200 книги в една година ще можете да четете, ако откажете от социалните мрежи
Книги / / December 19, 2019
Как да намерите време да прочетете
Уорън Бъфет, предприемач, инвеститорПрочетете 500 страници всеки ден. Знанието натрупани като съединение интерес. Всеки може да го направи, но аз гарантирам, не са много воля.
Ако рядко заема една книга, тя може да изглежда, че 200 книги - нереалистична цифра и 500 страници на ден - Библиотекар режим. В действителност, тя наистина е абсолютно достъпна за всеки.
брой Нека. скорост на четене е около 200 думи в минута. В книгата на средния обем на около 50 000 думи.
- 200 Книги × 50 000 думи = 10 милиона думи
- 10 милиона цикъла / 200 думи в минута = 50 000 минути
- 50,000 минути / 60 минути = 833 часа
За да прочетете 200 книги, ще трябва да прекарат 833 часа четене в една година. Оказва се, в продължение на 2-3 часа на ден. Къде ще стигнем до този момент?
Според докладаDigital през 2018: потребителите на интернет в света преминават на 4 милиарда марка We Are Social, руснаците прекарват в социалните мрежи около 140 минути на ден, както и претенциите RoskomnadzorRoskomnadzor каза колко време руснаците са имали телевизора през 2017 г.
Че хората от 18 до 34-годишна възраст за похарчени 150 минути на ден гледане на телевизия.Оказва се, че имате от 2.5 до 5 часа, за да се четат! А цял куп от време, които могат да бъдат изразходвани за книгите, и това е защо.
Защо е необходимо да се замени социалните мрежи върху книгите
Ще се промени представата ви за информация
социални мрежи - кратка информация плънка: съобщения, снимки, GIFCA. Мозъкът ще свикне с лека диета, а ти става все по-трудно да се концентрира. Четенето на книга - това е дълга концентрация върху една тема.
Замяна на социалните мрежи върху книгите, и ще те науча вашия мозък вече да поддържа вниманието върху правилните неща.
Можете да се отървете от негативното влияние на социалните мрежи
Информация от отломките засяга паметта и вниманието, е разбит5 начина социални медии се променя мозъка концентрация, трудно вземане на решения и емоционална обработка - способността да се справи с миналото травматично преживяване, без да ги прехвърлят към следващото събитие. Книги не носят никакъв риск за когнитивните функции.
Ще бъде по-лесно да общуват - както устно, така и писмено
Четенето на книги влияе директно върху начина, по който говори, колко богат си реч. фикция за четене, можете да обогатят своя език, дори и да не го забележат.
Ще научите много полезна
В социалните мрежи има полезни статии и видеоклипове, но също така има много безполезен боклук, както и че той прави голяма част от вашата диета информация. В книгите, които ще намерите много по-полезно, и то не само в областта на науката, но и в литературата.
Как да се започне да се променя
Направо от социалните мрежи и на телевизора, за да прочетете не е толкова проста: навика за получаване на информация лесно да се дърпате назад в един свят на живи изображения и мемите. Но можете да го направите. Ето какво можете да:
промените в околната среда
Социалните мрежи са направени така, че да бъде пристрастяващо. Информация светлина и ярки, като реклама. Вашият мозък не е нужно да прекарват калориите, за да му дръжка, и той я обича. Ето защо, без социалните мрежи да се чувствате неудобно.
Ако някога се откажат от пушенето, тогава знаете, че къщата трябва да бъдат отстранени цигари, пепелници и всичко, което ни напомня за пушене. Същото е и със социалните мрежи.
Ако предпочитате хартиени книги, Сложете ги в най-важното място, ако гледане на смартфон - изпълнява всички приложения на социалните мрежи, или да ги скрие, и да оставите само програмата главния-четец. По време на четенето, забранете всички уведомления: нищо не трябва да ви отклони от книгата.
Вземи в навик
Когато започнете нещо ново, и още повече, когато да отбият пристрастяване, воля - лош помощник. Тя изсъхва бързо, ако ви омръзне или тъжен. За разлика от навици: тя не успеят по някакъв настроение.
Създаване на навика четене. Започнете с няколко страници на ден, с една глава в 15-та и постепенно увеличаване на броя на Четене.
Изберете книги, които наистина ви пленят. Това е много важно! Не насилвайте себе си да четат разширителни работи, които можете да намерите полезна. Лесно е да се хвърлят nedochitannye книги, ако те не се интересуват от теб, и да започне нови.
Трябва да сте любов четене, в противен случай всички усилия Ви се превръщат в пепел.
Използвайте всяка свободна минута
Винаги носете една книга, кой знае колко свободно време ще падне. Можете да прочетете в транспорта, в съответствие, в гардероба - четене запълване всяка свободна минута, която в противен случай би се изразходват за лентата Instagram.
Това не означава, че книгата може да замени реалността. Live, чат, не се отказвай от нищо. Единствената промяна е, че вместо един тон безполезни мнения от социалните мрежи ще се информацията, която може да се промени драстично живота си.
виж също
- 7 здравословни навици, които се появяват от четенето на книги →
- Как успешно хора намерите време за четене →
- Какво ни пречи да се чете по-бързо и как да се бори →