Идриз Зог
Професионална mnemonist, собственик на една изключителна памет. Разработва и провежда обучения и лекции върху развитието на паметта.
1. убедете
Най-важното е първият принцип: "Трябва да се психически в унисон с това, което да се запомни определена информация." Трябва да е положително отношение към запомня имената на хората, на които се срещнаха, или телефонен номер, който сте диктува. Това значително увеличава шансовете си.
2. Регулиране на мозъка
Вторият принцип - е концентрация на вниманието. Съберете и да слушате активно. Почувствайте как мозъкът е 100% фокусиран върху това, което се случва и това, което виждат, нито чуват. И трябва да се запази информацията, свободно и без да изпускат нищо. […]
3. Научете как да свържете информация
Третият принцип е да се опита да се свърже с нова информация познатото. Ако срещна някой на име Ана, можете да "свърже" с приятелката си, който носи същото име.
Когато съвпада с новата информация със старото, можете да използвате нещо от добър приятел. Мозъкът е много по-лесно да се намери някои данни, когато се комбинира с известни факти. Ето как ние добавяме към познаване на мозъка свеж на.
4. сдружават свободно
Четвъртият принцип е да се свържете. Това означава, че ще намерите на асоциацията до информацията, която се опитвате да се помни. Ако, например, по време на парти с вас срещнах един човек на име Кирил, можете да си представите, че той хвърля топката, и не забравяйте "на Kid - Кирил" всеки път, когато го видя отново.
Асоциации могат да бъдат пресилени, но това няма значение.
Когато се появи Анастасия I (автор - прибл. Ед.) Обикновено използвам образа на ананас. Асоциации могат да бъдат пресилени, но това няма значение. Вашият мозък трябва да намери отговор, а останалите няма значение.
5. Поставете информацията на правилното място
Петият принцип - е поставянето на нови данни, където те лесно могат да бъдат извлечени от паметта.
Един от най-често срещаните проблеми с "забравяйки", е, че ние не знаем как да търсят информация в паметта.
Ако сте използвали първите четири принципи, ще се помни данните много по-дълго, отколкото си мислите. И ако не можете да ги намерите, наистина просто не знаете къде да търсите.
Например, можете мислено може да постави една жена на име Ана в дома на приятелката си Ана. Или си представете, че вашата приятелка Анна е в същата стая, в която да се запознаем нов приятел. След това по-късно, когато търсите за името й, ти дойде на ум нещо общо с момичето, вие знаете много добре - и кой е? - Анна! […]
6. Повторете, за да се гарантира и не забравяйте,
Повторението е най-добрият приятел на паметта, и никой от хората, които познавам, не мога да си спомня информация, без повторения. Ако сте използвали принципите, дадени по-горе, и с теб някъде срещнах петима души, а след това трябва незабавно да се повтори няколко пъти имена.
Повторението - най-добрата памет всеки.
Тогава би било добре да се каже, тези имена всеки път, когато един от тях говори за вас. Дали не е задължително да го направи на глас, ако изглежда странно. На тихо и спокойно, да си - добре. Повторете и изображения, с които сте свързани тези имена, ако направите това.
След това можете значително да увеличи вероятността от тях помня цялата вечер. Това може да се случи, че ще ги срещнете в една седмица и да извика по име. Те ще бъдат много впечатлени. Повторението - това е последното, но може би най-важният принцип.
И още нещо ...
Има още един момент (автор - прибл. Ед.) Обикновено се нарича: трябва да го дам всичко за известно време. Отделете няколко секунди повече и да се спре активно да се помни информация.
След това, като правило, човек започва да се използват методите, описани по-горе несъзнателно. Всеки, който се пита: "Как ще си спомням, че" автоматично задействане на мозъка си, за да функционира правилно.
Само, че сте прочели откъс от книгата Идриз Zogaya «Minne, или паметта на шведски." Ако искате да запомните лесно необходимата информация, както и да научат как да управляват тяхната памет, препоръчваме ви да я прочетете в неговата цялост.
хартия книгаE-книга