постоянно "връзка". През деня можете да се захранва с енергия, за да не се пусне на контрола на време и внимание. И накрая, ще бъдат ангажирани по смислен начин, това е, мисля за предишния ден, което прави няколко прости бележки.
Започнете всеки ден с възможност за избор на фокусни точки
Първата стъпка в "намери време" - да се реши защо имате нужда от този момент. Всеки ден, вие ще изберете едно действие, за да го мажоритарен дял и календара ви направи. Това може да бъде важно завършване работна задача например презентации. Или домашни занимания - да кажем, готвене вечеря или засаждане на растения в градината.
Вашият дом може и да се окаже нещо, така че не е задължително
задължително направи точно искате да направени, например, за да си играе с децата или четете книга. В този случай, той често включва няколко етапа. Например, за приключването на презентацията - пише на решения, регистрация на пързалки и репетиционни изпълнения. Направи начална страница "сключването на представянето", обещавам ти себе си да изпълнява всички стъпки на процеса.Разбира се, най-важното е не само за дейността ви в деня, но най-важното. На въпроса "Каква ще бъде основната ми нещо в този ден?" Вие сами бутане да прекарват времето си за нещата, които са важни за виВместо да ги похарчат, реагирайки на приоритетите на други хора. Изборът Home, започвате да мислите активно и положително.
Ние ще ви помогнем с това, и да споделят любимите си тактически техники за ежедневна избор на Майн и времето за освобождаване за нейното изпълнение. Освен това, вие ще трябва да променят отношението си към отвличане на вниманието, които могат да идват на пътя ви. […]
Искаме да направим всеки ден започна с мисли за това - надявам се - ще бъде в най-ярката място.
Advance си представите колко Вечерта някой пита: "Какво имаш днес е най-важното нещо?" Кое от събитията от изминалия ден, ти не помниш ли? Часове, посветени на някои професия, или радост от постиженията искате да преживеят? Това е вашата основна.
Имайте предвид следното: Основното нещо не е задължително ял в деня без следа. Повечето от нас все още не може напълно да се игнорира входящи съобщения или да откаже да извърши шеф поръчки. Въпреки това, изборът на Майн ви дава шанс да се реши как да организират времето си, и не позволявайте на технологии, настройки по подразбиране, офис, както и други хора изгради своя дневен ред. Нека Зает трафик осигурява ежедневно стремеж за възможно най-висока производителност - ние знаем: разумно да се съсредоточи върху собствените си приоритети, макар и за сметка на някои актуални въпроси списък.
Вашите основни дарява всеки ден фокусна точка. Проучванията показват: Вашето възприятие на живота е най-вече не се определя от това, което се случва с вас. Всъщност, можете да създадете своя собствена реалност, избирайки какво да търсите. Въпреки привидната очевидност на това е един много важен извод. Можете да преначертае време, избирайки да се концентрира върху нищо. И си ежедневно най-важното - на обекта на концентрация. […]
Критерии за подбор на началника
Избор на началника започва с въпрос, че сте се питате: "Това, което искам да направя днес Главен? "Отговорът не винаги е лесно, особено ако сте едва наскоро започна да използва системата" Намери време. " Понякога преди окото на ума си, не е просто много важни задачи. Един насърчаване ( "пекат торта H"), от друга страна Краен срок за лицето ( "Пълен набор от слайдове"), а третият е почти отвращение ( "Сложете Капани за плъхове в гаража"). Как може да се вземе решение? В Учителя, ние се ръководим от един от трите критерия.
спешност
Първият критерий - спешността. Какво да се направи възможно най-скоро?
Случвало ли ви се прекарват часове рови в писмата и да седне в срещи, и в края на деня изведнъж осъзнах, че не сте успели да намерите време за едно нещо, че наистина е спешно? Ние се случи тук. И много често. Всеки път, когато това се случи, ние се чувстваме много лошо. О, тези закъснели съжаление!
Ако виси на нещо, което отчаяно се нуждае, за да се направи днес, и го оставете да ви бъде началник. Такива спешни случаи често могат да бъдат намерени по обичайния списъка в деня, в поща, календара. Потърсете важни проекти, които играе важна роля датата на падежа и които в същото време имат среден размер, така да се каже (това е, търсенето все още не е на десет минути - но не десет часа).
Вашата основна аварийно може да бъде, например, както следва:
- Да формулира предложение и го изпраща на клиента, които се очаква да го получи до края на седмицата.
- Питайте собствениците на свободни сайтове и доставчици на храна, за да ви изпрати на условията - за едно събитие, което организирате по време на работа.
- улов готвач вечеря преди пристигането на приятели.
- Помогнете й дъщеря финала проект гимназията, която се полага утре.
- Редактиране на снимките от ваканцията си и да ги качите на вашите роднини, които имат желание да ги види.
доволство
При прилагането на втория критерий, си задайте въпроса: "Какво е най-важното, ще ми донесе най-голямо удовлетворение в края на деня?"
Първата стратегия е да се определи какво трябва да се направи. На вторият водещ да се съсредоточи върху това, което искате да направя.
Отново можете да започнете със списък със задачи. Този път не се фокусира върху времето и приоритетите. Използвайте различен подход.
Помислете за това, което ще ви донесе удовлетворение всеки възможен Майн.
Тя не трябва да се прилага за категорията на извънредна ситуация. Разгледайте проектите, за които винаги сте искали да се вземе, но никога не са намерени времето. Може би имате някакви умения, които желаете да приложите на практика. Или може би това е проект, хоби, което искате да вземе тайно, преди да каже на света за него. За такива проекти, независимо от тяхното "не-спешно", жицата е изключително вредно.
Правилният избор на Майн ще ви помогне да излезе от омагьосания кръг, озаглавена "Някой ден ще го поеме." Ето няколко примера за основните неща, които носят удовлетворение:
- Завършване на подготовката на новия проект на бизнес плана, който ви вдъхновява. Споделете го с няколко доверени колеги.
- Разгледайте мястото, където можете да прекарате със семейството си следващата ваканция.
- Грубо скицира част от следващата глава на романа - 1500 думи. […]
радост
Третият критерий - радостта. Запитайте се: "Когато вечерта ще си спомня днешните събития, някои от тях повече, отколкото просто да ми хареса?"
Всеки час, което трябва да се оптимизира и отстраняване на грешки, така че изтръгне максимална ефективност от нея. Една от целите на нашата система - ви отведе далеч от идеала за недостижим много ясно изложени дни от живота, в който повече радост и по-малко недоволство неприятни задължения. Така че, е необходимо да се направят някои неща, само защото ги обичам да правя.
Друго Вашето Joyful Начало понякога може да изглежда като загуба на време: например, когато става въпрос за как да си седят вкъщи с книга, или се хвърлят фризби с приятел в парка, или porazgadyvat кръстословица. Но ние не мисля така. Вие губите времето си, за всеки случай, ако не се лекува го държи умишлено и целенасочено.
Радост може да бъде получена от началника на всякакъв вид. Ето някои примери:
- Отиди в новия дом на приятели.
- Вземете акордите с новата песен.
- Обяд с колега - майсторски разказвач смешни истории.
- Отидете с детето си на детската площадка.
Слушайте интуицията си
След което на намалено използване на стратегии за даден ден? Струва ни се, че изборът на Майн е най-добре да се доверие интуиция. Именно тя ще ви помогне да определите какво да ти днес оптимално - спешно задоволяване и весела.
Полезно е да се помисли за това колко време ще отнеме едно или друго нещо. Съветваме да изберем най-важното, на която ще остави 60-90 минути. Ако случаят изисква по-малко от час, не е нужно време, за да настроите инча След една година и половина часа до повечето изследвания, фокусирани Тя се нуждае от почивка. По този начин, на 60-90 минути - златната среда. През това време можете да управлявате да направи нещо смислено и важно, а не радикално променят графика си. Убедени сме, че прилагането на тактиката, описани в тази глава, както и на други страници на книгата, вие ще бъдете в състояние да се разпределят 60-90 минути, докато основният.
В началото на процеса на подбор може да изглежда странно или трудно. Не се притеснявайте - това е напълно нормално. Постепенно се удобно, а изборът ще бъде даден по-лесно и по-лесно. И не забравяйте: абсолютно съсипе процеса на усвояване на нашата система е просто невъзможно. В допълнение, той е предназначен за ежедневна употреба: това не се случи днес, е вероятно да се окаже, утре.
Разбира се, основното ви нещо не е някаква магическа пръчка. Само по себе си, решението за това какво да прекарат основните сили в даден ден, не е гаранция за успешен резултат. Но съзнателно чувство за цел - ключова стъпка по пътя към освобождаването на допълнително време. Избор на началника предполага фокусиране върху приоритетите. Благодарение на нея, ще бъдат в състояние да спести време и енергия за наистина важните неща, а не на факта, че постоянно се разсейва от стръв и да отговори на други хора на исканията на другите хора.
Прочетете за другите три стъпки на системата и практически начини да ги е пуснал в ежедневния живот в книгата "Намери време".
Купи книгата
виж също🧐
- 6 съвета за това как да се намери свободно време
- Как да намерите време за спорт, когато графикът ви е пълен до преливане
- Как да организираме деня си: методи за гении на производителността